all

[...] jest, po chwili doszedłem do siebie i kontynuowałem trening, A6W oczywiście też dzisiaj zrobiłem. Tak apropo jestem na 24 dniu A6W, który robiłem już też wcześniej ale nigdy nie miałem na tyle motywacji aby go skończyć. Także jednym słowem dzięki tym ćwiczeniom wyszedłem cało z opresji :D <lol> A6W - GORĄCO POLECAM !!! ;) pozdro for all

Witam...ćwicze 12 dzień i chciałbym sie dowiedzieć po ilu dniach zobaczyc bede mógł efekty jakiekolwiek...teraz trening mi zajmuje ok 16 min to co bedzie w końcowej fazie??bede musiał skracać ten ruch ale czy to nie wpłynie na efekt końcowy???? Pozdrawiam 4 all

[...] ale ja chce chodzic na to i na to problemu by nie bylo gdybym szedl na basen we wt a na solke w sr ale ja moge tylko tak jak napisalem wyzej inaczej mi nie pasuje po prostu a ja nie chce rezygnowac szkoda ze nikt sie nie orientuje czy po basenie solarium gdy pojde na basen na drugi dzien zbledne czy basen nie ma nic do tego i bedzie all orajt....

Dziś zaczynam trening...:) Tzn. właśnie skończyłem 1 dzień..heh... Pozdro for all

[...] 1wszym dniu cwiczen,co do brzucha, kratki jako takiej nie posiadam,ale tłuszczu tez nie ma za wiele. Nie chce uzywać zadnych odżywek (kreatyna itd.) Jaka dieta jest najlepsza?Jakie potrawy itp. Bylbym b.wdzieczny za odpowiedz! Pozdrowka! Ps. Dla osob chetnych moge wyslac cała tabele z seriami oraz dniami (zeby to all sie nie mieszało) Pozdrowka

The Graetest Heavy Weight Champion of all times ****a jak ja go uwielbiam

[...] najlepsze:) Rasukus ja juz tłuszczyk mam sporo zredukowany..własnie przez moja wczesniejsza redukcje(-17kg mniej) no ale jak zwykle jestem niezawowolona..brzuch będę meczyła all time nie wiem czy kiedykolwiek bede z niego zadowolona hehe wymagajaca jestem:P tak wiec od kwietnia zaczynam bieganie no i do tego Aw6 jeszcze raz..a teraz tez bedą [...]

Dzis mam 15 dzien! Jyestem z siebie dumny. Wczoraj mialem kryzys, ale zrobiłem cały trening. Kolejny centymetr w pasie mi uciekł. Od początku treningu to juz 4cm. Pozdrawiam i motywuję all.

unu, przeciez to jest Metallica - The memory remains. Jedna z najlepszych piosenek wszechczasow (dla mnie ) Czy chodzi ci o tą bardziej reggaeową, która leci po ósmej minucie? Jeżeli tak to wejdź tutaj: http://www.mma-spain.com/index.php?option=com_joomlaboard&Itemid=2&func=view&id=24&catid=11&limit=20&limitstart=140 i [...]

[...] punktu odniesienia. Mas. To jak brać inse jest nie mniej zakręconym dylematem jak GH. Osobiście spotkałem się z 2ma opcjami. 1sza, brać jak gena, czyli 5+2 lub 6+1 i 2ga, all time. Sam uważam że opcja 2ga jest głupotą uzasadnianą w sposób oczywisty. Insulinoodporność. Trzeba dać odpocząć receptorom aby się oczyściły i aby nie było [...]

[...] postepowania. Dlatego nie nalezy bagatelizowac takich objawow, jak nagle oslabienie, zimne poty, zawroty glowy, czy nawet uogolniony lek... Przepraszam ze nie zwracamalem sie po nicku do autorow poszczegolnych postow ale mam pewne klopoty z ta strona no i to moj pierwszy post. Mam nadzieje ze wybaczycie :) Ogolnie artykul dobry. Pozdro all

Witam:) Miałem na tej kretce 6 cykli i gorąco polecam szczególnie dla początkujący;] pierwsze 2 cykle to mnie odżuciły w kosmos z siłą i masą....wiadomo dalsze cykle coraz mniej:) aż wkońcu nawet mną nie drgneło tj. ostatni cykl:) dlatego teraz chwytam się CP. Pozdro for all:p

Siemka ja wlasnie skonczylem ta kretke weszla dobrze z 8 kilo w wyciskaniu a co do tabsow to udalo mi sie od kopa 5 lyknąć tyle co bralem po treingu pozdro for all

Jezeli kogos interesuje - ostatnie treningi Silvy do walki z Chuckiem. Jest tez pokazany i opisany trening silowy: http://www.dailymotion.com/video/x3vo9j_ufc-all-access-wanderlei-silva_sport

[...] lezalem z pyskiem tam gdzie nogi powinny byc i znowu zero reakcji tak samo mam jak ejstem na sloncu w lato siedzialem na balkonie z mp3 w uszach przez 15 min to jak zlazlem all gorace i czulem ze cos sie dzieje a z twarzy nawet kropelka potu nie poszla nie wiem moze te 10 lat bez slonca w wakacje tylko promienie monitora crt tak mi dobily cere [...]

Metal, w większości Metallica np. For Whom The Bell Tolls, The Thing That Should Not Be, Orion etc. Za dużo tego, żeby wymienić all

kupiłem sobie tą kreatynę dzisiaj i bede ja brał przez miesiąc czy po 1 miesiącu mam zrobić przerwę jak tak to jaką i czy moge to brać z białkiem pozdro for all xD

Unnamed, masz wirtualnego soga, bo normalnych dawac narazie nie moge;] za Run Dmc- Its like that w playliscie :) co do tej waszej klutni, to kazdy ma inny gust, i sprzeczanie sie na temat ktora muzyka jest lepsza do niczego nie dazy, bo kazdy i tak bedzie mial swoje zdanie, ja osobiscie na treningu widze u siebie takie utwory jak: Dope - Die [...]

http://www.eatmyshorts.net/videos/5837/A+Dog+Finally+Catches+Laser.html ałł

[...] "Now, on each day your plan is to absolutely raze that target muscle group. You're going to perform every exercise you know for that muscle group, hit it "from all angles," and use intensity techniques like drop sets and forced negatives. There are no rules. Your mission is to obliterate, plain and simple, then give that [...]