Siema wyskoczyl mi maly kalafior na jednym uchu, sam nie moge go sciagnac bo nie umiem, a w domu nikt nie chce tego zrobic bo sie boja;/ Chce sprobowac to czyms smarowac w domu mam: Altacet, Voltaren emulgel 1%, Fastum Gel, Tormentiol, Neo Capsiderm. Czym to smarowac a moze kupic cos innego??
Altacet działa o ile użwasz go regularnie. Ja tam mam coś podobnego w małym palcu. Kiedyś nim walnąłem w rurkę (tak z miecha temu) i do dziś mnie boli jak za ostro go wygnę. Tak samo jak nadgarskti bo to one razem z piszczelami obrywają najgorzej podczas jazdy na rolach czy desce. Death is the only way out...
[...] tak http://yfrog.com/j7dscn1831ij skręcona w kostce była ale nie chcieli mi włożyć w gips bo podobno tak miała się czybciej zagoić , więc dostałam tylko recepte na altacet a ból był niesamowity i męczyłam się z tym prawie całe wakacje tak więc szczęście w nieszczęsciu że masz gips założony bo mnie to już poźniej nawet [...]
[...] ze bardzo mocno skrecilem sobie kostke bo zeszkoczylem z konca schodow a bylo ich chyba z 12-15 wiec wyskosc troche byla na bok stopy i naprawde powaznie sobie skrecilem kostke myslalem ze zlamana Kupilem altacet w zelu i do rozpuszczania stosowalem kilka razy dziennie tydzien bez jakis wiekszych obciazen na noge i noga byla zdrowa.
No udało się, lód i przykładany nóż dają swoje, ale właśnie sobie uświadomiłem, że mam wybity kciuk Leze po altacet Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Lód Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 minut woreczek z lodem lub żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć. Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami. [...]
Pierwszy strzał wszedł w niedziele - zrobiłem go sam :D - troche strachu ale wszystko elegancko sterylnie i poszło :D zero bólu. A na drugi dzień noga spuchnięta i kulałem.. (reakcja na środek i pewnie troche źle zrobiony zastrzyk- UDO ) - odrazu Aspiryna na stan zapalny (2tab rano i poznym popoludniem) + maść na ból i zmniejszenie opuchlizny [...]
[...] i staraj sie naciskac tak jakby na gaz w samochodzie, ja okladam kostke lodem dodatkowo i smaruje jeszcze dodatkowo Dr żel (deep relief) i powiem ze bardziej skutkuje niz altacet czy fastum czy reparil gel najlepiej zrobisz jak pojdziesz do ortopedy i on Ci dokladnie powie, ale kostka juz nie bedzie taka sama wiadome, kup sobie dobry [...]
Dzień 29 – 19.03.2012 poniedziałek Trening 1.Martwy ciąg 2.Thrusters ze sztangą – dzisiaj robiłem pierwszy raz ze sztangą a nie hantlami i wolę zdecydowanie z tymi drugimi 3.Podciąganie na drążku 4.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5.Wyciskanie francuskie sztangi + 30min rowerek. Dieta po treningu – polędwiczki wieprzowe, ryż, warzywa – [...]
[...] to bys na pewno unieruchomienie dostał , chociaz na trochę ! a ogolnie - jakies srodki przeciwzapalne - przeciw opuchliznie jak moze masz to majamil , jak koledzy napisali altacet (masc , roztwor) , moze byc Fastum zel , a jak niczego nie masz to sobie liscmi kapusty obwin :) ludowe sposoby tez pomagaja pozdro XXX Boofi XXX Hard Core [...]
[...] lekarz zalecił gips, ale odmówiłem bo noga cały czas puchła i ten gips pewnie bym zdjął. Noga boli mnie umiarkowanie, moge chodzić. Codziennie od 3 dni smaruje na noc altacetem i śpię z nogą w górze, na dzień smaruje ketanolem i normalnie chodzę do pracy, staram się tam mało chodzić i nie dźwigać nic ciężkiego czasem jednak muszę coś [...]
Kwiatula-upadłeś na głowę? Uszkodzone i nadwyrężone stawy i ścięgna sie CHŁODZI a nie OGRZEWA!!! Maście chłodzące stosuj-Altacet itd, lód w workach a nie żadne "rozgrzewanie"! Maście rozgrzewające są na mięśnie-naciągnięte i zmęczone. Jeśli mięsień jest stłuczony-też go nie rozgrzewasz, bo to rozszerza naczynia krwionośne, co może tylko [...]