ale

extensora jest dobre ale bez smaku tzn smak naturalny

ale to też skos w dół:/

dołączam się do Dragona, unoszenie do przodu hantli lub sztangi i wyciskanie, przy podciaganiu do brody tez dosc dobrze pracuje przod, ale przy tym cwiczeniu pracuja wszyskie aktony

ememems, nmie powiedziałbym, że Thermo Speed możmna zaliczyć do tańszych spalaczy ale jest ok.

witam na mase 12-10-8-8 to dobry pomysl lecz staly ciezar tez jest dobry cwiczylem i tak i tak i wzgledem mnie staly ciezar ma taka zalete ze mozna zrobic trening z wiekszym ciezarem a przy zwiekszanym ciezaze uzywam mniejszych ciezarow ale ma tez swoje zalety mozna cwiczys z roznymi ciezarami

troche długo ale ankiete wypełnij

Mam znajomego który z zamiłowania do robienia pompek tylko je wykonywał i powiem szczerze że ogromny nie był ale sylwetkę miał wysportowaną, po za tym był bardzo silny. Zatem tak jak pisał Mario stosuj każdy możliwy wariant.

W sprawdzeniu numerów chyba pomoc nie jest Ci potrzebna?Na resztę pytań nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć,ale kiedyś treningi u Camela odbywały się na Kanta i Sikiryckiego.Za sekcje MT placiłem 60zł miesięcznie.Ceny przez kilka lat na pewno się zmieniły...

no pewnie, że nie potrzebuje ale chcialbym znac jakies opinie o klubach, trenerach itd byc moze ktos mi cos sensownego poleci

Za 40 zl moglbym wziasc ale z kosztami przesylki juz:)

To dzięki, ale nie :)

Wiem, wiem ale będę brał tylko w dni treningowe, a w nietreningowe zastąpie jakimś posiłkiem...

mozna ale lepiej zjesc posiłek

Sorry że tak zawarcam gitare, ale panowie w ilu ml rozpuścić to białko serwatkowe? w ilu mi się podoba?

Nie chcę FAPować ale zjeżdża tu Messim i rzekomo jego przygodą z HGH :-D

dowal owców jakich chcesz, wiecej białka to jakis skyr czy kefir itp, ale też sporo węgli dostarczysz dodatkow z takimi produktami, wiec pozostaje np odżywka białkowa

zrób porządną redukcję, ale przyłóż się do niej. Trenujesz dwa lata, a nie widać ani miesiąca treningu niestety. Jak byłeś niby 2 meisiące na redukcji to wejdź na zero na dwa tygodnie, a później zacznij redukcję, jak się przyłożysz to powinno wystarczyć 4-6 tygodni, żeby zrobić bazę pod budowę masy

Witaj, Co do firmy się nie wypowiem, bo nie miałem do czynienia z tą firmą. Co do samej odżywki, to kwestia tego czy potrzebujesz gainera? Z zalet, to dodatek skrobi kukurydzianej oraz vitargo, ale jeśli dobrze czytam etykietę, to jest tam tego "aż" 3 gramy na 100 gram, więc ilości śladowe. Kreatyna akurat tutaj jest minusem, bo jest w celu [...]

[...] wystarczy 4 naczczo chyba ze chcesz to mozesz jeszcze dolozyc 4 w godzinach treningu Co do BCAA. Przed treningiem lub po dobre rozwiazanie dawkowanie rozpisal Ci ananas ale mysle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie 1g na 10 kg ciala przed snem. Ewentualnie jesli robisz aeroby naczczo to przed nimi BCAA swietne rozwiazanie a jesli nie naczczo [...]

ale napisałem przecież że w robocie nie bardzo moge czasami trzymać diete i zjeść posiłek.wiec musze astąpić jakąś odżywka...moge prosić pełne nazwy tych odżywek i orientacyjne ceny?