alkohol

[...] Łosoś, pyry, szpinak + sałatka z kury i warzyw z oliwą Owsianka z mlekiem, rodzynkami, kakao i bananem Pieczywo, indyk http://img708.imageshack.us/img708/8120/tu3e.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Zrobiłem jutrzejszy trening ponieważ jutro bankiet z pracy, będzie alkohol, po 15 dniach pracy muszę odreagować.

[...] śmietankowo-koperkowym Migdały Przeszło 3000tyś kcal z posiłków, z samej pizzy około 1800kcal. Plus butelka Brendy na dwóch. Tak się napalałem na jakieś większe popijanie po odstawieniu antybiotyków a tymczasem straciłem ochotę, alkohol mi zwyczajnie przestał smakować :( Dobra jeszcze w najbliższym czasie 30-stka brata i koniec z popijaniem %-)

Oby było za co dziękować,to chętnie pójdę:). I nie ochleje. Wypraszam sobie:P. Alkohol jest wpisany w naszą piękną kulturę narodową:P

Moszyn Szanse wzrastają do 100%xD vena84 już wyzywa bo jej nie zaprosiliśmy;p Niedziele zbiórkaxD Moszyn Jak to mój kumpel powiedział "piwo to nie alkohol" Balduran na śpiącego (na kacu)? lepsze rozkminy wchodzą

[...] było ponad 3k kcal. Śniadanie miałem mega słodkie, fotę wrzucę jutro. "Wczoraj był" dzień dziadka i trafiło się trochę jabłecznika + piwko + "whisky on rocks" - pierwszy alkohol w ustach od ponad miecha. Więc spokojnie zamknąłem się w bilansie na masę ;) Suple: Rano: 1 kaps olimp omega3 1 wit D (2000) 5g Collagen Renover 4g Beta Alanina [...]

"grupy" cholerny alkohol lepiej jak spać pujdę

no wlasnie trening a nie alkohol w glowie %-)

[...] spięte, nie wiem czy to właściwa teoria, ale zauważyłam, że zawsze mam taki problem właśnie na drugi dzień po tym, jak przesadzę z tłuszczami. Wcześniej myślałam, że to alkohol tak działa, bo często tak miałam po imprezach (były i % i tłusto zawsze), ale teraz wychodzi na to, że to jednak z jedzeniem się trzeba hamować, a nie z piciem %-) [...]

dziś studniówka, czyli cheat, alkohol itp. jaki trening na dziś polecacie?

Ja wczoraj przed pójściem na miasto zrobiłem interwał biegowe, efekt był taki, że ledwo zwlokłem się z łóżka i wyszedłem \-) Ale bardzo ładnie alkohol mi wjechał, mega dobrze się czułem.

alkohol nie, to tylko dwa tygodnie, zero cukrow. Kawa, zauwaz, ze traktowana jest tam jako spalacz, malo tego Jogger doradza aeroby na czczo, wlasnie po kawie, jedna wiecej w ciagu dnia moze byc, ale wiecej nie. Acha i pytania tam sie powtarzaja, wiec wystarczy przeczytac 100stron Druga opcja diety na szybki krotki efekt moze byc zbilansowana, z [...]

Piątek. WL: 5x85 5x95 5x105 5x115 1x125 Zciąganie szeroko: 5x68 5x74 5x80 5x86 2x92 Żołnierz: 5x23 5x31 5x39 5x47 4x55 Od środy codziennie wpada jakiś alkohol. Niestety znalazło to swoje odzwierciedlenie w ciężarach, wszystko powtórzenie mniej niż ostatnio. Cóż, taka sytuacja.

[...] z szynką" niż inwestować taką dużą kase na badziewie (tj oczywiscie moje zdanie) subik mysle ze te mutanty są podrabiane bądź przesypywane (tak jak proszki do pranie, alkohol rozcieńczany:D ) Grospi Matka Cie chyba nie nauczyla do czego jest forum otóż forum jest do wyrażania własnych opini Ty możesz jedynie sie nei zgodzić dorzucić swoje [...]

alkohol to zło http://www.youtube.com/watch?v=Zzrh5GftgzM

[...] beczki. W następnym tygodniu jadę nad morze na 4 dni, długi weekend :D Z racji tego że od półtora roku czasu nie wiem co to jest cheat meal, kilka razy przez ten czas był alkohol, hot dog to na palcach jednej ręki do policzenia, wypadałoby coś zjeść gorszego :D. Śniadania i kolacje będę robił w hotelu i na nich skupię się najbardziej, a obiad [...]

Ja widziałem w tv, że dzień przed zawodami kulturyści piją alkohol ale w małych ilościach. Piję winko w każdy wieczór. Nie tylko przed zawodami. Mała ilość - pojęcie względne! Piję przeważnie 0,25 litra. Na zdrowie i potencjał!

Moim zdaniem lepiej byc szczerym, powiedz prawde, ze nie pijesz, bo alkohol Ci szkodzi, ciezko tyrasz, zeby poprawic sylwetke, a alko Ci ja tylko niszczy (jak jej nie ma, tak jak u mnie to, mow, ze ja budujesz, czy cos..)

[...] nie pijesz bo dbasz o zdrowie i rozwijasz się fizycznie to sam sobie odpowiedz na pytanie jaka jest wartość takich ludzi i ich poziom intelektualny. Możesz im nadmienić, że alkohol jest dla ludzi słabych psychicznie, zakompleksionych, nie potrafiących się bawić naturalnie i próbujących odreagować swoje zmartwienia w odurzaniu się. To winno [...]

Musi. Też tak uważam, jestem w stanie do startu każdy dzień przeżywać tak samo, podporządkowany regeneracji, diecie i treningowi... Imprezy, alkohol, używki, zarwane nocki już dawno dla mnie nie istnieją. Szkoła jest priorytetem, ale mam takie szczęście, że lubię się uczyć i łatwo wchodzi w ten pusty/pełny kulturystyki łeb ... No i wsparcie [...]

no piwko to jak każdy alkohol bo 1g alkoholu to 7kcal, szkoda tylko że to puste kalorie hehe. I tak do końca nie wiem skąd aż taka duża różnica zwłaszcza że w innych odżywkach jesty ona niewielka a znam i takie na których zgadza się w 100%. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z [...]