[...] z serkiem - jesz wg brakow w diecie, czyli nie 3 x dziennie po 50g tylko wtedy iiedy brakuje CI kalorii... kreatyna: codziennie rano 5g i dodatkowo w dni treningowe po treningu 5g AAKG - przed treningiem 3 - 6g witaminy do glownego posilku aminokwasy sprzedaj. anabolic amino - to chyba nie sa bcaa... na przyszlosc: regulamin dzialu, wyszukiwarka
[...] original 90caps =65zl i do tego jakis tribulus = cos kolo 100zl TREC Max Carb 3kg =64zł oczywiście bialko (polecam wpc ostrowia) 4kg =130zł do tego mozna jeszcze jakies amino kwasy =100zl i nie zapominając o witaminach: TREC MultiPack 36 120tab =34zł TREC Mega Mineral Pack 60tab= 24zł TREC Super Omega-3 120caps = 28zl podsumowanie = 943zł [...]
A czy Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional może spełnić moje oczekiwania? Czy lepiej wybrać coś stricte( w domyśle samo BCAA) pod zapobieganie katabolizmowi? Patrząc również z finansowego punktu widzenia. Zmieniony przez - Qlaudiusz w dniu 2015-01-05 19:04:08
A czy Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional może spełnić moje oczekiwania? Czy lepiej wybrać coś stricte( w domyśle samo BCAA) pod zapobieganie katabolizmowi? Patrząc również z finansowego punktu widzenia. Zmieniony przez - Qlaudiusz w dniu 2015-01-05 19:04:08 jestes na masie, masz kalorie na + wiec o katabolizm sie nie martw, jezeli [...]
też jestem ciekaw ty bardziej że zmieszam to troszkę, zaczynam kuracje Amino star Dymatize Carbo Nox Vitamin Multiple sport Gold oMega 3 Whey Isolate 95 Devil Pro no i zastanaiwam się czy nie dorzuć jeszcze czegos Zmieniony przez - efta4 w dniu 2014-04-11 19:58:09
zamiast zwyklych amino kup bcaa hmb odpusc ! mono dokup ja ci pokaze jaki ja cykl robie mysle ze dobry CF 500g kreatyna sni 500g zma(sni) bcaa (olimpa) bialko do uzuplenienia braków)
dzięki.. to że jestem niejadkiem to może pzyczyna.. ale z drugiej strony w przeciętny dzień zjadam- 100g ryżu, 100g makaronu, 100g sera bialego- nieraz żółty, pierś kurczaka 100g, 130 a nieraz 260g tuńczyka, zupka amino, i jakieś 5 bułek..
podobno nie dobrze jest łączyć siłke z np SW , chociaż osobiście też tak robiłem :) a w nocy spałem jak zabity xDD kup te carbo amino i moze coś na siłe ? kretynka jakaś bo mocne pier****cie zawsze się przyda
eh z tym 4,80 to byl taki9 zart!!:)no dobra..mam 4,80;p:)ale na odzywki dostane od starszej!!dla tego poradzccie mi czy super whey gainer i amino 4500 too dobry wybor???????????i trana se cem kupic i omega-3 za 15 zlotych w aptece;p
przed snem to ja biorę magnez, przed treningiem myślę by brać kofeine lub beta-alanine, lub jedno i drugie, a po treningu weglowodny i jakieś amino. Może tak to wyglądać ?
przed snem to ja biorę magnez, przed treningiem myślę by brać kofeine lub beta-alanine, lub jedno i drugie, a po treningu weglowodny i jakieś amino. Może tak to wyglądać ? Przed treningiem możesz połączyć BA z Kofeiną, Po treningu carbo i aminokwasy - również ok.
Witam wszystkich po raz pierwszy! Jestem nowym uczestnikiem zatem chciałbym liczyć na waszą wyrozumiałość w stosunku do moich wypowiedzi.Chciałbym zaznaczyć we wstępie że osobiście zajmuję sie importem suplementów z USA i posiadam już pewne doświadczenie obserwując efekty zarówno moich klientów jak i swoje osobiste i chciałbym podzielić się tym z [...]
[...] 382 kcal Białko 29,6 g 49,3 g Węglowodany 27,0 g 45 g w tym cukry 1,6 g 2,7 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,02 g 0,03 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Sód 0,04 g 0,07 g Pure amino acid RESURRECTOR ™ martix: 9675 mg 16125 mg Beta-BCAA BLEND w tym: 3000 mg 5000 mg Beta-alanina 1000 mg 1667 mg L-leucyna 1000 mg 1667 mg L-walina 500 mg 833 mg [...]