Mam pytanie bo w chwili obecnej w sklepie nie ma dostępnej Cytrulina z ALLNUTRITION https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html i zastanawiam się aby zamówić z innej stainii doradzcie która wybrac 1. SCITEC NUTRITION https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Citrulline_Malate-opis31603.html 2. 7NUTRITION [...]
Problemy z żebrami są dość powszechne, szczególnie w sytuacji, gdy uprawiamy sporty walki, kolarstwo, czy wspinaczkę. W przypadku sportów ekstremalnych istnieje zawsze ryzyko pęknięcia kości lub jej złamania w wyniku upadku, lub uderzenia. Dlatego też warto w takiej sytuacji zadbać o profilaktykę i ochronę naszych kości oraz stawów stosując [...]
Kreatyna jest najpopularniejszym i jednym z najlepszych suplementów diety dostępnych w sprzedaży. Posiada ona w zasadzie same zalety, takie jak: - niska cena, - brak negatywnego wpływu na nasze zdrowie, - poprawa wytrzymałości mięśni, - wzrost siły, - regeneracja mięśni, - ochrona mięśni przed katabolizmem, - zastosowanie w każdej dyscyplinie [...]
Trenując na siłowni, często zastanawiamy się nad tym, jaki suplement będzie odpowiedni w realizacji celu, który sobie założyliśmy. Wybór wśród nich jest spory i bez wątpienia każdy znajdzie coś dla siebie. Ty postanowiłeś zastosować Trec AAKG, Hardcore, czyli połączenie alfa ketoglutaranu argininy z cytruliną. Czyli dwóch najważniejszych [...]
Redu - dzień 1 Wypiska z wczoraj :-) Jak zawsze podjarany, gdy wlatuje nowy trening :-D Pierwszy tydzień będzie mocno rozpoznawczy, kilka nowych ćwiczeń lub takich, których dłuższy czas nie wykonywałem. Do tego zupełnie inne połączenie, ostatnie tygodnie trenowałem splitem z podziałem na jedną max dwie partie na dzień (ramiona razem) Teraz inne [...]
Białko w naszych dieta odgrywa niezmiernie istotną rolę. Jedną z nich jest budowanie i odpowiednia regeneracja mięśni. To właśnie białko jest ich podstawowym budulcem. Z tego też względu tak bardzo istotne jest to ile i jakie źródła białka dostarczamy wraz z dietą. Wśród najbardziej wartościowych wyróżnić można: - mięsa (wieprzowina, wołowina, [...]
Składniki mineralne w odpowiedniej ilości, bez wątpienia są podstawą zdrowej diety. Dlatego też warto odżywiać się zdrowo i urozmaicenie. Dzięki temu nie będziemy mieli problemów z dostarczeniem ich w odpowiedniej ilości. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji, gdy nasza aktywność fizyczna jest wyższa, np. w wyniku uprawiania danej dyscypliny [...]
Białko jest podstawą budowania mięśni. Twierdzenie to zna każda osoba, nawet ta początkująca lub niezwiązana z siłownią. Bez wątpienia jest w nim sporo racji. Ten składnik odżywczy odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w tym mięśni, ich budowy, wzrostu, czy regeneracji. Z tego też względu tak ważne jest, aby [...]
Cześć wszystkim mam prośbę czy mógł by mi ktoś ułożyć plan treningowy na 3 dni na masę (Mam 16 lat 165 cm wzrostu i 40 kg) . Czy jak będę robił plecy to zahamuje mi wzrost ??? Czy mogę już brać kreatynę, białko i jeśli tak to jakie polecacie na początek i co myślicie o CARBO MULTI MAX od allnutrition
Dziękuję Panowie, ale ja się jedynie podpięłam pod dowcip Kabo, nieco go rozwijając. :-D Generalnie mamy chyba bardzo różne definicje sponsoringu, co zresztą się ładnie w dalszej dyskusji wyklarowało. Dla mnie udział w testach na forum nie równa się posiadaniu sponsora i byciu sponsorowanym. Sama kilka razy brałam udział w różnych testach na [...]
Dziękuję Panowie, ale ja się jedynie podpięłam pod dowcip Kabo, nieco go rozwijając. :-D Generalnie mamy chyba bardzo różne definicje sponsoringu, co zresztą się ładnie w dalszej dyskusji wyklarowało. Dla mnie udział w testach na forum nie równa się posiadaniu sponsora i byciu sponsorowanym. Sama kilka razy brałam udział w różnych testach na [...]
[...] nie możemy oczekiwać pożądanych rezultatów. Na naszym rynku jest mnóstwo producentów, więc robiąc zakup dobrze jest patrzeć na skład i wyszukiwać opinie na forum. Ja ze swojej strony mogę polecić białka z allnutrition, które są w przystępnej cenie i smakowo wypadają bardzo dobrze. Pozdrawiam /SFD/2018/4/23/49cffd3dd2974429b949327a6397a5a4.jpg
Najlepszy stosunek cena-smak, białko sfd z aledrogo 40zł za 900gr. Próbowałem wielu białek ale to z SFD siada mi najlepiej. ( allnutrition ten sam produkt ale inaczej pakowany tzw, premium cenowo wychodzi wiele gorzej).
[...] mocniej czuć działanie tego składnika. Podczas brania bez przerw organizm w końcu się adaptuje i praktycznie nie czuć żadnych pozytywnych następstw. Polecam kreatynę firmy allnutrition w przystępnej cenie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Jeśli zaś chodzi o cytrulinę to również można stosować ją [...]
[...] i substancjach zwiększających termogenezę. Dzięki tym produktom będziemy mieli siłę podczas treningów, a jej może brakować przy deficycie kalorycznym. Polecam produkt firmy allnutrition-redox extreme. Zakupisz go pod linkiem: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Pozdrawiam [...]
Możesz dorzucić jakiś termogenik, np. Allnutrition Redox Extreme: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Odnośnie do l-karnityny polecam artykuł: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu
Spalacz tkanki tłuszczowej jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety. Wynika to z tego, że prędzej, czy później każdy z nas wreszcie musi skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej, a suplement ten pomaga w tym jako jeden z niewielu. Z czego wynika to działanie? Bez wątpienia z obecności substancji: - pobudzających, - zwiększających [...]
Toć są cukry naturalnie występujące. Jeśli nie jest to syrop glukozowo-fruktozowy, czy biała odmiana cukru etc, to spokojna głowa. W masłach orzechowych (dlatego unika się np. z arachidów, jest często cukier w białej postaci, dlatego warto szukać z Allnutrition np. mają masło migdałowe, czy z orzechów nerkowca).
Problemy z naszymi stawami pojawiają się czasami z różnych przyczyn. W wyniku urazu lub w zasadzie bez konkretnego powodu. Np. stałego popełniania różnego rodzaju błędów treningowych, w których staw pracuje w nienaturalnych ruchach. Z reguły niestety wynika to z naszych błędów technicznych. Dodatkowo mało kto pracuje nad mobilnością w stawach, [...]