all

no koniec tematu tabó ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

to sa zawody dla amatorow tego sportu ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Hmm stosowałem serwatke Trec`a , teraz jem Matrixa olimpu i jestem z tej drugiej zadowolony choćby z walorów smakowych i rozpuszczalości. Matrix Olimpu jest białkiem , który zawiera : koncetrat, izolat i peptydy serwatkowe za 2,3kg płacisz 143zł więc nie drogo. A nie licz na jakieś efekty przy dobrym treningu i diecie , po miesiącu na pewno [...]

Hmm stosowałem serwatke Trec`a , teraz jem Matrixa olimpu i jestem z tej drugiej zadowolony choćby z walorów smakowych i rozpuszczalości. Matrix Olimpu jest białkiem , który zawiera : koncetrat, izolat i peptydy serwatkowe za 2,3kg płacisz 143zł więc nie drogo. A nie licz na jakieś efekty przy dobrym treningu i diecie , po miesiącu na pewno [...]

po prostu uda na 45stopni do podloza BALL above ALL!!!

no to zaczynamy-co 10minut kolejna figura(sorry za opoznienie i za tlumaczenie ale robie od niechcenia w sumie ) :: Spider Dribble Kozlujesz z lewego przodu do prawego przodu, pozniej do tylu miedzy nogami do lewego tylu, pozniej cross do prawego tylu, pozniej spowrotem do przodu do lewego przodu, pozniej cross do prawego przodu, pozniej [...]

:: V dribble Cwiczenie ma na celu ulepszenie "czucia pilki" po obu jej stronach, przydatne do crossover'ow i ruchow do srodka-i na zewnatrz(inside out), prowadza one do punktu, w ktorym bedziesz potrafic stac wyprostowany i kozlowac tam i spowrotem dookola swojego ciala, jak cross jedna reka (troche mi opornie to tlumaczenie idzie i mam [...]

:: Windmill (dla niewtajemniczonych - mlynek ) Tam i spowrotem pomiedzy nogami w odwrotnym ruchu, z nogami pozostajacymi w tym samym miejscu, pozwala to obracac ci sie z pilka i szybko sprowadzic ja za plecy podczas gdy przeciwnik wywiera na tobie presje, pokazuje obroncy, ze masz calkowita kontrole nad pilka BALL above ALL!!!

:: Pound 1-2 crossover opanuj to a oszolomi twojego obronce (to nie jest moj tekst) i da ci wolne miejsce kiedy on pojdzie w zla strone po twoim fake'u. Uzywac z nazewnatrz-i do srodka(inside out) BALL above ALL!!!

:: Figure eight opanuj to i bedziesz miec calkowita kontrole nad pilka, zmieniaj kierunki, szybkosc i wysokosc odbicia :: Crab dribble To samo co spider dribble ale za swoimi plecami i chodzenie w przod i w tyl w przykucnietej pozycji. No i to by bylo na tyle BALL above ALL!!!

Aha no i prosilbym ktoregos z modow o poprawienie bledu w temacie(z crosover zrobic crossover)-niby malo istotne ale przez to nie moglem w wyszukiwarce znalezc tego postu, zeby wsadzic animacje a pewnie inni tez tego postu beda szukac pozdro BALL above ALL!!!

witam all userów , zrobiłem sobie ponownie zdjatko pleckow po 3 miesiecznym treningu na mase , co o tym myslicie?

no masz racje ... ze 100 kg moze sie okazac zbyt malym ciezarem ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Thx all Moderator dzialu Grappling

.....po swojemu. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ME szachistek: Soćko walczy o brązowy medal W sobotnich barażach Monika Soćko walczyć będzie w Silivri koło Stambułu o brązowy medal mistrzostw Europy szachistek. W meczu o złoty zagrają Litwinka Viktorija Cmilyte i Szwedka Pia Cramling, które w 11 rundach zgromadziły po 8,5 pkt. ... And Justice for All ... --------------------------- [...]

Mistrzostwa Europy szachistek: Monika Soćko piąta W wyniku sobotnich meczów barażowych Monika Soćko (Polonia Plus GSM Warszawa) zajęła piąte miejsce w mistrzostwach Europy szachistek, które odbywały się w Silivri koło Stambułu. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla [...]

W ME szachistów Polacy bez sukcesów W barażowym meczu o srebrny medal mistrzostw Europy w szachach mężczyzn Rosjanin Władimir Małachow pokonał Niemca Alexandra Grafa. Złoty zapewnił sobie dzień wcześniej Gruzin Zurab Azmaiparaszwili. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... [...]

Zakończyły się regaty o "Puchar Prezydenta Miasta Sopotu" W Sopocie zakończyły się regaty windsurfingowe o Puchar Prezydenta Miasta Sopotu. W zawodach uczestniczyli żeglarze z kilku krajów m.in. z Japonii. W większości klas wygrywali jednak Polacy. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu [...]

Zwodowano nowy katamaran Romana Paszke Na katamaranie "Idea" Roman Paszke wraz z załogą będzie przygotowywał się do regat The Race 2004. Jednostkę zwodowano i ochrzczono w poniedziałek w Gdańsku. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne [...]