all

Dzień dobry. Mam 28 lat, 150 wzrostu i waże 41 kg, ale nie jestem jakaś wychudzona, mam "fałdkę" na brzuchu. U siebie w domu mam stworzoną all'a siłownie. Ławeczka, wolne ciężary (hantelki), sztanga, bieżnia. Ćwiczę 3 x w tyg : wt: klata, barki, brzuch czw: nogi, pośladki, brzuch, niedziela: biceps, triceps, brzuch. Chodzę na siłownie, gdzieś [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all poczytaj sobie

Jak on jest taki "długi" a ty mniejszy i pewnie sprytniejszy to rób balache w locie zaskoczysz go i powalisz KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ale ja właśnie napisałem że Ty jesteś mniejszy i sprytniejszy! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ale dym sie zrobił w takim razie moja wypowedź byłą do olorina (tego mniejszego) A dla Ciebie mam rade ...uważaj na jaja KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Boruta rozwiń tę myśl "Moga tez Ci pomoc rzuty poswiecenia" jak możesz KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ok to rozumiem ale co zaliczasz do rzutów poświęcenia?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Thx boruta i Neo KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] press to max (2 wide,1 close grip)+ back off sets (quantity will need some experiment because I have not tried with bench in over 10 yrs) day 2,4,6 deadlift 2-3 x 10 sets all from floor. vary % based on positions and back health If you are gonna train 4x/wk then day 5&6 will be in the next week. any assistance rehab/bodybuilding such as [...]

[...] sciaganie wyciagu gornego do twarzy. Wybierz 1 cwiczenie na trening na 3-5 serii. Nie rob wioslowan sztanga do brzucha bo to nie przynosi efektow. Rotator and biceps work – all based on rehab protocols. ( nie rozumiem o co tu chodzi, chyba ze bic i tak bedzie dzialal przy innych cwiczeniach, ale nie jestem do konca pewny ) Only lower back work [...]

rotfl ta sama grupa byla u mnie w szkole na pokazie capoeiry spoko ale jak ogladalem ten pokaz to tylko z 5 ewolucji mi sie spodobalo, byly to jakies tam salta gdyby wymiatali tak jak Eddy w Tekkenie ... ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 [...]

taaa to plac przed dworcem a ta reklama "A ja wolę zozole" to juz z rok tam wisi na scianie budynku ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne dowcipy [...]

seba!!! ja Ci dam technikum!!!! elitarne liceum !!! no i to byl wtorek pamietam jak sie baba z chemii darla ze sie spoznilismy na lekcje szkoda ze nie wiedzialem ze to Ty a tego byka to chyba pamietam ... byl chyba na niebiesko ubrany... ale nie jestem pewny ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ [...]

dla nas klubowiczow fiesta... ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne dowcipy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=53640 - zaj.e.biste schizy!

Ostatnio kumpel z grecji przywiozl mi 50 amp,clomidu pare paczek nie było żadnego problemu.W utrcji jest all legalne wiec czemu tam maja kogoś zamknąć co to za ******lenie do ****ej nedzy

No chętni właśnie byli na priv ale na pojedyncze rzeczy i w końcu przemyślałem i zostawiłem to żeby razem all sprzedać, bo w sumie głupio jakby mi została sama massacra albo próbki :)

[...] to muj maxymalny budżet na ten cel prosze pomużcie bo zima za pasem a ja amorka niemam, dodam jeszcze że waże 105 kilogramów wjęc RST gile plus sl(to ten cudowny z allegro) odpada, mjałem go przez 2tygodnie poczym odesłałem i zwrócili mi kase takie padło to było że szkoda gadać luzy złapał po paru miejskich przejazdach i teflon z goleni [...]

. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"