all

yO yO All. Moze ktoś by jeszcze napsiał jak to ćwiczyć, tzn w jakie dni najlepiej ćwiczyć i jak. Np. 1- Klatka- Biceps. Sam nie wiem macie jakiś pomysł. Prosze o rady :D Kamiloo

[...] że ma być 18.2 grama węglowodanów? Mam przed sobą puszkę Izoplusa i widze jak byk co tu jest napisane . I jest to oczywista głupotawięc chętnie dowiem się dlaczego nie poprawiono błędu. Tak czy nie? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ja robie bic+tric+przedramie i do tego czasami na jednym treningu nogi, a klatke osobno lacze czasami z nogami albo z barkami. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

moze wrescie Mateje sie przełamie ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

oni pomagali Adasiowi w najciezszych momentach ... ile razy go z douka wyciagneli ... a PZN ich zwolnil :/ ... to jest pewne ze poszuo jak zwykle o pieniadze. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]

Nie ma za co:) Ale jakies Carbo moglibyście podesłac Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] że nie starczy jedno opakowanie.. W wakacje właśnie lepiej jechac na środkach typu Green tea,Fatburnerach(np. hi tec,ultimate) i może Cla,zależy od kasy. Pozdro. Ps. sogi są zbędne. Daj lepiej z kilo WPI... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Hehehehe albo z 300 tabsów mety zamiast wpi hyhy.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

zablokowac ! !! !! ! ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

poniewaz od dzis takie posty beda usuwane .... bo prowadza tylko do sogarni. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

taa chcialoby sie przypomniec sobie te stare dobre czasy kiedy gral MJ i kiedy sie chetnie sledzilo co sie w lidze dzieje... jak to dobrze, ze mam jeszcze ponagrywane mecze na VHS a co do gdzie takie mozesz znalezc to nie wiem. ja kiedys na allegro kupilem pare filmow bo nie mam stalego lacza heh. BALL above ALL!!!

a posciagales z kazaa'y juz wszystko? BALL above ALL!!!

Zdzisiu ... tylko ze 1000 sogow w treningu to jest wyczyn i powod do dumy... a posty zdobyte z takich sogarni to raczej nie. Zreszta nie ma co dyskutowac od dawna bylo wiadomo ze ... posty z sogarniami sie usuwa. Zdzisiu i usuwanie takich postow to byl moj pomysl wiec nie oskarzaj TJM 'a bezspostawnie. ... And Justice for All ... [...]

[...] indyk; Jaja i białka jaj; twaróg; mleko; ser; tuńczyk; To by było na tyle, ilości w gramach są juz obliczone na moją mase w tym artykule. Nie jestem pewien czy to by było wszytsko na czym moge sie wzorować czy coś trzeba dodać jeszcze , oczywiście z tablic żywieniowych jak najbardziej będę korzystał. Z góry dziękówka. Pozdrawiam all Kamiloo

[...] w płynie a dzięki temu wchłania sie szybciej. Moja rada: po treningu pij glukoze rozrobiona z wodą w ilości 50 gramów(glukozy) a po 30 minutach porcje gainera 70 gramów.Potem już zajmij sie posiłkiem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] to by było wszytsko na czym moge sie wzorować czy coś trzeba dodać jeszcze , oczywiście z tablic żywieniowych jak najbardziej będę korzystał. Z góry dziękówka. Pozdrawiam all TO TAK NARAZIE, PYTAJ DALEJ ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, [...]

Hehehehe zgadza sie...Trzeba tylko kupowac produkty Olimp A IzoPlusa łykam od koniec treningu..oszczędnościowo...hehe. Ale nadal sądze że jest zdecydowanie za słodki. Hej,Olimp co z moim carbo??? Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

heh, nie! Shaka/Hang Loose/tak jak pokazane na rysunku -to po hawajsku, a rozpowszechnione przez surferow BALL above ALL!!!

[...] a jes6t szczupły to smiało może łykac carbo popijajac nim posiłki.Nic złego mu nie grozi,wskazane sa dla osób majacych problemy z masa tzw. bomby kaloryczne,więc carbo na pewno będzie dobrym rozwiązaniem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Findi zobacz tutaj jaki nasz PZN jest wspaniałomyślny http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96782 ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut