alkohol

[...] pij duzo wody/ soku naturalnego. zjedz witaminy podczas picia. wez kretyne/bcaa ( co tam masz) + aspiryna + witaminy i mineraly przed snem. mi pomaga. a no i jasne ze alkohol przeszkadza w urpawianu sort i to mocno. na ten temat nie musze czytac prac. wystarczy ze mam porownanie z cwiczen kiedy chlalem i kiedy pije okazyjnie umiarkowane [...]

z mięśnia to wtedy schudłeś wodę lub węgle przy dobrych wiatrach :) alkohol ścina białka, na pewno nie w mięśniach, ale w tym co zjadłeś :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 17:14:46

dobrze zawsze duzo wody pic :) :) albo nawet pepsi light/cola zero na zamiennik. alkohol tak reasumujac, moze scinac bialko w miesniach, ale musiala to by byc ilosc parokrotnie wieksza jaka jestesmy w stanie miec w krwioobiegu. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 22:09:48

[...] niskiej podaży węgli, wysokiej podaży białek i innych zabiegach żywieniowych i suplementacyjnych to bym napisał o odwadnianiu. Celem art. Było napisanie o wadach alkoholu ,a nie wymienienie wszystkich substancji ,które odwadniają. - napisałeś o odwadnianiu. I napisałeś w taki sposób, że uznałem, że warto to uzupełnić o pewien [...]

[...] deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 tygodnii,ale on wciagal fete w tym czasie to mu sie pol roku goilo., Moze to jakis dobry prognostyk [...]

Wczoraj poległam miska nie za bardzo czysta. Alkohol i zabronione produkty, tak to jest jak wychodzę na imprezy. Nie potrafię jeszcze tego kontrolować. Dzisiejsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09fbe80fddf5427d8da1d2da69ec487b.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-10-27 10:44:00

[...] zapotrzebowanie i wynosi ono 2600 kcal. Jestem przekonany, że kalorie liczę odpowiednio dobrze i na stoprocent ich nie przekraczam (wyjatkiem sa jakies imprezy gdzie pije alkohol ale to max 2/3 razy w miesiącu) Generalnie wydawało mi się, że ciężko trenując i dużo lepiej jedząc niż np. w wakacje efekty się pojawią i będą się rozwijały a [...]

[...] nie mam. Dużo warzyw i owoców właśnie zawierających fodmap powoduje u mnie problemy. Acha, Wieczorem napiłam się wódki z przypalanką i od razu gazy mi minęły. Zauważyłam, że alkohol mi pomaga na problemy trawienne, ale oczywiście wiem, wiem, że to zło nie krzyczcie na mnie.Miska z wczoraj: /SFD/2017/4/29/ebfd6ff5d5cc4918b3c02490144fef11.jpg [...]

[...] przerwie i sobotnim piciu. Trochę się go obawiałem właśnie ze względu na sobotę i byle jakie jedzenie w niedzielę a tu miłe zaskoczenie. Moc była potężna i maksy we wszystkich dzisiejszych ćwiczeniach bazowych poszły lekko i z zapasem na 2 powtórzenia. Ale dziś się powstrzymałem :-) Widać dłuższe przerwy mi służą, no chyba, że to alkohol %-)

Czyli to były zwykle cioty. Zazwyczaj tak jest ze kto biede klepie ten sie wozi. ****a az mnie złość wzieła, zabiłbym bym. PS:ale cioty, toz wiadomo ze alkohol jest droższy niz odzież. Pewnie spijają wina po 4.20zl albo jak maja większa fieste 6zł i taaaką mają faze ze wyobrażają sobie ze piją Szkockie Whisky. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

Alkohol odwadnia mięśnie a nie nawadnia, trochę masz błędne informacje ;) Zupa, browar, duże ilości owoców gdy trzymasz dietę? Coś tu jest nie tak ;)

[...] siebie na cyklu moze byc zaczepny itp, a inny bedac na cyklu moze olac zaczepke kogos bo bedzie sie uwazal za silniejszego i uzna ze nie warto sie bic z jakims leszczem, roznie to bywa, ale wiem jedno ze koks+alkohol podnosi agresje, jak sie jest wypitym a jest sie w szczycie cyklu to mozna miec ochote cos roz******lic albo komus nawbijac

[...] rodzinie ,pokoju itd wiadomo ze ich psychika bedzie zmieniala sie bardziej powoli i w mniejszym stopniu i mniej drastycznie najgorzej jesli takze miesza sie dragi z koxem i alkoholem sam wiem ze to straszny kosmos raz wrzucilem xtc do tego doszedl alkohol na cyklu co zle sie skonczylo niewiem nie kontrolowalem siebie ani tego co robie jakby [...]

[...] temu kupia sobie kolejny towar, no i do siedzenia u któregos ze swoich koleszków i przyjmowaniu butli i muleniu sie, badź stania pod klatka i "straszenia" przechodniów. Mając za sobą kilkanascie ostrych cyklów, dokładając do tego dragi, alkohol, ustawki sprawnosciowe, takie rzeczy wychodzą z czasem, ze umysł człowieka staje się padliną.

Ja raz ( pare dni temu ) po mixsie SAA i alkohol wszedłem do sklepu żabka i wziąłem sobie chipsy, browar,złapałem z półki dezodorant str8 wypsikałem dosłownie cały na siebie że aż miałem kurtke całą mokrą odłożyłem puste opakowanie na półke i do dwóch przestraszonych sprzedawczyń powiedziałem " spasiba prekrasnoje dieuszki" po czym [...]

[...] "Moderatora Diety Montignac" (Weronikki)(sog Weronikka za Twoja pomoc dla nas tu wszystkich), która ciągle musi odpowiadać na te same pytania. Jeżeli chodzi o alkohol to Monti dopuszcza 2 lampki wytrawnego wina ale raczej nie jest wskazane spozywanie go w I fazie odchudzania, tylko w tej drugiej mającej na celu utrzymanie wagi. [...]

zACZYNAM CORAZ BARDZIEJ LUBIC TO FORUM. tAK APROPO TEGO CUKRU I GLUKOZY, TO TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE PODWYZSZAJA POZIOM CUKRU WE KRWI, A Z KOLEI ALKOHOL OBNIZA. Wiecie cos o mace sojowej?

Za rady bardzo dziękuje:) co do słodu to wciąż żywiłąm nadzieje , bo w "Jeść , aby schudnąć" na stronie 188 słód zbożowy jest opisany jako alkohol wodorotlenowy. A słoiczek z fruktozą stoi grzecznie w kuchni na półeczce(zaraz obok słodzika w płynie :P) z tym ,że po latach dajetowania ciężko pozbyć się kalkulatora kalorycznego z główki. [...]

[...] po prostu najlogiczniejszą według mnie zasade niełączenia węgli z tłuszczami. I mocno wystrzegam się produktów zabronionych. Robiłam odstępstwa szczególnie jeśli chodzi o alkohol (żadne piwo, ale wieczorne wina + sery pleśniowe)Dlatego te 5 kg zajęło mi jakieś 4-5 miesięcy z ciagłymi wahaniami +/- 1,5kg. Ale przyjaciółka rodziny w tym czasie [...]

[...] diety ze str rodziny i nie drgajaca wskazowka wagi... no i 'przerwalam diete') Niestety przez 3 miesiace wakacji calkowicie porzucilam metode MM (ziemniaki, maka, lody, alkohol itp) czego rezultatem jest powrot do poprzedniej wagi 67kg/1,65m. nie cofne juz czasu, wiem jednak ze drastyczne odejscie od diety, do ktorej 2 wrzesnia znowu [...]