ale

mozesz...ale niekoniecznie musisz...jak masz pieniądze to mozesz kupic..szybszy bedzie transport kreatyny

dziekuje!! ale raczej szukam produktu ktory pomoze mi przybrac mase miesniowa,ktorym moge zastapic posilek ,ktory jest dobry dla kobiety .wiec mutan mass chyba nie pomoze co? ?,

a moze pomoze ale nie chce jako tako przybrac na wadze!!!

no pomozemy ci, ale jakie masz pytania?

Zależy od tego, czy posiadasz jakiś sprzęt. Tak jak kolega podał, inverted rows. Ale są też różnego rodzaju inne wiosłowania. Co nie zmienia faktu, że drążek jest niezastąpiony. Nie masz możliwości kupić drążka rozporowego i zamontować?

Ale po co saw i xpand w nietreningowe, saw to typowa przedtreningówka a xpand typowy suplement po treningowy nie widzę ich zastosowania w dnt, więcej nie znaczy lepiej, jak będziesz jadł częściej sawa to bedziesz go gorzej odczuwał.

ja kaptury robie z barkami . ale jak kto lubi

Ale napisales ze jak kalorie nie beda na + to nie bedzie zadnych efektow, a to nie prawda, nawet z ujemnym bilansem na pierwszym cyklu podejdzie Ci sila

tak, ale jak ktoś ma 16 lat i dopiero zaczyna chodzić na siłownie nie ma ustalonej diety, prawdopodobnie nie ma dobrego planu treningowego, nie zna techniki podstawowych ćwiczeń, to nie powinien brać się za kreatyne, tylko najpierw ogarnąć diete, potem trening, a dopiero następnie odżywki i wtedy według mnie będą większe efekty

to znaczy trenuje od miesiąca na ławce po 10 kg na reke.... z tego co widze to wystarczy .... trenuje godzinę bo tyle mam wolnego czasu.....ale jakby było cos na ławke.....było by super....chodzi mi o to co trenowac w pierwszy dzień a co w drugi itd....chodzi mi o rozpiske co trenować w pon....wto...sro...tylko tyle chcę ...dzuiękuje

ale to dopiero po 20 roku zycia bo tak to nie ma sensu

Ale jak Ci ktos ma na to pytanie odpowiedziec jak ciezko zrozumiec o co Ci chodzi. Masz 250 Ml czy 250mg bo to roznica. Pewnie masz flakon 10ml 250mg/ml? i co domyslac sie mamy? a wogole moze byc strzal z 250mg z 500mg z 1000mg to pojecie wzgledne....

ale co chcesz osiagnac ??

Jeśli potrafisz trenować to standard jest dobry w Pure w złotych jednak cena jest bardzo zróźnicowana ja płaciłem 180 ale i po 280 są ceny jak ma być coś taniej to pewnie przy zawiszy np jest to chyba energy lub coś podobnego zalezy od standardu jaki oczekujesz

dzieki wielkie dal bym soga ale nie jestem abonametem

No bo robie podciaganie sztangi do brody (40kg) 2*10/10/8 wyciskanie sztangi siedzac zza glowy jak wyzej tylko (45kg) i wyciskanie sztangi z przed glowy tez tyle samo a z tego co widze to jeszcze unoszenie sztangielek bokiem i przodem?? ale to musialbym fool powtorzen takimi malymi sztangielkami robic zeby sie zmeczyc....

Ok thx! Dalbym soga na insomni ale nie moge.....

Ich jeszcze rozumiem.. ale to co wygaduje niektorzy nasi kulturyci to... Rezun, to jest bez sęsu, ciagle sie mnie czepiasz.

moze pomoc ale i moze zaszkodzic sam widzisz

W jakimś stopniu wpłyną na to na pewno. Ważna jest nienaganna technika. Na siłę ciosu i dynamikę, to bardziej by mi pasowały pompki na 1 ręce ale jak uważasz.