[...] i triceps wiec zapowiada sie ciekawie.To juz ostatni tydzien ciezszych treningow z racji tego ze zawody na Slowacji zostaly odwolane i przyszly miesiac poswiece na ogólnorozwój i treningi na mniejszych ciezarach ale z wieksza iloscia powtorzen.Od stycznia mam zamiar zaczac pierwszy etap przygotowan oraz treningi na sprzecie.Pozdro for all;-)
[...] co robic.Na martwym nie przekraczam 200kg,na przysiadach 160 a na klatce 140,zwykla pompka:-D W piatek jade do Grajewa na gale MMA gdzie jestem wraz z Krzyskiem Radzikowskim i paroma chlopakami zaproszony jako gosc. Jesli chodzi o suplementacje to nic sie nie zmienilo,caly czas szamam to samo,jak dziala to po co zmnieniac:-) Pozdro for all;-)
[...] poziomie oraz rozwijac sie w sporcie Strongman. Jesli chodzi o aktualne treningi to trenuje 4x w tygodniu z lekkimi ciezarami i postanowilem ze ostatni tydzien grudnia oraz pierwsze dni nowego roku robie sobie wolne by naladowac baterie i nabrac glodu do dzwigania a potem co sie bedzie dzialo to juz napisze w czasie przyszlym.Pozdro for all:-)
[...] glutaminy,beta alanina 5kaps w czasie treningu;2 miarki HOT-a po treningu:10g bcaa,10g glutaminy,2 miarki carbo Ponadto po przebudzeniu biore 1tab Dibencozide B-Complex oraz 3tab ZMA przed snem. W dni gdy brak mi motywacji to zazywam 3tab ultra energy. Dzis jeszcze odnowa bilogiczna(basen,jaccuzi,solanka) by sie zregenerowac.Pozdro for all:-)
[...] techniki żeby się obronić. Taki sobie zakład zrobili. ;-) "I remember one time I was at Bruce's house," said Hayward Nishioka, who was voted into the BLACK BELT Hall of Fame twice for his judo, as both an instructor and a competitor. "I had done a little karate, but I couldn't hold a candle to him (Lee). He was too fast for me; he [...]
[...] tego filmu w kontekście naukowości JKD https://www.youtube.com/watch?v=aS4Vfh9xlyE min. 16:57- 33:19 W min. 33:14-19 Jeet Kune Do by far the the most scientific of all martial arts." Również zachęcam do przeczytania rozmowy transkrypcji telefonicznej Bruce'a Lee z Danem Lee(uczniem Bruce'a jak również ekspertem w Tai Chi), która [...]
Zoitek-Wybieram bramke numer 2 prop bardziej do mnie przemawia na tą chwilę.Jezeli był bys w stanie wymienić wszystkie środki jakie bede potrzebował (opcje -all inclusive).Jak już zakupie wszystko to może zrobie tutaj jakąś relacje;) PS.Jak dać komuś SOGA Zmieniony przez - bosniak w dniu 2015-07-28 22:04:37
[...] (up to 80 kg, up to 90 kg) 15:45 MEN´S PHYSIQUE FINALS 16:30 MEN´S BODYBUILDING FINALS (up to 80 kg, up to 90 kg) EVLS PRAGUE PRO 2015 18:00-20:00 Meet & Greet – meet all the Pro athletes and ambassador Phil Heath at one place SATURDAY, OCTOBER 3, 2015 09:00-16:30 Fitness EXPO 13:30 – 14:30 Phil Heath seminar 15:00 – 16:00 Kevin Levron [...]
[...] nie trenowałem pod wyskok. Rzuć okiem tutaj: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK%21%21_%5B%5B%5B-t416991.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all No i napisałeś, ze "czułeś" progres. Czułeś, czy zmierzyłeś? :) Zmierz sobie, a później będziesz miał porównanie. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-11-30 19:23:17
smak kwestia gustu, wg mnie czeko All Nurition słabe jak na smak czekoladowy , do tego bialka w wiekszosci zbyt slodkie, dla mnie najlepsza czekolada jaka piłem to mleczna czekolada Optimum ale tu znowu cena nie zacheca
Ja jestem ideałem więc błędów nie popełniam%-) Uzupełnij wiek w profilu jak możesz http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
ALLNUTRITION jest marką SFD jak się nie myle. Jesli tak prosze o wyprowadzenie z błedu. Jezeli jest jak mowie to nwm jaka roznica bedzie pomiedzy SFD a ALL ;p. Osobiscie biore to białeczko z SFD i mi pasuje smakowo. Uzywam tylko do płatków rano a po treningu daje izolat który i tak sie konczy wiec bede dawać to z sfd albo wcale ;p. Co do samego [...]