amber

[...] w kuchni :-D ale budyń zrobiony, gadka od rzeczy. Jak nie będzie tragedii to wrzuce :-D adkens mojej diecie bliżej do testovirona -> "kuantalupa, kotejdż cziz i łej" \-) amber - nie dziwie się %-) za moich czasów kiero pokazuje mi cla i zieloną hermate z l-karnityna i pyta się czy dobre na redukcje bedzie %-) a jedna trenerka dostała [...]

amber - nie dziwie się %-) za moich czasów kiero pokazuje mi cla i zieloną hermate z l-karnityna i pyta się czy dobre na redukcje bedzie %-) a jedna trenerka dostała objawienia jak jej wytłumaczyłem że "koktajle" białkowe jednej firmy(bardzo drogiej, której podobno używają piłkarze fc barcelony %-) i które sprzedawała klientkom) nie odchudzają [...]

Amber już begne z pomocą :D to cross fit :D ale nazwy pojedynczych cwiczen juz musisz sobie sama wklepac w netka :P a że jestes ambitna to tak zrobisz :D No to za dużo nie pomogłeś- tyle to się Amber pewnie sama domyślała }:-(

ja i Amber foreva <3 :D Ty się lepiej określ czy wolisz Amber czy Tanqa xD o własnie?

1.05 Szosa 80km średniej nie pamietam hr 133 Obli dzięki za treningi dzisiaj zrobiłam dzień pierwszy, udało mi się zakumać wszystkie ćw. na rowerek wyszłam dzisiaj i po 20km oczywiście złapałam gumę, akurat tego dnia, kiedy nie wzięłam ze sobą dętki no i miałam spacer 20km w butach na karbonowej podeszwie no ale jakoś dotarłam, spojżałam na [...]

Siema, ale czekać na relacje z zawodów czy z żarcia %-) problem jest że fotki można chyba po 5 dodawać :-P ale najwyżej będę nabijac sobie posty. Na zawody wyjechałem z Tomkiem o godzinie 2:30, spać połozyłem się o 23:30, wstałem o 1:20. Więc w sumie spałem nie całe 2godz. Wode odstawiłem już dzień wcześniej ok. 18:30, więc pobudka już na kapciu. [...]

Miły Rzeczywiście jak podjadłeś to lepiej to wygląda, przynajmniej na tych zdj :) Kwestia światła, ujęcia. Jak będę mieć fotki ze sceny to sam porównam bo w czasie zawodów ciężko się obiektywnie ocenić. Patrzysz i mówisz jest dobrze, zachwile patrzysz i myślisz fajna lipa :-D adkens "rzeczywiście brakowało koloru trochę , a nabiła to pewnie ta [...]

Bamber już się przekonała że mi się nie odmawia %-) (klops i napisałem "Amber" na szczęscie już edytowałem :-D ) dziś mam impre rodzinną więc będę wieczorem :-P o 6 rano jak to w poniedziałek, zrobiłem klatkę i triceps. Co do witaminy D - w czadach kiedy 95% ludzi ma CIĘZKIE niedobory witamin i minerałów ludzie najbardziej boją się przedawkowania. [...]

Amber byla tak pijana ze nic nie pamieta :D Amber o czymś jeszcze nie wiem ^^ ?

Adkens nawet śmieszny nie jesteś idź. Lizac jądra na komunie, albo tyraj te 60kg w mc i siadzie , o idź z amber na trening ciężaru nie będziecie musieli zmieniać .. No może amber trochę więcej szarpnie bo umie ćwiczyć. Ty tylko pajacowac

[...] z charakterystycznych okrzyków wielojęzycznych łacina-polski-niemiecki-łacina południowo amerykańska z czasów starożytnych majów %-) nie doszukiwałem się żadnego podobieństwa bo z tego co wiem amber -> już Bamber jest cicha i spokojna :-P nie mniej pewnie znajdą się detektywi szukający podobieństwa np we fryzurze \-) kur...chyba podpadlem \-) :))

Adam stracony... :D Strzelił sobie sam w kolano. Niech no tylko Bamber (Amber) go dopadnie }:-(:)) Adam?! no jak mogłeś we mnie zauważyć podobieństwo do faceta?? 8-O Dopadnę - podpadł... /-)_ Bytom mam blisko :-> Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-12 17:35:39

Damian przyprawa ma smak barbecue :-D i jest na prawde kozak w połączeniu z papryką słodką !! Amber jesli chodzi o cene to w zaleznosci w jakim sklepie , wiadomo w supermarkecie taniej a w osiedlowym jakies 2,50 . ogolnie jest ciezko dostac ta przyprawe, i u mnie w sklepie kolo pracy jak sie tylko pojawia to kupuje wszyTkie ;-D a tak w ogole [...]

Amber u mnie też to kuleje %-)

Amber- Trzeba kogoś poprosić o filmik instruktażowy ;) Mariusz - A co powiesz na to, że ja nigdy do tej pory nie rozciągałam chociażby pleców?:) Jestem dopiero po jednym treningu z rozciąganiem i... no jak dziś rano wstawałam z wyra to w końcu poczułam, że MAM plecy :D Julczik- O, super. Jest pierwsza chętna ;) Iccana - Witamy w klubie ;)

Sylwia - ważne, że działa. Ps. Jednak nie kupiłam dziś magicznych tableteczek - może to i lepiej bo jakby zadziałały tak jak powinny to mogłabym mieć jutro rano problem z pójściem na trening, do fryzjera itd itp:D Amber - mam z dziś kolejne ALE nogi jakoś dziwnie wyszły :D

No w KOŃCU :D Mariusz - Bez przesady z tym tramalem tydzień przed okresem - znam już swój organizm na tyle dobrze, że czuję którego dnia go dostanę także wtedy łykam magiczną tableteczkę, jak trzeba to drugą i po problemie. Ten pęczak do mnie nie przemawia - zwłaszcza że puchnie w brzuchu tak jak piszecie. Michał - Pierwsze słyszę - dla mnie to [...]

Amber oczywiście, że aktywnie - do tego caaaaaały dzień nadrabiałam zaległości w dziennikach plażowych, masowych, treningowych no i również swoje sprawy treningowe- po tym weekendzie nastąpi kilka zmian ale o tym postaram się coś więcej napisać jak już będę miała wolną chwilę. Omlet dyniowy dziś na śniadanie zaliczony - kozak- dziękuję ;) Bebolek [...]

DOBRY WIECZÓR :) Czas najwyższy nadrobić dziennikowe zaległości. Mariusz - Do dnia dzisiejszego czuję cały tyłek także chyba faktycznie atak był udany. Iccana - ciasto rozeszło się błyskawicznie, zwłaszcza że mi wyszła jeszcze mniejsza blacha niż Tobie ;) Co do bułeczek to zgadza się, robiłam z przepisu z tej samej strony. Wyszły ekstra- musisz [...]

Amber- nie gadaj głupot, ja tam bym chętnie zobaczyła te Twoje placki z serem i czymś tam jeszcze ;) Następnym razem mają być fotki na po czicie - inaczej Ci go nie zaliczymy ! Bartek - Ja jestem jak najbardziej za, myślę, że pozostali również ;) Mariusz - pójdziemy całym stadem więc damy radę ją przynieść wspólnie :D Aga - Ostra redukcja mnie do [...]