| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pełnotłuste mleko
czy ektomorfik powinien spożywać duże ilości mleko tłustego ( 3.2 % ) ( same lub z płatkami owsianymi ) ?
|
12 |
2012-06-08 12:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Płatki kukurydziane a owsiane
czy kukurydziane też są zdrowe tak jak owsiane czy nie ?
|
3 |
2012-06-08 13:51
|
|
Trening w domu
|
Pytania na temat Proteo System
czy można wykonywać ten trening częściej niż tylko 2x w tygodniu, czy nie bardzo ?
|
5 |
2012-06-06 13:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak z Colą ?
czy można pić cole ją pić codziennie ?
wyczytałem, że ma w sobie 0 tłuszczu .
|
15 |
2012-05-25 21:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Można ?
czy gdy mam niedowagę czyli jestem ektomorfikiem to mogę jeść coś słodkiego dla podniesienia masy ?
ps: jak z colą/pepsi itp., można pić czy nie ?
zmieniony przez - sokosowicz123 w dniu 2012-05-19 20:39:58
|
2 |
2012-05-19 19:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Można?
czy gdy mam niedowagę czyli jestem ektomorfikiem to mogę jeść coś słodkiego dla podniesienia masy ?
jak z colą/pepsi itp., można pić czy nie ?
|
2 |
2012-05-19 20:50
|
|
Trening w domu
|
Coś zamiast drążka
co jest dobre gdy niestety nie mam gdzie zainstalować drążka ?
jakie ćwiczenia ?
|
5 |
2012-05-17 16:08
|
|
Trening w domu
|
Kontakt z Mawashim
witam, mam tutaj pytanie, jak można skontaktować się z nim, nie licząc pw, ponieważ potrzeba 50 postów, a ja mam jeszcze bardzo mało.
|
2 |
2012-05-17 19:00
|
|
Trening w domu
|
Ćwiczenia dla Ektomorfika
( uprzedzam poczytałem troszkę na forum sporo się tu dowiedziałem ale nie wszystko co mnie interesuje. jakiekolwiek suplementy czy siłownia niestety odpadają.)
witam, a więc jestem ektomorfikiem. na forum doradzali mi abym robił samą masę, tu
|
7 |
2012-05-16 18:54
|
|
Trening w domu
|
Ćwiczenia domowe
witam chciałbym na początku powiedzieć, że jestem totalnie zielony w tego typu sprawach więc samemu układanie sobie planu ćwiczeń wątpię żeby miało jakikolwiek sens.
lat: 15
wzrost: 165
waga: 49
chciałbym poprawić rzeźbę ciała, siłę i
|
7 |
2012-05-15 21:59
|
