all

[...] widzę, należałoby tu jeszcze popisać o gęstości mitochondrialnej i innych ******łach, ale to może innym razem. Póki co, ponownie stawiam śmiałą tezę że lepsza jedna seria all-out niż cztery gówniane Proszę nie rozumieć tego jako propagowanie wykonywania jednej serii na daną partię mięśniową - cały powyższy wywód odnosi sie jedynie do [...]

sporo tabletek i pewna niedogodnosc w liczeniu all ale jak ktos ma dobre ceny apteczne to moze oszedzic pare pl zalezy co dla kogo ...

muszem sie pochwalic...2 tyg na ckd i widze efekty tzn do tego bieganie pływanie siłkaprawie codziennie cos ,co prawda weekend upłynął pod znakiem imprez alko i ciast i niestety znowu musze zrobić wprowadzenie ale mam znośną wagę wyjściowa do dalszej redukcji Po prostu bomba Respekt 2 U all;;;; Malina

rozkręciłaś metabolizm, wyższa tmp jest właśnie jednym z oznaków tego cla też dodało swoje. Także all jest oki

moze chodzilo o All Style Karate to znajdziesz napewno w necie

lecytyna, zielona herbata itp by lykac codziennie jezeli czlowiek obciazoony jest wysilkiem fizycznym? wg mnie omega 3 green tea ZMA likopen to z tych ogolnych prozdrowotnych dobra dieta ruch i masz all co potrzebujesz (likopen jak masz duzo przetworow z pomidorw w diecie mozesz wykreslic)

oj dzieci dzieci ... całe życie będziemy palili zarówno glikogen jak i wkt - i zmieniając charakter wysiłku zmieniamy jedynie proporcje spalania w/w składników ...that's all z widoku makro - zawsze tak będzie wchodząc w mikro - będziecie się kłócili zawsze bo wystarczy ze szoho rozmawia nt przemian metabolicznych komórki mięśniowej [...]

helo all ..kupilem se ostatnio carbo olimpa i chcialem sie spytać kiedy je najlepiej pić.. przed i po treningu ?a w ten dzien co się nie ćwiczy to wogóle odstawić...kupiłem jeszcze białeczko Treca i tak przy okazji może spytam czy rano i przed snem dobrze bedzie je pić i czy wtedy włąsnie nalezy ?? pozdro

o ile dobrze pamietam juz bylo kilka razy o tym... mozesz poszukac chodz nie jestem pewny. pozdro for all

ale wielkie thx to all za pomoc :-*

szkoda kasy 20 min po treningu 20g serwatki 40-50g carbo(glukoza/malto/fruktoza) ,tahat's all

No nic dzięki za zaagnazowanie Cos sie poradzi, jakby ktos mial jakies sugestie to smialo Pozdro all

A arnoldki proponujecie zamiast wyciskania sztangi? Bo podciąganie sztangi wzdłóż tułowia jest na wszystkie aktony, a unoszenie hantli chcę robić bo chcę dopracować bok i przód. Tomot, dzięki za odpowiedź, SOG EDIT: Chyba, że dołoże jako 4. ćwiczenie unoszenie sztangielek w opadzie, 3 serie po 12 powtórzeń... Pozdro for All Zmieniony przez - [...]

Hmm, tył barków pracuje przy plecach, a co do ilości serii, to w atlasie pisze, że na duże partie przy robieniu masy jest 12-16 serii. Pozdro for All

thx all

Nikt nic nie powie? Pozdro for All

qaz, nie waz sie mi dac bana, ja poprostu pocieszna jestem, hrhrhr ...chyba ze na jutro, bo mnie ni ma all day. Jade na turniej do Gliwic

trening taki jak ja rozpisalem i odpowiednie suple that's all

Witam, chciałbym prosić o sprawdzenie mojego treningu na masę. Skończyłem Cykl II Cykliczności II w grupie II, zrobiłem regenerację i teraz chcę go rozpocząć. Cel to masa + siła, mój staż to niecałe 9 miesięcy. Pozdro for All

fenix 37 lapka i all takie wymiary a Ty sie max redukujesz?cos mi tutaj nie halo i atakujesz clena ale nie wiem :)))))))))