dosc ciezko B6 przedawkowac ... odstaw all poczekaj az wszystko wroci do normy + 1 tydzien dodoawaj po tygodniu kazdy preperat obserwuj reakcje jak all Ok dodoaj po tygodniu kolejny itp jak nie Ok wycofaj ostatnio dodoany odczekaj j/w i dodaj kolejny pomijajac felerny
może być - jasne ale jak ma rano i robi all bez posiłku to zrobiłbym tak: zaraz po wstaniu - glukoza/carbo + aminokwasy czy nawet ostrowia HIIT później posiłek
[...] spokojnie..budzilam sie pare razy ale nie z bolu tylko dlatego ze tak sie balam ze mnie bedzie bolec ze spoalam bardzo ostroznie i sprawdzalam czy mnie boli czy nie:) juz nie czuje bolu ale jednak pojde do lekarza... niestety treningi odpuszcze w tym tyg.,,,,rowerek mi zostaje:) buziaki all Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-19 09:16:34
[...] a week of rest every time you load a muscle is that many of the acute responses to training like increased protein synthesis, prostaglandins, IGF-1 levels, and mRNA levels all return to normal in about 36 hours. So, you spend 2 days growing and half a week in a semi-anticatabolic state returning to normal (some people call this recovery), when [...]
Niejestem pewien kolejności. Czy w ogólnorozwojówce powiinny być x2 brzuch, a może dodać bica 1... Jest coś na nogi, jeśli mam TYLKO sztange i obciążenie ( NIE NA KRĘGOSŁUP )... Z gury Dziemki all :)
gdzies w tym temacie podalem linka gdzie wszyscy sie wypowiadaja ze nie trzeba stawiac all, przy wyplaci eprawie na pewno trzeba bedzie przeslac skan dowodu
A ja się nie zgodzę co do kwestii łyżeczek, pojęzcie łyżeczka do herbaty nie jest zbyt dokładne, mówicie, że ma ok. 5g, czyli wg. tego jak jem na sniadanie 15g oliwy z oliwek, muszę wypić 3 łyżeczki oliwy...tak się składa, że mam wagę (z dokładnościa do 1g) i dla sprawdzenia ważyłem ile łyżeczek do herbaty da 15g no i...wyszło, że 5 łyżeczek to [...]
[...] with a jacket that I pray to in times of prospective doom, it saves me, delivers me, exports me to lands where I'm shielded from danger by your gentle hands. But most of all we adore your heavy brown hair, your muscular body and jaw firm and square. Oh Hasselhoff, Hasselhoff, Hasselhoff D - you're more of a man than I'll ever be! [...]
Ja jadlem polska metke i mi sila skoczyla 25kg,a co dziwne po 2 miesiacach nie cwiczenia sila spadla mi jedynie o 5kg. co dziwniejsze zjadlem jedynie 50 tabletek. jadlem z kuplem na pol, jemu sila skoczyla o 15 kg. teraz mam ruska i bede testowac... oby byla rownie dobra jak polska :] Pozdrawiam all
Kejt jaka ty jestes ogolno rozwojowa! Wprawdzie odpowiedz nie pelna, ale jako ze prawdopodobienstwo dobrego strzalu jest mniejsze od 1% co sugeruje ze znasz pelna odpowiedz, pozwole sobie cie odciazyc i sam uzupelnic: Bylo to 4 czerwca 1995, druzyna All Blacks rozgrywala swoj 990 oficjanly mecz w Bloemfontein w RPA, przeciwnikiem byla druzyna [...]