amino

ale ekonomiczniej wyjdzie chyba aminy bo za 100zl mam na caly miesiac a bialko dobre to koszt powyzej tej kwoty. Aminokwasy lykal bym rano po treningu i na noc a bialko jak bym chcial tak samo jak amino to drozej...

mały błąd nie 54 tylko 4-5 dni :) brałem juz bcaa hmb gainera masive hart massa kreatyne mono teraz biore cp+animal amino booster

polecam Optimum 2222 - dobre amino całodzienne !

no mam diete ale chodzi mi o to czy przy odpowiedniej diecie to amino mi coś pomoze ? bo właśnie znajomy mówił mi że raczej to amnio mi nic nie dal ze musze do tego kupić jakąś masówke ?

nie, jeszcze parę innych no ten Amino Bolic fajnie wygląda, ale jako dodatkowa zabawka jak kasy za dużo. Albo ewentualnie rano na czczo walić. No chyba, że kapsy za duże, to nie

zaraz bialko + bcaa + amino i spac :) ps.fotka taka jajcarska :d

aminokwasy są nieekonomiczne co neioznacza że nieprzydatne..to jeden z droższych suplementów na twoim poziomie zawaansowania(przypuszczam zę dopiero zaczynasz przygodę z siłownią) obejdziesz się bez nich,białka i węgli dostarczaj z pożywienia(dział odzywianie),ew kup sobie tanie wpc(ostrowia)dal uzupełnienia braków i stosuj po treningu jeśli już [...]

[...] piszesz niemozliwe to w takim razie co można zrobic na powiedzmy dla przykładu kreatynie i innych suplach - NIC? to trzeba oświecić chłopaków z suplementacji ze marnuja czas i kase. Po cyklu wchodzą duze ilosci amino kwasów, czególnie BCAA, tauryna i prawdopodobnie HMB. W cyklu celowo nie umieszczam winka bo szkoda mi stawów i włosów na głowie

No odzywiam sie poprawnie, dieta jest, ale to nie wystarczy. A na CP tego duzego mnie nie stac :( Myslalem nad Trec Nitrution Amino Whey System (125tabl) lub Trec Nitrution Hard Mass (1300g). Co o tym myslicie?

Ultra Amino 5100 sa poprostu świetne ćwicze juz 3 lata i miałem zastuj wziołem te aminokwasy razem a anabolik juice oraz krea alkalyn efektami byłem zaskoczony przełamałem zastój siła skoczyła 10 kg masa o 4 kg teraz po skończeniu tez idzie bardzo dobrze wciaz postępy polecam

wywal amino i mono kup witamminy

aha,to raczej amino zostawie se na redukcje,a co do cell pump i mono to radzilibyscie brać tak: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

Czyli wynika z tego, ze bialko serwatkowe jest przeznaczone glownie dla ludzi z niedowaga;)? To chyba spasuje z bialka serwatkowego. To jak myslicie, amino + kreta wystarcza na budowe zwyklej masy miesniowej bez zbednej tkanki tluszczu?

[...] mieso tak sobie trawie, a o surowych jajach i miesie nie ma mowy;). Co do bialka serwatkowego, to i w sklepie i na jakiejs tam prof silce u kumpla trener i na samym sfd w jakims tam dlugim wywodzie na temat odzywek wyraznie napisali, ze roznica pomiedzy tanszym, a drozszym jest znikoma. Za to w amino i w krecie ponoc juz ta roznica jest wieksza.

teraz musze dokupic pro longatum i gainera jakiegos bo mi sie wszytko skoczylo ehh.... Mam do was pytanie co daje nam amino jak to dizala co to jest nigdy tego nie bralem myslalem zeby i aminikwasy kupic bcaa ale widizalem amini czym sie rozni jedno od drugiegiego ??

Gainer bezpośrednio po treningu 100-150g. Nitro porcja po przebudzeniu/przed treningiem. Amino 5-6g przed posiłkami. Białko do posiłków,które maja jego niedobór/przed zaśnięciem.

[...] po prostu nie chodzilem;P(jak babeczka zaczynala cos o pantofelkach nadawac, zaczynala mnie bolec glowa i robic sie niedobrze, serio!). No, czyli w sumie takiemu przecietnemu amatorowi packierni bialko serwatkowe sie raczej nie przyda, to jak sie zmiesza amino z kreta i jakas dekstroza z witaminkami, to powinno byc w cipe(taki wiejski zwrot;))?

[...] original 90caps =65zl i do tego jakis tribulus = cos kolo 100zl TREC Max Carb 3kg =64zł oczywiście bialko (polecam wpc ostrowia) 4kg =130zł do tego mozna jeszcze jakies amino kwasy =100zl i nie zapominając o witaminach: TREC MultiPack 36 120tab =34zł TREC Mega Mineral Pack 60tab= 24zł TREC Super Omega-3 120caps = 28zl podsumowanie = 943zł [...]

Ok czyli mniej węgli - wiecej tłuszczu i więcej białka z cycków. Teraz co do suplementów - mam: Animal Pack przeplatany z Centrum Zincas forte 2 op Taurynę HMB Aminokwasy Amino 3000 L-glutaminę Esselive i Essentiale forte Filomag B6 oraz Shocka, Storma, Xpanda, Redline, Tussi i Clen na odblok Czy o czymś zapomniałem, co warto dorzucić. Co do ZMA [...]

to zostawic tylko gainera kretyne i bialko tak??a amino pozniej czy jak??przeciez jest wazne