alkohol

[...] do świata sportu codziennie na kilka godzin gdzie przebywają sami ze sobą biegnąc gdzieś w dal najczęściej uciekają przed własnymi demonami które są w głowie wtedy to faktycznie by nie zwariować lepiej biegać codziennie po 2-3 godz.Lepsze to niż alkohol ,dragi i inne tam zapominajki:-) Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-10-06 09:01:23

Organizm jest się w stanie struć wszystkim, od czego się odzwyczaił, no może prawie wszystkim. Ale chemię w jedzeniu, laktozę, alkohol - to czuje się podniesione do potęgi po przerwie.

Alkohol odwadnia. Czyli bilans na "0". Udzielaj się więcej towarzysko i czerp z tego radość! A na treningach wskazana uwaga w naszym wieku - zwłaszcza przy wykrokach, rozkrokach i różnych innych ustawieniach kolan

Faktycznie niewiele się dzieje. Tylko nie pisz proszę, że należy robić "tylko tyle i aż tyle" :-D Nie będę Ci morałów prawił, ale ... porzuć alkohol i słodkości bo to zła droga, do treningów wracaj }:-(

[...] było strasznie ciężko, na pierwszy dzień miałem kanapki z mięsem to jeszcze jakoś przeszło, ale kolejne dni to pod względem diety były strasznie ciężkie + doszedł jeszcze alkohol do tego :D Teraz czas się wziąć ostro do roboty i się budować na w miarę czystym jedzeniu ^^ Trening z dnia 48: Plecy + tył barków + biceps Podciąganie .4x5(+kg) [...]

Więc tak... Weekend całkiem spoko, miska trzymana, trening zrobiony. W poniedziałek i dzisiaj świętowanie niedzielnego zwycięstwa. Grill, alkohol i debaty nad nowymi horyzontami, które pojawiają się dzięki zwycięstwu. Co tam BF gdy nad poziomy możemy wylatać. P.S. Wódz w trosce o BF swoich wyznawców rozważa by zaniechać proletariackego zwyczaju [...]

Hej hej:) z powodu braku dostępu do neta znowu będę wrzucać partiami. O ile do piątku trzymałam się dokładnie diety, to za sam piątek należą mi się baty - alkohol Zauważyłam, że ostatnio coraz trudniej dobić odpowiednią ilość białka. Natomiast widać postęp na siłowni:) wypiska z czwartku: A. Martwy ciąg 25/30kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc [...]

[...] Dorzucam michę, dzisiaj będzie jeszcze Insanity. Muszę przeorganizować michę, bo same węgle mi na wieczór zostają... W pt pomiary, ale sprawdziłam na próbę i chyba bez zmian ciekawe dlaczego. Tzn czy już coś trzeba zmienić, czy np alkohol miał znaczenie. Może jestem spuchnięta przed okresem, bo on idzie i już od dobrych 2 mies. nie może przyjść

Mój neurolog nigdy nic nie mówił odnośnie diety, ale z tego co sama wyczytałam, ma być pełnowartościowa i po prostu zdrowa - bez syfiastego żarcia typu fast food, alkohol, etc. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to powiedział, że ruch jest dla mnie jak najbardziej wskazany. Jednak jak poczuję, że mam dość, to dość. I odkąd ćwiczę (również siłowo) mój stan [...]

[...] chodzę na siłkę, ale na spokojnie, tzn 80% możliwości, jeżdżę rowerem i prawie trzymam dietę Pojawił się natomiast problem z wątrobą - lekarz powiedział, że to przez alkohol i leki... a mi się wydaję, że jak zjem za dużo tłuszczu, to wtedy boli. Dlatego od paru dni jem wszystko chude i widzę znaczną poprawę. No nic, zobaczę co mi powie, [...]

Irlandzki śmieć udowadnia że alkohol i okres to złe połączenie %-)

jak by to powiedzial nasz stary znajomy 50 grosz :beda imprezy d***** alkohol i koks

Dietę dokładną wkleję max poniedziałek , gdyż dziś czasu na obliczenia nie mam. Co do używek - ja alkohol ograniczam jak się da - kiedyś piłem w tygodniu a teraz nie ma w ogóle takiej opcji a w weekend szkoda mi nie spotkać się z znajomymi przy piwku więc nie wiem tych kilku piwek nie dam rady wykluczyć w np. sobotę. Heh tylko , że ja nie [...]

jak bylem u kumpla na wsi to tam w poblizu byly tylko takie sklpy w ktorych mozna kupic alkohol a zadnych miesnych w poblizu nie widzialem :D

[...] przeczytalam ze jak sie pije procenty trzeba jednoczesnie uzupelniac plynami - juz nie procentowymi co zapobiega odwodnieniu czy cos podobnego rewolucji nie odkryłaś alkohol m.in odwadnia, podczas picia dużo chodzimy zwykle do toalety i paradoksalnie pozbywamy się wody z organizmu, nie alkoholu , a że mięśnie w 80% składają się z wody to [...]

wassup znowu? zainspirowałes mnie i napisałem art specjalnie dla ciebie czytaj: alkohol prawda i mity by makel

Siemaneczko wszystkim, a ja włąsnie zdycham po wczorajszej imprezie http://www.sfd.pl/alkohol-t411123-s3.html

[...] ile spala kcal nielubiana przez nia pozycja to i tak sie na to godzi,heh Kolos-Wlasnie brakowalo mi art.,z ktorego wynika,ze piwo nie takie zle.Nie wiem czemu pisze sie,ze alkohol nie tuczy,a jedynie wzmaga apetyt,bo wlasnie jak ja wypije (nawet malutko) to nie chce mi sie jesc. Student-Juz myslalam,ze bede dzis pierwsza.Chcialo Ci sie tak [...]

Tez mozna,ale w sumie jednak po prostu mam chec wypic cos smakowego,a ze kokosowy jest akurat alkohol to juz inna sprawa ;) Przynajmniej nadal wiem,ze jeszcze w alkoholizm nie wpadlam.

Elo Lager a ty to czasami nie palisz czegos innego niz papierosy Widze ze cyber picie na dobre sie rozkreca A w ogole wiecie,ze jak potrzyma sie w ustach jakies wieksze procenty to tez idzie w glowe i zamula..? to juz rozumiem dlaczego mi nigdy alkohol nie uderza do glowy Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-15 19:14:35