Hi all. Dzisiaj wieczorem zmasakrowalem nogi,chociarz za bardzo mi sie nie chcialo I jakis leniwy bylem,ale jak juz krez w zylach zaczela szybciej plynac ..odrazu poszlo -Wyciskanie ciezaru na suwnicy- 8 seri. 4 rozgrzewkowe I 4 robocze -przysiady 4s-8-12p -Wyprostu nog pojedynczo 4s -15p na noge -Uginanie siedzac 4 s. 12p -Martwy ciag na [...]
[...] i starsze foto + plakat z comicon13 http://www.tmstash.com/wp-content/uploads/2013/07/tom-cruise-edge-of-tomorrow-suit.jpg http://majorspoilers.com/wp-content/uploads/2013/07/Edge-of-Tomorrow.jpg http://www.hdwallpapers.in/walls/edge_of_tomorrow_movie-wide.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-14 22:39:51
[...] Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-09-22 15:08:44 to chyba jakis inny wywiad ogladales, bo dokladnie powiedzial, ze w zadnyn wypadku NIE byl "out" ;) pozdr Jesli dobrze slysze to on powiedział " I was by all means out" :-) Ogolnie z całej wypowiedzi mozna usłyszeć, że był nieprzytomny, bo to dobry kick byl, ale odzyskiwal przytomnosc.
Ok I know it's sloppy but after 6-8 weeks of not even training I feel like it's coming back. I was 265lbs on Sept 1st and I was 291lbs this morning. It's not all muscle for sure but it's comin! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b734862a5bd14c74b089e3d1424998ac.jpg
Wrzucam też tutaj podsumowanie jakie będzie w temacie testu: PODSUMOWANIE TESTU PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC Na wstępie ponowne wielkie dzięki firmie HI-TEC oraz JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Graty dla pozostałych uczestników za dotrwanie do końca na tych dopałkach %-) DANE: -Wiek: 36 [...]
No to tak, wrzucam fotki sylwetki z przodu. Jakość b. słaba, pozy również ale jakoś nie miałem dobrych warunków i topornie mi to szło :D. http://imgur.com/a/qnHW9/all Wymiary: Jak zaczynałem, tj. w październiku/teraz: Wzrost: 187 Waga: 82.5 z rana / 83.8 z rana = +1.3 Pas: ok. 90cm / 87cm = -3 Udo: 59cm / 59 = 0 Biceps: 36cm / 36cm = 0 BF: [...]
Dlaczego wnioskujesz, że przeszkadzasz? :) Powinieneś widzieć post, u mnie się się wyświetla. wrzucam jeszcze raz: "http://imgur.com/a/qnHW9/all Wymiary: Jak zaczynałem, tj. w październiku/teraz: Wzrost: 187 Waga: 82.5 z rana / 83.8 z rana = +1.3 Pas: ok. 90cm / 87cm = -3 Udo: 59cm / 59 = 0 Biceps: 36cm / 36cm = 0 BF: szcowałem na 22-24% / [...]
[...] obciera???..... Po co szukać komfortu tak we wszystkim przecież to siłownia! Niech wszystko będzie stabilne, porządne itd ale nie szukajmy komfortu we wszystkim bo to jest już lekko zboczone :) Pozdrawiam all. gpeoples mocy życze :) Zmieniony przez - semete11 w dniu 2014-01-20 10:46:20 Zmieniony przez - semete11 w dniu 2014-01-20 10:46:50
[...] zaczęłam smażyć na kokosowym ale on ma bardzo mocny smak i do mięsa to się nie nadaje... Muszę zdobyć klarowane masło ale tu nie ma w sklepach. jak będę w PL następnym razem to sobie przywiozę. (smak oliwy z oliwek mnie na lewą stronę wywraca) Ruda, od jutra spróbuję dopakowywać na samym początku dnia, takie all-day-breakfast dla drwala.
[...] :-) ""The ranking is f--king useless, and I don’t care about it or anything people put on (about it)," Aldo said. "The best pound-for-pound fighter is (Cain) Velasquez because he beats all of them. If they put him against me, he’d beat me. That’s how it works for me. The best is that one that beats everybody. I don’t care about the rankings."