all

Witam ja trenuje KM 4 miesiąc i nie moge powiedzieć bo jestem zadowolony w sumiem nie miałem przed kravką żadnego dużego "podkładu" troche trenowałem K-B jakieś 2/3 miesiące no i tak na własną reke sporadycznie jakis worek czy coś ,ale też nigdy nie byłem jakimś tam ułomkiem co ma zero pojecia o walce ... a pije do tego że wszyscy [...]

pij mleko bedziesz WIIIEEEELLLKKKIIII i all jasne

Drewniak podobno slynie z tego ze robie pozadne wyciski, jestem tylko ciekaw czy przetrwam i zrownam wymaganiom na dany pas. pozdro all

ONE MORE TIME =] OMNADREN 250 = SUSTANON 250 formula wise at least. OLD OMNADREN (prior of fall 2000) Testosterone phenylproprionate 60 mg Testosterone proprionate 30 mg Testosterone isohexanoate 60 mg Testosterone hexanoate 100mg Caproate: Chemical Structure C6H12O2. Also referred to as Hexanoic acid; hexanoate; n-Caproic Acid; n-Hexoic acid; [...]

tomot .......no spoko weme Twoje wskazówki pod uwagę .....piszesz mi np w poniedziałek pierwsze ćwiczenie 4 serie ale w powtórzeniach 12 10 8 - nie bardzo wiem co miałeś na myśli, a pozatym klatkę robie metodą priorytetu, czyli zaczynam od jej górnej części a potem płaską . Hmmm... jak już wcześniej wsopmniałem ćwicze teraz : pon : klatka + [...]

[...] bedzie przedewszystkim pewniejszy siebie mowie Ci namow go ( pamietam kiedys jak jeszcze lalem sie z taka cienieasem w gimnazjum, koledzy traktowali go jako jakiegos dupka i rowniez go lali za nicpraktycznie teraz chlopak sie wyrobil i juz niejest taki jak kiedys mysle ze napewno pomogloby totwojemu kuzynowi sproboj go namowic :) ) pozdro all

porsta sprawa apargin 2 razy dzienie po 2 tabsy i zapominacie co to sukrcze ,na zimne "przeszczepy" kalep+milorzab japonski ,that's all

Hrhrhr, dzieeeeki all Big Napisalam 4,5 zadania na 5 wiec nie jest zle, ale sie zobaczy jak. A najgorsze to hcyba byly wyliczenia matematyczne edit:tasia, pewnie poslzi 3mac za mnie kciuki, ale juz nie 3eba Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-12 19:21:02

jak szybko temat ucieka na 2 strone - musze go trtoche odświeżyć co by wiecej osob moglo sie wypowiedzieć :) Pozdroo 4 All

A ja napisze tak aby skonczyc all ,jeli tunczyk to tylko duze to swierzy,jesli juz z puszki to duze kawalki i nie w syfowatym oleju ,tylko w wodzie i mzoan spokojnie spozywac 2 puszki dizenie,ale szybko sie przeje sam wiem testowalem

na mnie nie dzialalo zbytnio ultra ripped z dodatkiem efki musze spróbowac tej karnityny juz tak mam ze musze poczuc bata na dupie zeby zapamietac podobnie jak hmb - na ktorym mimo all sie nie zawodze, gdzy zjako antykatabol dziala sóperdóper Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-04-13 22:25:23

chciałbym sie dowiedzieć jakie przedmioty biora sie pod uwage na awf co i na jakie wydziały iteresuje Mnie na rekreacje i turystyke ?? pozdro all

[...] jakąś (czasem znaczną) liczbę włókien mięśniowych w ogóle nie trenowaną i moim skromnym zdaniem (z którym oczywiście przysługuje prawo się nie zgodzić) lepszy jest jeden all-out set, taki po którym nie jest się w stanie zrobić drugiego z podobnym ciężarem niż wielokrotne sety (ile ich by nie było) robione z zapasem. Wyjątkiem są ćwiczenia w [...]

nic na sile !! tnz nic w nadmiarze to ci pisales ryje podstawy jesli masz dobra - zroznicowoane diete (warzywa kolorowe czasem owoc) to masz all w mikroskladnikow jesli niemasz tej roznorodnosci pomysl np o zielonej herbacie (duzo w plynie lub wygodniej w kapsach)

Co do diety to szczerze to nie obliczam sobie kalori ale jem mniejwiecej co 2 godziny o 10 ,12 ,15 ,17,20 no i 00 :) sniadanie platki z mlekiem potem jakis chleb z dzemem na obiad np. kurczak +surówka i ziemniaki nastepnie jakies ciasto i owoce potem ryż ze smiata i o 00 kanapki :) To tyle na temat diety a teraz napiszcie mi jak mozecie odnośnie [...]

fenix 37 lapka i all takie wymiary a Ty sie max redukujesz?cos mi tutaj nie halo i atakujesz clena ale nie wiem :)))))))))

trening taki jak ja rozpisalem i odpowiednie suple that's all

qaz, nie waz sie mi dac bana, ja poprostu pocieszna jestem, hrhrhr ...chyba ze na jutro, bo mnie ni ma all day. Jade na turniej do Gliwic

Nikt nic nie powie? Pozdro for All

thx all