alkohol

[...] informacje są już na forum. Co do diety to postaw na kurczaka/indyka, ryby. Jesli nie trawisz nabiału to zastąp to białkiem w proszku. Odrzuc słodycze, produkty mączne, alkohol, owoce. Zamiast TSE ( ktory nie działa ) kup zestaw witamin w aptece. Pij duzo wody. No i oczywiscie zap....alaj na treningach :D 3 x siłownia i 3 x aero. To do [...]

195, ale to nie znaczy, ze jade caly czas na zarciu z fastfoodow, jem w miare rozsadnie - odpowiednie porcje o odpowiednich porach (no i oczywiscie alkohol tylko na specjalne okazje), ale dieta tego nazwac nie mozna. Naprawde, "wystarczy" duza motywacja, DUZO czasu, troche wyrzeczen i takie postepy na poczatku sa normalne. A co do wagi [...]

[...] uczucia glodu. Sporo wody, multivitaminki rozpuszczane w wodzie do picia, soki nie slodzone i wieczorem maly drineczek whisky z lodem (naprawde maly 50-75ml) - to jedyny alkohol jaki pije. Przed treningiem wiecej banankow, lyzeczka miodu, kawalek czekolady. Po treningu bialko, bialy ser,losos. Nie jem wogole pieczywa bialego, ogolnie malo [...]

[...] rodzaj „podpórki” emocjonalnej). Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia. Mimo to, papierosy sprawiają wrażenie niewinnej rozrywki, bardziej akceptowanej społecznie niż alkohol. Zaciągnięcie się dymem daje fałszywe poczucie rozluźnienia. Dlaczego złudne? W rzeczywistości powoduje stres organizmu, przyspieszając akcję serca, wzrost [...]

[...] na + do tego suple no i wyobraź sobie że zamiast przybrać na wadze i wymiarach to schudłem i wymiary się zmniejszyły:'-(. Jak chcesz iść do endo to idź ale raczej powie ci że nic ci nie jest. I nie daj się namówić na cudowne lecznictwo ziołem bo to przereklamowane a alkohol tak samo. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2015-05-16 15:45:29

[...] wymiary się zmniejszyły:'-(. Jak chcesz iść do endo to idź ale raczej powie ci że nic ci nie jest. I nie daj się namówić na cudowne lecznictwo ziołem bo to przereklamowane a alkohol tak samo. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2015-05-16 15:45:29 Wysoki kortyzol i dodatni bilans kaloryczny to odkladanie tłuszczu a nie chudnięcie :) Jeśłi schudłeś [...]

[...] wymiary się zmniejszyły:'-(. Jak chcesz iść do endo to idź ale raczej powie ci że nic ci nie jest. I nie daj się namówić na cudowne lecznictwo ziołem bo to przereklamowane a alkohol tak samo. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2015-05-16 15:45:29 Wysoki kortyzol i dodatni bilans kaloryczny to odkladanie tłuszczu a nie chudnięcie :) Jeśłi schudłeś [...]

[...] 19:35-20:00 przerwa techniczna, znudzone spojrzenia, narzekania na organizatorów, ile to jeszcze będzie trwać? 20:30 dekoracje mężczyzn, rozdanie nagród, nieszczere gratulacje przeciwników, wymienienie organizatorów, mimo że nikt już nie słucha 21:00 idziemy do domu, znajomi zostają pić alkohol, ale tak naprawdę wrabiamy ich w sprzątanie

Moje zdanie w temacie rodzicow bylo wyglaszane. Jak wychodzi sie z piekla- przemoc, alkohol, zaniedbanie na poziomie fizycznym i emocjonalnym to sie nosi w sobie taka kvrva dziure, ze nic nie jest w stanie jej wypelnic. Mozna zyc normalnie, miec zewnetrzne sukcesy, a w srodku jest sie martwym- tyle w temacie autodestrukcji z nudy/stabilnych [...]

[...] wiedzy ale te wasze naturalne suplemementy są badzo mało skuteczne zreszta bialkowe sojowe powoduje zaburzenia tarczycy i moze powodowac rozne problemy u mezczyzn, po 2 alkohol zwieksza bardzo poziom aromatazy po 3 po co kombinowac jak mozna brac np femare w dawce nawet 1/8 tabletki a day,trudno podzielic hehe, i dawka ta prawie calkowicie [...]

[...] Ambroziaka jeden gość ,który sprzedaje produkty pszczele podawał mi trochę inne proporcje. Oczywiście nie zdawał sobie sprawy z własciwości antyestrogenowych nalewki, podawał jako przepis na prozdrowotny specyfik. Podstawową różnicą była moc alkoholu, nie miał to być spirytus, a alkohol o mocy 76%. Czy faktycznie moc ma tutaj duże znaczenie?

Alkohol napewno nie pomoże a przeszkodzić może

[...] problemow ze zdrowiem czy ze skora(nawet w wieku dojrzewania!) Natomiast wystarczyly kilka miesiecy zycia na diecie zwyklego studenta(szybkie proste,jedzenie+ imprezy=alkohol)i organizm niemogac poradzic sobie z toxynami usunal je na zewnatrz (na twarzy!-takze w wieku dwudziestu kilku lat wygladalam jakbym dopiero przechodzila tradzik [...]

Słodycze powodują spadek dopaminy tak samo jak alkohol zmniejsza ilość alkoholu we krwi %-) Oczywiście powodują skok w górę dopaminy, stąd przyjemność i stąd ciągoty, jak u alkoholika. Więc doczytaj. Na spokojnie, gdzieś Ci się spieszy? Gdzie ten zrzut diety? :-) Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-12-31 23:35:56

Na dłuższą metę spadnie Ci masa ;) Jak wiadomo alkohol etylowy ścina białka a jeśli zamierzasz regularnie pić to spadki będa. Już w gimnajzum tego uczyli ;d

KURO bardzo sie myliszzzzzzzzzzz . jak sie ma do tego zapal to sie cwiczy a tak mowiac ze konsekwencje wychodza z czasem to ile rzeczy robimy nie zdrowych np.alkohol dragii i inne scierwo KULTURYSTYKA

Acha, alkohol odstawiony w stu procentach - znajomym mówię, że to postanowienie adwentowe;) i siedzę co wieczór przy herbacie z cytryną... :((

tylko w aptece za to samo plecisz 2 razy tyle jak ci tata bedzie fundowal to kupuj z apteki ja na poczatku swoim rodzicom moilem tak: jak mowili, po co jesz to gowno itp, to mowilem, ze chyba lepsze to niz mam pic alkohol czy brac narkotyki? i zawsze mialem luz.

[...] bym tak nie szalal 7. Ograniczaj jedzenie, w szczególności produktów zwierzęcych, a także zawierających cholesterol. -tez troche zbyt ogolnie.... 8. Unikaj cukru i słodyczy. -to sie zgodze 9. Ograniczaj spożycie soli. -powiem inaczej - spozywaj zgodnie z zapotrzebowaniem. 10. Unikaj alkoholu. -alkohol w dawkach do 25ml dziennie jest zdrowy

alkohol w dawkach do 25ml dziennie jest zdrowy ale 25 ml wody browara czy spirytu a moze plynu hamulcowego