alkohol

glukoneogeneze oraz w ogole uposledza czynnośc watroby sam alkohol nie jest przekształcany w glukoze a zawratość ww w tym zestawieniu jest mała by wpłynąć na insulinę

Alkohol zaburza gospodarke hormonalna i trudniej o regeneracje po treningach.Nadto sa to tzw.puste kalorie-bardzo sprzyjaja tyciu.No i w plynie.Kalorie w plynie najbardziej sprzyjaja otylosci. A moj plan? Wyprobowalem go osobiscie.Ciezary coraz wieksze,nie ma problemow z regeneracja.Cwiczenia z jednego dnia swietnie uzupelniaja te z drugiego.W [...]

[...] decyzji związanych z zachowaniem się na drodze. Pojawiają się też zaburzenia koncentracji i postrzegania(...) Jeśli już to negatywne skutki,ale i tak o wiele mniejsze niż alkohol... Żenada.Po prostu niechcący ktos palił,a on sie nawdychał jak Smolarek w HolandiiClinton przecież sie nie zaciągał. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-09-01 [...]

ja mam all ale na alkohol sie glownie nastawiam ze na bezcłówce sie zaopatrze jade z laska ale na miejscu pare znajomych bd wiec pewnie pare razy gdzies wyskoczymy diety niemam zamiaru trzymac, co tez nie znaczy ze mam zamiar sie opychac @tomekoooo wszystkie cwiczenia na dana partie to trisety (potrójne serie) czyli takie ulepszone superserie [...]

Ok. Ograniczę alkohol. Tylko czym zastąpić parówki? NIe mogę jeść w kółko twarożku i jajek :/

[...] P- bolały mnie barki i naramienne więc wyciskanie żołnierske i wznosy hantli bokiem były wymęczone Co do miski dziś mam wieczór panieński koleżanki więc będzie pewnie alkohol, już mam wyrzuty sumienia. Dziewczyny jak u was to wygląda??? Czy jak macie imprezy z alkoholem to też wam tak spada siła? Nie wiem na ile to jest po prostu [...]

Przede wszystkim wywal ten alkohol i ketchup, no i parówki czymś zastąp, albo po prostu wywal. Głupie piwko to już ok. 350 kcal.

Wywal parówki i kiełbasę daj tam mięso, wywal cały alkohol i ser pleśniowy. Rano masz jeść kostkę twarogu + pieczywo pełnoziarniste + pomidora trochę.. ogolnie to trudno mi nazwać dietą, to jest dieta do robienia smalcu. Jedząc takie gówna, jeszcze o takich porach nie dziwie się, ze waga nie spada - ba nawet mogłbyś jeść jeden posiłek 500kcal i [...]

Nie za często pozwalasz sobie na alkohol? To chyba najgorsze co można sobie zafundować na redukcji. Rozumiem, że codziennie jest jakieś święto/okazja ale konsekwencje są większe, niż gdybyś sobie pozwolił na jakiegoś batonika- nie ma co się oszukiwać. pzdr

Wszystko zależy od priorytetów :) Chcesz być ponadprzeciętny olewasz alkohol, chcesz po prostu dobrze wyglądać pozwalasz sobie co jakiś czas. Nie ma po co patrzyć na znajomych, liczy się Twój cel. Poza tym nie ma co mówić, że wódka daje takie tragiczne skutki, o tym przekonamy się 11 września

[...] .... warzywa w barach najlepiej duszone lub gotowane.... zreszaa zalezy gdzie jedziesz i na ile.... stosując sie do powyższych zasad w Kairze jadłem jedzenie w barach gdzie biali nawet nie zagladaja ( a w takich barkach maja super jedzenie tyle ze brud tam gosci ) i zadne zatrucie mnie sie nie przytrafiło (alkohol we własnym zakresie ) pozdr mc

Ja osobiscie obezjze walke w internecie, o ile bedzie taka mozliwosc, jak nie no to trudno. Nikt nikogo nie zmusza do placenia 40 zl za transmisje, to jest indywidualna sprawa kazdego z nas. Zawsze sie denerwowalem, jak cos kupilem i ktos zapytal o cene. Po jej uslyszeniu czesto slychac, ja bym tyle nie dal. Mowia to osoby, ktore wydaja kupe kasy [...]

SOGacz za obelenie mitu alkohol + kredka Zrób ktoś jeszcze test z wódką whiskaczem i cz. winem bo browarów nie pijam

Dziękuje za rady, jednak szczerze-liczylem na wiecej. Mam plan żeby regularnie się podciągać, robić pompki, brzuszki, A6W , przysiady ale wiem ze to za mało. Chce wyrzucić Alkohol,Slodycze, tluste potrawy, fast foody, slodycze. Wiecej aktywnie spedzac czas. Mam w planacvh kupic sztange z lawka, Hantle, Drazek, Atlas i u***ac to w pokoju [...]

[...] wg Obli (3-4x tydzień) -zaczynam przygodę z tańcem - 2hxtydzień taniec orientalny, 1hxtydzień salsa -znowu całkowicie odstawiam słodycze (w jakiejkolwiek postaci) + alkohol -przed 31.12.2011 marzy mi się w talii mniej niż 68cm (czyli min 5,5cm od stanu obecnego) i 78cm na wysokości pępka (-7cm), i jak największe spadki w łydce - [...]

[...] podpytała a niestety w sklepach sportowych o specjalnym obuwiu wiedzą naczęściej tyle co ja /czyli niewiele/ Marta to ja sie podpytam dontknow i wyślę, powiedz mi jak alkohol wpływa na siłę, tzn czy już przy jednorazowym wyskoku (4lampki wina) może mi kondycja spadać czy to tylko chwilowe zatrucie organizmu a potem się wraca do normy? Bo [...]

art nie mial przeszczepu.bedzie sekcja zwlok,zbadaja czy byly w organizmie jakies supstancje mogace miec wplyw na zgon(alkohol,narkotyki itp..),czy z innych przyczyn zdrowotnych.

[...] 6,5 tygodnia. Potem zrobie sobie 2 miesiace przerwy i bede myslal o kolejnym wspomagaczu :). Co do tego, ze zamierzam nic nie pic - tak, postanowilem sobie, ze nastepny raz alkohol tkne w sylwka. Za duzo kasy na to cholerstwo szlo xD. Co do papierosow - raz zapalilem, wiecej nie chce. Ani po tym fazy nie ma, ani nic, to po co kase wydawac? Nie [...]

aa tak, na kaca zdecydowanie polecam dodatkowa godzine aerobow godzinka takiego biegu o rzeskim poranku po przepitej nocy i moment i alkohol wywietrzeje z krwiobiegu ze slodzikow jedyna naturalna to stevia, mozna ja kupic na internecieale podobno slodziki na bazie sucralozy nie sa tez tragiczne choc wiadomo- to chemia. napewno unikaj aspartamu bo [...]

QUEBLO - o jakich getach piszesz? Seks w młodym wieku, narkotyki/dopalacze czy alkohol to jest getto? Tego typu rzeczy zawsze funkcjonowały w szkolnych środkowiskach, z tą różnicą, że zachowania poniżej pewnych standardów tyczyły się głównie kiepskich szkół lub pojawiały się w ograniczonym zakresie z różnych powodów. Teraz jest to norma. Nie ma [...]