amber

Amber wybaczam };-) Doris musiałbym zapuścić, a nie lubię mieć długich włosów ;p wkurzają mnie :-PP ale po sezonie zapuszczę na klacie, specjalnie dla Ciebie };-) Ada ma na nazwisko Lis, więc musi być ruda jak wszystkie lisiory ;p kiedyś długo nosiła taki kolor, ostatnio nie farbowała, żeby włosy odpoczęły. Ja też lubię takie kolory, więc czekam [...]

Czy to przypadkiem nie pochodzi z ksiazki pt. Somatotropina - hormon wiecznej mlodosci, wydawnictwa Amber? Pozdrowka

Popieram Amber w temacie studiów i 'gwarantowanej' pracy po nich. Trzeba robić to co się lubi i w czym jest się na prawdę dobrym ! Wtedy finanse się powinny zgadzać ;) Omlet z dżemorem? Nadal mi tu czegoś brakuje !;)

Amber ;) ale chyba do jacuzzi możesz wejść, więc nie omijaj szerokim łukiem tego basenu ;) no chyba, że i tam dla Ciebie zagrożenie jest;d to zostaje brodzik i ślizgawka :)

Amber - no na redukcji to dobrze jak nie wchodzi bo więcej sie najesz;D no tez jestem strasznym łakomczuchem i walczyć trzeba ze Soba bardzo :) Dzisiaj poszły zmiany w diecie i suplementacji ;) i poszedł przedostatni trening nóg kolejny będzie przyśpieszony lecz 2 ćwiczenia w superserii więc nawet można nazwać dzisiejszy trening ostatni:D TRENING [...]

i do łóżka, świętować z przyjaciółką Halloween :-D więc wam też miłego świętowania ;-) Amber one chyba też pod kołdrą :-> ;-D

Doris.K no to smacznie, ale za to mój stek wołowy był jak podeszwa od buta :-( po powrocie do domu zrobię podejście numer dwa do wołowiny :-D Amber nogi jak nogi, bolą, ale za to tyłek! Fu#%&! Czuję jak chodzę :-P A dzisiejszy trening prezentuje się tak: 1. Wejście na stopień z obciążeniem 15/15/15 na każdą nogę klatka piersiowa 1. Wyciskanie [...]

Dziękuję Amber :-) :-)

Amber no pięknie.. Chociaż nie jestem sama :-D Sebastian ja u siebie w pracy mam trzy kroki ode mnie maca, 2 minuty KFC i minute najlepsze lody i ciasta na świecie :-D dlatego rzadko ruszam się z mojego miejsca pracy, bo sam widok na te "dobroci" mnie niszczy :-D Doris.K jutro zdam porządne relacje z treningu ;-)

Mala niewinna kosteczka a ile potrafi w obiedzie zmienic ;D Ania super ze wrocilas do gry. Amber czeko spakowana, jedzie ze mna. Seba - oczywiscie ze sie podziele ;)

Mala niewinna kosteczka a ile potrafi w obiedzie zmienic ;D Ania super ze wrocilas do gry. Amber czeko spakowana, jedzie ze mna. Seba - oczywiscie ze sie podziele ;) Wróciłam, wróciłam, Narazie zostaje i.nigdzie się nie wybieram ;-) Ahh i te czekolady.. Znęcacie się nade mną! :-(

Amber plecki czuć i dobrze, niech rosną! :-P Sebastian może być z oliwką, balsamem albo nawet na sucho :-P dzisiaj rzeczywiście by się przydał taki masaż ;-) s oto MISKA NA DZIŚ 1. Standardowo 50g płatków owsianych + jogurt naturalny + białko UNS + kakao 2. Sałatka 50g ryżu jaśmimowego + 100g tuńczyka w sosie własnym + ogórek kiszony mmm 3. [...]

Coś mi.się pomyliło przy pisaniu, miało być Doris, wyszło Amber :-D ale każdy wie o co chodzi! ;-)

Muczakos94 już jest lepiej, więc dokończe kuracje plastrami i póki co bez tego mleka i ziemniaków, ale na pewno zapamiętam na przyszłość! ;-) Doris.K hmm zastanawiam się tylko jak bym miała spać z ziemniakami na całych plecach... :-( :-o Maverick dobre sposoby, ale póki co mniej wymagająca metoda od Tasted_UNS-TEAM trochę pomogła :-) Amber [...]

ciągle p Amber myślę :-P No widzę właśnie... Miło \-)

Spokojnie, ja to przecież tak tylko napisałam więc raczej nic w google nie znajdziesz pod tym hasłem :D Amber Ty się nie wykręcaj za krótkimi włosami, zawiniesz duuuuzy ręcznik to i turban wyjdzie ;)

Muczakos94 no i nie zjadłam :-( byłam sama w Pracy i pierwszą przerwę zrobiłam sobie o 16, bo tylu klientów było! No więc marnie wczoraj to jedzenie wyglądało.. mikrus87 hmm jak piszecie, że takie dobre to następnym razem jak będę miała okazję na pewno spróbuję! :-D Mariusz_Prz uczulenie na skorupiaki? Ała to chyba rzadkość :-P Amber aaa tam [...]

Amber ostatnio prawie każdy dzień jest dniem treningowym, więc i dzisiaj nie odpuszczam. Właśnie weszłam do domu po moją ekstra nową koszulkę, posiłek i spadam na trening :-) w planie klatka i ręce. Rozpiska będzie po treningu, a póki co.. DZISIEJSZE.POSIŁKI 1. 50g płatków owsianych + jogurt naturalny + 5g kakaa + 30g białka orzechowego + [...]

Dzięki Amber , liczę na moc :-D a ta koszulka to nowa aktualna wersja mojej wcześniejszej koszulki.. Którą wstawiam niżej :-D Doris.K nogi to moja pięta Achillesa :-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4771606c402d4e5ab67d9743a8311795.JPG Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-09 17:13:07

Amber jutro jak jutro, ale pojutrze będzie hardcore! ;-)