ale

Mozna zamrozic, ale smak i konsystencja juz nie bedzie taki sama.

w smaku będzie dużo gorszy zgadza się ale możesz spróbować

ale przeciez bialko serwatkowe 90% to bialko mass tylko 40% aj tylko pytam;) prose o rady

ale masz uzupełnic diete której nie masz , wiec wegle Ci sie bardziej przydadza. Zresztą skoro twierdzisz inaczej (ankieta) To wklej nam swoją diete łacznie z zapotrzebowaniem kcal i rozkładem BTW to Ci dobierzemy taką odżywke która bedzie idealna

ta zrobie tak jak mowisz na razie przystopuje ale nie wiem jak diete ulozyc;d

aminokwasy bcaa sa potrzebne na redukcji, aby zapobiec katabolizmowi miesni. Na masie juz nie sa tak potrzebne. Ale pamietaj, ze to od diety wszystko zalezy

:D jakos mi sie ch**owo zlamalo szklo sie rozkruszylo i poszla krew ale nie widze szkla w srodku moge normalnie to odciagnac?

Ogólnie chodzi o przyzwyczajenie organizmu do zwiększanego obciążenia z treningu na trening. np przysiady robisz 50 60 70 80 90 a na następnym treningu dajesz np 52,5 62,5 72,5 82,5 92,5 i to jest progresja, na poczatku bedzie szło szybciej ale z czasem np 2.5 kg dołożysz po 3-4 treningach na dana partie.

Wiem o co chodzi, ale czas w końcu nauczyć się pisać logicznie ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Ja w ogóle odradzałby Ci koks, jeżeli nie wykorzystałeś jeszcze możliwości suplementów. Masz np animal stacki uniwersala i tym podobne wynalazki, które na prawdę działają. Ale jeżeli się upierasz przy tym koksie to odradzam dietę na masę, bo od metki się tyje. Za dużo by tego było. Poza tym wejdź sobie do działu "doping". Tam lepiej Ci [...]

ale kurde chcail bym troche przypakowac i nie wiem co kupic :P:P

no sałna jest dobra na regeneracje, i oczyswzcza z toksyn, ale żeby codziennie chodzić to nie wiem

Najważniejsze by było,abyś dał węgle PRZED treningiem,aby mógł on być jak najbardziej efektywny. Na drugim miejscu dałbym węgle potreningowo(odbudujesz troche glikogenu).W śniadaniu nie są konieczne,ale jeśli chcesz to nic nie stoi na przeszkodzie

Baca mam ;) . Ale jednak wideo lepsze gdy pokazują to wszystko obrazowo to motywuje człowieka do działania :P

ale nie mogę znaleśc może powiecie co z tym zrobić

never give up, to sie tak mowi ze na to samo wyjdzie ale nie do konca, obejż sobie skład, a cenowo drożej wyjdzie białko samo, a ja sie kieruje przede wszystkim ceną

Ale jakie skrzydła, masz jakiś tatuaż czy coś, sterydy nie mają nic do tego, to zalezy od nabieranej masy przez Ciebie jak nabierzesz za dużo to i porozrywać się może tatuaż

Tak jesli chodzi o tatuaz to pewnie moze sie rozciagnac, ale kulturysci tez sa wydziarani i robia mase, a dziary nie wygladaja zle

Witam, leci master plus enan - redukcja - chcę dorzucić wino depot. Od jakiej dawki zacząć i czy strzelanie e2d ma sens przy jego 24h okresie półtrwania? Są pewne standardy, ale zacznij od ankiety działu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] + weglowodany. Stosuj tak abys mial w jednej dawce 5 gram kreatyny 2 x dziennie. W treningowe przed i po treningu, w nie treningowe rano i w czasie dnia (mozesz brac o godzinie takiej co masz trening- w miare jak masz pusty zoladek) Juz dokladnie nie pamietam ile gram w creamasie to kreatyna. Chyba w 50 gramach 5 gram,ale nie pamietam...