aminokwasy

[...] na izolacie 2. j.w. ...bcaa sa uzywane do lagodzenia katabolizmu wysilkowego i zwiekszania energii na treningu...a takze przedluzania mozliwosci wysilku...calodzienne aminokwasy to szybkie zroodl budulca i pobudzacz hormonoow anabolicznych w okreslonych porach dnia...co wybierzesz to jzu Twoja sprawa...kieruj sie tym do czego bedzi Ci dany [...]

[...] whey izolat, chociazby ze wzgledu na wyzsze bv i najnizsza cene ze wszystkich izolatow. Jesli chodzi o wybor pomiedzy amino i bcaa, to wzialbym to drugie. Wyizolowane aminokwasy beda bardziej przydatne np. przed treningiem. Majac bialko serwatki, hydrolizat aminokwasow nie bedzie juz tak potrzebny. Po za tym uwazam, ze lepiej kupic hmb. [...]

Wybralbym izolat, sam od pewnego czasu suplementuje sie wlasnie izolatami firmy OLIMP. Aminokwasy bym sobie podarowal no chyba ze masz nieograniczone fundusze, ale jak dla mnie lepiej wziasc odzywke bialkowa.

Ja rowniez wzialbym izloat, a jakie aminokwasy wezmiesz to juz zalezy od fundusz, ale ja bym bral BCAA. Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-06 07:53:03

izolat będzie na pewno lepszy, ma jeszcze ten plus że ma duze stęzenie BCAA, co do BCAA to według mnie mozesz odpuścic i kupic jakiś inny suplement, moze tauryna ? wyjdzie taniej, a izolat jak anar wspomnial mozna brac przed treningiem, zapewni to aminokwasy które będą łatwodostępne w krwioobiegu podczas treningu

Zaraz po treningu muszą wejść węglowodany, energia stracona na treningu, ja stosuję od razu po treningu węglowodany typu vitargo, aminokwasy EAA po ok godziny po treningu posiłek białkowy, tak z godzinę przed treningiem też naturalnie węglowodanyNie ma czegos takiego ze muszą wejsć wegle wtedy i wtedy a białko wtedy . Każdy ma różne style [...]

Soja jest bogata w białko:) porzadne bialka te bogate w aminokwasy sa tylko w miesach (kurczaku itp)

kreatyna bedzie moim zdaniem zbędna w sztkach walki... siłe uderzeń wyrobisz sobie szkolac technikę a wytrzymałość ćwiczeinami tlenowymi... Jeśli już myślisz o suplementacji to zainwestuj w suplementy które będą pomagały Ci się szybciej regenerować... tj. ZMA, L-glutamina, aminokwasy

CP sprawdzone i będzie ok... myśle czy aminokwasy dorzucic jeszcze z kaizena.... jedni mowia ze beda m izbedne na masie drudzy nie

mozesz brac kreatyne razem z aminokwasami,a tak w ogole to jakie masz aminokwasy-dzienne czy bcaa??? xl

HMB nie działa. Prohormony zapomnij na tym poziomie. Kreatyna nie ma sensu przy zerowym poziomie wiedzy. Aminokwasy - do czego Ci będą służyc? "zaprawa przed koksami" - koksy to nie złoty środek i jak przez kilka lat nie zrobisz solidnych fundamentów naturalnie to nie ma sensu sie brac. Ćwicz na sucho, rozpisz dobrą diete, kup białko +carbo do [...]

Największe aminokwasy,jakich używałem, to Amino 3001 Universala i Massive Amino 3000 Ultimate'a.Naprawdę spore, ale nie miałem żadnych problemów z ich łykaniem.

To można aminokwasy gryźć, one nie mają trafić nienaruszone do jelit i tam wchłonięte? Czy nie strawią się po drodze, po rozgryzieniu?

eee aminki moga byc pogryzione i to w najmniejszym stopniu nie wplynie na ich przyswajanie...sa to wolne aminokwasy ktore juz nie beda strawione wiec tak czy tak dotra do jelit w postaci wolnej...no i najlepiej jak sie wrzuca je 20min. przed posilkiem... choc ja bardziej preferuje na noc 10g i po przebudzeniu 10g... misOO gg: 949687

antykatabolik- l- glutamina lub aminokwasy bcaa a carbo po treningu- kreatyna za rok ewentualnie! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Jeżeli masz już aminokwasy to - ok. Możesz używać. Białko według deficytu protein w żywieniu, a kreatyna myślę, że obecnie zbędna. Drugiego pytania nie rozumiem za bardzo.

Kiedyś miałem sp80 i bardzo sobie chwaliłem :) Hmm a co sądzicie o ULTRA WHEY z BX ?? W sumie ma bardzo podobny skład do Prolongatum a jest troszkę tańsze. Co do zawartości portfela, chciałbym wydać jeszcze jakieś 300 zł. A co sądzicie bym dorzucił jeszcze jakieś aminokwasy ?? Zmieniony przez - wuder w dniu 2006-10-13 14:07:36

polecam!! Aminokwasy Bcaa, kreatyne np. TCM nie mono!!, ZMA, i np. Karnityne!!

[...] tylko zeby cos z robic z czasem a co ona tam robil to ja sam nie wiem ;P dopiero od nie dawne wzialem go pod swoje skrzydla.. jak kazdy na poczatku chcial juz zaaplikowac sok ale zaproponowalem kreatyne haha dobra robi sie off topic. Chce mu zamowic jeszcze jakies aminokwasy.. co polecacie? Czy mono z firmy Olimp MebaCaps beda wystarczajace?

Uważam, że hajs na aminokwasy i CP może przeznaczyć na gainera, witaminy, a do tego jak pisałem tanie mono - na 1 cykl, naprawde przy odpowiedniej diecie i treningach powinno ładnie iśc.