all

a ty Ekipa stosujesz jakąś dietke lub dodatki ? , jak jedziesz na odrzywkach typu ovopol tio one chyba zaspokajają zapotrzebowanie przynajmniej te na białko, i wtedy koncentrujesz sie na jedzeniu większej ilości węgli , z minimum tłuszczy ?? Live Free, Die Well...That's All !!!

[...] zbudowac mase... dobra koncze... zrob co chcesz... moze jeszcze zaczekaj i zacznij sobie brac kolo polowy czerwca pocatka lipca... a moze wogole nie bierz... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

[...] to byla moja odpwoiedz... wiec nie wiem jaki ty masz do mnie problem... wedlug mnie forum jest po to by kazdy kto chce mogl sie wypowiedziec na nim... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

no moze byc ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-03-25 14:25:38

musisz być niezłym siłaczem żeby z takimi wymiarami walić 140 na klate LOL ale jak tio prawda tio sie kłaniam LOL Live Free, Die Well...That's All !!!

zapytaj lepiej ile koksu zjadł ;) Live Free, Die Well...That's All !!!

[...] nie wstane. Hehe... Swoja droga to wiecie jak fajno wyglada koles po 4 tabsach mety i 4 setkach wodki? Jejku, strach sie bac... Lykal i popijal. Musze se cyfralke skabinowac to wam puszcze kilka fotek takich hardcorowcow. Ale jak potem z nim gadalem to sam sie zaczelem filmowac. Co ci ludzie wyrabiaja... heh. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

lokaj do profilu tam pisze all o moich postepach itd:P hyhy :]

[...] mogl mniej wiecej wiedziec jak to "stoisz"...... pozdro!! - za to ze jestes spox koles dostajesz na zachete SOG'a...(za***iste pocieszenie ten SOG ) ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

[...] organizm ma zaduzo bialka i musi je wydalic nie moze tyle przyswoic... albo moze jesz duuuuuzo potraw z bialkime i tez moze dlatego...(to sa tylko moje domysly) ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

miszcz0 dobrze prawi ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] punkt... mozesz sprobowac sobie na mnie... jak cos jeszcze chcesz to pisz... sprobuje cos podpowiedziec bo w sumie to nie znam sie zadobrze na kulturystyce... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

kurde nie mam drązka w domciu i chyba cierpią na tym moje motyle , wiem wiem jest atlas ćwiczeń ale podajcie mi jakieś ćwiczonko które by było bardzo bobre na motyle bo jakoś te cio sa w atlasie jakoś nie podobają mi sie , mam w domciu tylko ławeczke , atlas , hantelki, ekspander, SOGi jak zwykle czekają Live Free, Die Well...That's All !!!

[...] nie mowie ze tak nie jest... ale to jest malo spotykane (wedlog mnie) by byla taka roznica... wiec napisz jaki masz trening na klate... a wy co o tym sadzicie?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

[...] taka mala raczka w ksztalcie trojkata/_\ ... ona jest wymiarow gdzies 10cm x 10cm x 10cm... jesli nie wiesz o co chodzi to juz nie wiem jak to ci wytlumaczyc... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

d.j666 a oprocz sog'ow nie trzeba miec pewnej ilosci wyslanych artukulow?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::..

no jak to hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-03-28 09:30:21

nie te 104 tio wtedy źle zmierzyłem bo nałożyłem zabardzo na łopatki, a pozatym tio i tak było na wdechu. lol sorki, po ćwiczeniu mam te 2 cm więce :) Live Free, Die Well...That's All !!!

Hehe, spoko, Harry - ostatnio jak zem na silowni sie szfendal to koles taki mierzyl sobie klate zarzucajac centymetr az na szyje prawie!! Wow... mam 14 SOGow. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

thx za ćwiczenia alejush wszytskie prubowałem i trochemnie nie ruszają , za małe obciżenia ale wiecej jush naładować nie moge bo w atlasie ten stosik dość lekki LOL,musze zmontować drązek bo.......... Live Free, Die Well...That's All !!!