ale

[...] moim zdaniem za duza, tez nie masz niektorych cw.podstawowych treningu dla rozbudowy masy,trening plecow jest skupiony na ich szerokosci a brak cwiczen na grubosc,barki ujda ale brak w nich tylu i nie beda wygladac dobrze z boku,biceps i triceps moze byc, ale brakoje przedramion i reka bedzie niepelna, klatka przesadny nacisk na wyciskania [...]

Z góry sorry ze zamieściłem tu swój post ale nie mam wykupionego abonamentu a bardzo zależy mi na odpowiedzi. Dobra na początku powiem ze to moze byc trudne pytanie i z góry thx za odpowiedź. Byłem u lekarza gdyż miałem czsem bardziej lekko żółtą skórę. Zrobiłem badania i okazało się że mam wysoki poziom bilirubiny. Przez ok. 3 lata wahał się [...]

Ale slawny tak naprawde stal sie dopiero po smierci To byl czlowiek ktory juz tyle lat temu byl zawodnikiem mma "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

powiem wam ze mam wujka ( brat mojej mamy ) ma 46 lat i jest juz troche stary ... nigdy niecwiczył na siłownim jest niski około 170 wzrostu ale ma gruby kosciec w apie ma w zaleznosci od pory roku 45-50 czystego mięśnia. Mój dziadek był do niego podobny. Ja mam 190 wzrostu ważyłem 120 kg jeszcze w marcu i miełem w tedy 46 w bicu , od małego byełem [...]

Sorry Michaił że użyłem Twojego materiału, ale nie iwiedziałem ze jest twój, mam nadzieję że nie zywisz urazy. Czy na zgodę dasz mi w końcu odpowiedź o tej wytrzymałości , to przestałbym Cię męczyć ? Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

na masę nie ale daje fajnego kopa i poprawia samopoczucie. właśnie zakupiłem 10amp. będę brał już 5 raz i w zasadzie warto. koks to to nie jest ale że tak powiem "bardzo miła i sympatyczna rzecz" RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Aha, zapomnialem dodac, ze najwieksza uwage chce zwrocic na brzuch (dla mnie to najwazniejsze, wiem ze zaraz moga posypac sie slowa krytyki, ale dla mnie ladne bice bez brzucha to nic, wole miec troche miec w bicu i kratke na brzuchu, niz troche wiecej w bicu i brzuch jak opona (ale zamotalem, chociaz teraz moj brzuch przypomina opone , co to sa [...]

Coś cieniutki ten limit proponuje zwiekszyć bo u mnie również się pojawiał dość czesto czy to znak , że za dużo sie udzielem na sfd ...noo ale juz po problemie naszczęście GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

dobrze jest ino ten brzuch psuje sylwetke zmiejsz se obwod ale ok jest masz soga PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Rowniez witam... kanarek bede mial sprawe... ale to w najblizszych dniach sie zglosze dopiero Venom - kurcze chlopie masz soga za takie fajne cwiczenia izometryczne, bo tez kiedys cos podobnego szukalem Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

Witam ! Co sadzicie o rodzynkach jako weglowodanach (chyba prostych, ale nie wiem dokladnie) jako posilek zaraz po treningu ?? Gdzies dawno temu wyczytalem ze to jest dobre po treningu, ale wole sie sptac expertow :::))))) Pozdrawiam !!!

yyyyy ale w bajkach jest inaczej chyba zyli dlugo i szczesliwie blinG! blinG!

oki zrezygnuje, ale mozesz mi teraz rozpisac jak mam to wszytko brac?? z gory dzieki co by bylo gdyby...

Brałem jakieś pół roku temu...wydawało mi się, że nie widziałem efektów...ale to raczej było wynikiem, zbyt dużej ilości supli....w tej chwili od dwóch tygodni jestem na Nitrooxide Sportpharmy - pomimo, że właśnie skończyłem cykl ph (dość mocny) zaczynam odczuwać efekt - napompowanie mięśni...jednak po poprzednim stosowaniu mogę stwierdzić, że im [...]

[...] ,właśnie mam 1/2 opakowania ,moge komuś wysłać ,niech tylko opłaci przesyłkę bo gorszego gówna nie jadłem ,a pozxa tym zarąbiście poszedł mi w górę poziom estrogenów i musiałem wspomóc się fitoprostem ,na dzień dziseijszy jest już w 99% OK ,ale nie było wesoło z cerą członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

nooo cichy ful wypas sog siem nalezy. biceps wyglaca conajmnien na 41. moj przy twoim to pikus. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

prawdopodobnie Radzik moze jechac na wlasny koszt na ME , ale nie jestem peiwn niech zadzwoni do trenera kadry R. Szymkowiaka i sie dowie. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.

Ale to juz nie zalezy od nas... <<<Champions are Made Not Born>>>

brutus tak bez szkoły i chemi to zawsze na kaca piłem wodę z soda i piorunem leciałem do WC w oczywoistym celu ,no ale praca żołądka została przywrócona ,a teraz jestem porządny i nie pije ,wole być kierowcą członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT