Coś zamiast drążka

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 966

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sokosowicz123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230

Co jest dobre gdy niestety nie mam gdzie zainstalować drążka ?

Jakie ćwiczenia ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cichociemny

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 776 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5713

Olivier Lafay - Proteo System - tam masz dużo rozwiązań

Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html

...

ToBeBetter

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 672 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6700

Inverted rows

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Zależy od tego, czy posiadasz jakiś sprzęt. Tak jak kolega podał, inverted rows. Ale są też różnego rodzaju inne wiosłowania.

Co nie zmienia faktu, że drążek jest niezastąpiony. Nie masz możliwości kupić drążka rozporowego i zamontować?

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

wiadomo_kt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721

pawlacz? jesli nie mozesz tego zrobic w swoim planie, to możesz zrobic to na trzepaku, drabince, drzewie w dowolnym momencie. zajmie ci to kilka minut.

...