all

akurat dzisiaj nogi robiłem hehe :D za pare dni wrzuce na luzie all z wymiarami :)

UFC odwołuje galę po raz drugi w historii ,Aldo doznał kontuzji szyi i nie ma kto go zastąpić ,walka prawdopodobnie odbędzie się w październiku. źródło: http://espn.go.com/mma/story/_/id/11193194/neck-injury-jose-aldo-forces-cancellation-all-ufc-176-fights UFC umiera?

MaGor, że tak zapytam, skąd u Ciebie HP w RKCD6, bo ja ten workout znam w takiej wersji: "The plan goes like this: All lifts done right handed without setting the bell down between moves. • 5 Swings • 5 Snatches • 5 Clean and Presses • 5 Front Squats • 1 Get Up * From the top down, aka Shawn Cairns’ “the Get Down” • After the last Clean and Press, [...]

Czyli jednak : Phil “The Gift” Heath Launches Gifted Nutrition! Three-Time Mr. Olympia Announces Presidency of Brand New Premium Sports Nutrition Supplement Line! Get all the info here: http://ow.ly/z39lS

[...] total. • Perform as a complex. • Perform for 20 minutes, 3 days per week, on non-consecutive days • Use a kettlebell thatʼs a 7 or 8 rep max (7-8RM) for the Press on for all the exercises. • Perform 5 reps on each exercise. • Perform as many sets of 5 reps as possible in the allotted time period Możliwe modyfikacje to: 1. Push Press zamiast [...]

[...] Squat A2. Double Swing Day 3. A1. Double Clean A2. Double Front Squat • Use a 6 rep max - a pair of kettlebells that you can Press only 6 times. Use them for all of the exercises. Don !t worry, they won !t be too light - Double Front Squats are very demanding for most people. • Rest as necessary between A1 and A2. • Do as [...]

[...] się kończy i czas wrócić do rzeczywistości, a co za tym idzie – na forum. Na początku muszę naskrobać kilka słów dla dziewczyn, które twierdzą, że na wakacjach (nawet z all inclusive ;)) nie da się trzymać diety . Da się, wszystko się da, są tylko lepsze i gorsze sposoby ;) Ja stosowałam zasadę zdrowych wyborów – wybierałam to, co na ierwszy [...]

[...] zapominasz ;-) Wrzucam od siebie najszerszego przodem, blady jestem jak ściana ale coś tam widać. Od poniedziałku ostatni etap masy, wjeżdżam znowu na mielenie mordą szamy all day long %-). Od wczoraj wbijam 50mg antka/25mg propa/25mg testa base ed i myślę że polecę na tym 4-5 tygodni, ewentualnie będzie podbicie antka do 75mg. [...]

siemka all%-) popuri skąd ty się w tym spamie wziąłeś%-)

[...] była to nie jadłam więcej), lody bananowe o smaku śliwkowym z jeżynami (banany, śliwki, jeżyny, wiórki kokosowe), koktail (jeżyny, whey, mleko kokosowe) 3. Spaghetti all'amatriciana: makaron gryczany, ser pecorino, pomidory, szynka parmeńska, boczek, olej kokosowy, cebula 4. Ciecierzyca czarna, oliwa z oliwek extra virgin, ogórki, [...]

MaGor - bardzo bym chiał pobiec ;) Nawet plany wakacyjne były tak ułożone, żeby załapać na ten bieg ;) Zobaczymy jak wyjdzie. Póki co kuracja trwa. W sumie już po nocy jest lepiej niż wcześniej. Rutkow - dokładnie tam byłem ;) Widzę, że okolicę dobrze kojarzysz. Bardzo fajne miejsce. Jak ja wychodziłem rano to jeździły, ale... panie z miotłami w [...]

[...] rana, od 5 już byłem na nogach , poszła porcja wpc i później do 13 już nic. Treningu tego dnia żadnego nie było, cardio tez nie, totalna laba . o 13 wizyta w knajpie typu "all you can eat ", czyli płacisz raz, jesz do woli. Skończyło się na 5 solidnych talerzach %-) leciało wszystko, niczego nie liczylem, ziemniaki, frytki, karkowka, [...]

[...] mam to CKD. Śledzi nigdzie u mnie w mieście nie ma, więc musiałbym żreć łososia. Powiedziałem rodzicielom, to jak usłyszeli wizję 10 jajek dziennie, kuraka i łososia to od razu się zblokowali, powiedzieli, że nie bo nie i ch** i nie obchodzi ich wcale, że oprócz tego nie będę jadł prawie nic. Także pozostaje mi obniżyć znacząco węgle i datz all

[...] duzo wegla, białka przy wadze 50 kg , prawie 10g wegla to zdecydowanie za duzo, jesli okres budowania masy miesniowej to 1,5do 2g bialka/kg, 3,5 do 4,5g wegla i tluszcze w zaleznosci od reszty tez ale w okolicy 1g na kg masy ciała, oraz posilki troche mi tu nie pasuja ale to juz indywidualna kwestia;) sorry za all literówki itp itd pozdrawiam;)

https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 27/07/2014 DNT Aktywnosc: spacer 1h Szama: 1. Kurak z warzywami 2. Poszlismy do chinskiej restauracji all you can eat zjadlem 3 pelne talerze miesa: kurczak, krewetki, beef i pork FULL. Moja zona jeden talerz makron z miesem a potem lody, galaretki, owoce w czekoladzie, ciasta itd itp ;) [...]

Glukoze olej A zamiast samego białka wolałbym wziąć coś ala bulka albo formule all in one skoro siano bezograniczen Trening może być tylko trochę bije monotonia i zbyt schematyczny jak dla mnie I barki dałbym coś na bok Pilnuj miski bo to podstawa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2014-07-28 23:16:03

jakbym miał wybrać 1 suplement który miałbym stosować all the time i zrezygnować z całej reszty stuffu, wybrałbym wpc

papatki xoxo :* dobranoc all , tez ide

Z sesji zdjeciowej po NYP wiecej zdjec - http://www.flexonline.com/galleries/mamdouh-big-ramy-elssbiay-after-2014-new-york-pro/candids/slide/all /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ebe9f88e96447059ea5739338890436.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fc115e3303740eeba44f62656a528f7.jpg

Siema koksy. Jak byście mogli ocenić mój cykl ocenić mój cykl pierwszy od listopada masa, cykl drugi od czerwca wycinka :D Środki masę all cyber labolatories : meta15 1-5ed 45mg enan250 1-14e4d 1ml deca 200 1-14e4d 1ml wino10 14-16ed 50mg hcg+30 tabsów clomid 3 miesiące przerwy Środki wycinkę all cyber labolatories : prop 200 1-10e2d [...]