all

Siemka ALL!!! A ja trenuje sobie w klubie LKS"Lotos"Jabłonna u trenera Tomasza Szczepaniuka. I jest git

[...] natrafilem na SFD i zaczelem DUZO czytac -poprosilem innych uzytkownikow o ulozenie planu treningowego,popytalem sie o kwestie mi niewiadome (oczywiscie wciaz sie ucze nowych rzeczy ) Efekt jest taki iz w ciagu niecalych 4 miechow waga poszla o 9 kg a w bicu przyroslo (tylko lub az) 5 cm. POLAKOM GRATULUJEMY WWW.SFD.PL pozdro all

Wielkie dzięki za wszelkie odpowiedzi. THX Pozdro for All

Sogi poszły, ale więcej nie dam Pozdro for All

1. Nie wklejamy linków z All...gro. Na drugi raz wklej same fotki. 2. Ta wygięta ława robi wrazenie solidniej wykonanej.

Well, partly :) I think this things happens in any army, american, german or polish. Read "Worms" by Flanaghan. It's about american marines. All of this depends on you (or me, or him). If you'll remain a _human_ then it will be ok. If you know what i say.

[...] jak miałem gainera to robiłem go zrana przygotowywałem a piłem na 3 przerwie z kumplami któży też brali gainery w kiblu :)." no nie tym mnie roz...zniszczyłeś w WC chyba rzeczywiście może zmienić smak, ja robiłem i dalej robie rano i pije na uczelni, zaden problem, ale lepiej z wodą niz z mlekiem jak ktoś już słusznie zauważył pozdro 4 all

Hm na ubraniu trzyma sie dlugo...na swetrze np. popryskam jeden dzien,drugi i juz all time az do prania cos tam czuc...mowie o wlasnie takich tureckich Zawsze mozna zuywac tak jak dezodorantu z 3 razy dziennie

ZMA over all

PALENIE ZABIJA - Thats All

Kreatyne mozesz brac kiedy ci sie zywnie podoba - rano, przed, po treningu itd.... jesli jedna tabletka ma 1g to bierz naprzyklad w treningowe dni 5 rano naczczo 30-45 minut przed sniadaniem a kolejna porcje 5 tabletek przed treningiem a w nietreningowe tylko 5 tabletek rano / that's all cala filozofia

mietas ja gorala o nic nie posądzam przeciez on zresztą o tym wie ja tylko pisze , że do treca mam zaufanie nie stosowałem jego all produktów , ale ze znanych mi takich jak: zma , xxl , czy wpc byłem zadowolony. W sensie takim na tyle z tych środków mozna być zadowolonym

VITALMAX- Whey Protein Natural 80 1500 g Polecam sam all time na nim jade teraz ...i czekam na kolejne wiaderko (chociaz teraz wole smakowe

A ja powiem tak wam ze teraz w piatek bedzie 3 trening z cylku 15 i jest dobrze najlepiej mi sie robi plecy . Tylko trzeba dobrze maXY obliczyc Jestem stanowczo za nim(chodzi o terening) po HST calym moze foty wrzuce pzdr ALL

ok dzieki wszystkim wale po sogu for all za odpowiedzi szybkie a o nie czasem ciezko na forum no i zma jeszcze kupuje pozdrawiam

ja sie nastawiam zeby mi dwa proste weszly pod rzad przy gardzie thats all no moze z odejsciem na lewym froncie

waga 67kg biceps 32cm co ty chcesz rzezbic? chyba chcesz sie raczej odtluscic.. jedz 2 razy mniej niz jadles i trenuj dwa razy wiecej niz trenowales, thats all

"co ty chcesz rzezbic? chyba chcesz sie raczej odtluscic.. jedz 2 razy mniej niz jadles i trenuj dwa razy wiecej niz trenowales, thats all" ok no wsumie tak, diete sobie zrobie i plan tren. ale czy warto do tego dorzucic jakies suple ? zalezy mi zeby sie troche odtluscic nie tracac nic masy miesniowej

Niezgodze się z tym bo wykonuje prawie all czwiczenia, mam też sztange ale niemam ławeczki to po 1 a po 2 niemial by kto nademna stać i mi pomagac przy wiciskaniu duzych ciezarow. Tak wiec robie wszystko oprucz wyciskania na laweczce, tak wiem ze to najwazniejsze czwiczenie niby ale nie do konca, ja np zamiast wyciskania robie pąpki z [...]

Tzn chodzi Wam o te All Righty?? W takim razie będe je musiał zamówićJeszcze mi powiedzcie,do kicka są takie same jak do boksu?10oz kupić?