Thx wielkie za all odpowiedzi i doszedlem do wniosku ze chyba sprobuje cos takiego: TYGODNIE PARZYSTE ROKU: 8: Pn. Klatka - Biceps 9: Wt. Wolne 10: Śr. Plecy - Triceps 11: Cz. Wolne 12: Pt. Barki - Biceps Tylko jeszcze jedno pytanko mianowicie w piatek na biceps nie powinienem robic tych samych cwiczen co w poniedzialek tak?zmieniac?(w [...]
[...] taki dobry i sam wymyślił Combat56,a tak naprawdę to zerżnął od pana Bryla większość technik,trochę pozmieniał i wyszło Combat56 :)Jeszcze w starym zawodowcu gdzie bylo tylko kilkanaście egzemplarzy tej książki była wyjaśniona i opisana ta sutuacja.Polecam tą książke. Dajcie znać gdzie można kupić ten tytuł.(to nowe wydanie) Pozdro for all.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie potrafisz sam sobie ułożyć to tu masz fajny artykuł http://www.sfd.pl/FBW_dla_Pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%21-t528066.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all i jesteś początkujący wiec jakaś większa dieta nie jest ci potrzebna , wylicz sobie zapotrzebowanie kcal i po prostu licz ile jesz polecam strone [...]
[...] mogą być i rodzice to nie ma sensu się łapac za koks po co się truć jak i tak większość spadnie nawet jak przypilnujesz michy po pct nie wierze że twoim wieku bedziesz trzymał michę all year. dlatego nie moge z gości właśnie w twoim wieku co zbierają prze kilka miechów żeby zrobic cykl 6-8 tyg na rok moim zdaniem szkoda zdrowia na takie cos
Spoko. Jakoś sobie poradzę dawałem rade sam to dalej też dam. chciałem tylko usłyszeć opinię waszą bo nie zawszę mam rację. Ale już all wiem bardzo mi pomogliście Zmieniony przez - weight w dniu 2011-12-06 21:24:30
Olimp Complex jest dobrą odżywką, także żebyś nie zamienił siekierki na kijek. Ewentualnie Scitec 100% whey Proffesional lub Proffesional +ISO możesz brać, świetne białko. All Nutrition miałem izolat o smaku lodów toffi chyba, rewelacja
gainerki jak sie patrzy hrhr with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!
nie moj w caum dziale 1000 post ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
[...] i dzis nikt nawet nie wiedziałby kto to jest Bruce Lee 2.Byłbym dziś najwierniejszym jego fanem eheheh wiadomo dlaczego :)) PS BLee to tylko przykład na celowniku miałbym jeszcze kilku takich "super hiper mistrzów" eheh KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-15 15:52:30
deanash "no cięzar dodaje co 3 treningi" DLACZEGO ? przeczytaj co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html i tu: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241-s3.html technika cwiczen: polecam dwie najlepsze ksiazeczki na ten temat: 1. [...]
[...] negatywnych skutków utleniania. *jest inhibitorem fosfodiestrazy-1 co sprzyja zwiększeniu poziomu cAMP powyżej poziomu cGMP, powoduje to nasilenie cyrkulacji wewnątrzczaszkowej *zwiększa przepływ krwi w mózgu" Mam nadzieje, że all OK jeśli chodzi o terminy chemiczne - pracowałem na znalezionych badaniach w języku angielskim Pozdrawiam
[...] with both propranolol and phentolamine. The vasodilator response could not be abolished by cholinergic or histaminergic receptor antagonism. Hexamethonium abolished all systemic and peripheral responses to nicotine. Desipramine selectively abolished the vasodilator response in the innervated hindlimb. The vasodilator and vasoconstrictor [...]