ale

[...] krótkotrwałe i po zakończeniu cyklu widać spore spadki. Znowu nie można jej stosować cały czas bo źle to wpływa na wątrobę. Ja sam osobiście z w/w powodów jej nie stosowałem ale mój kumpel owszem i było u niego tak. Przed cyklem miał klate 112 cm i biceps 38 a po cyklu doszło mu do 117 cm w klacie i 40,5 w bicepsie. Po odstawieniu kreatyny i [...]

Dzięki Stassi. No cóż jade do sklepu i kupuje stepper. Troche się boje wziąść tego bez linki ale lepiej wygląda, na takiego trwalszego,ale nigdy wcześniej się z takim nie spotkałem więc mam pewne obawy ;-))). Pożyjemy zobaczymy. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Moze i troche nerwowo ale to czas pokaze co z tego wyjdzie. Robmy co do nas nalezy i nie unosmy sie ponad innych, cale zycie sie uczymy i glupi umieramy ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ani jedno ani drugie. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Rozciagaj sie powoli. Szybko to kiedys konmi to robili. Nie polecam. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

ogladalem rqz w tv film o szaolin tam kolesie (tylko mlodzi tak z 12 lat) po dwoch tygodniach treningu robili szpagat niewiem ile w tym prawdy ale po co mieliby klamac:)

[...] . Za***ista gra A na automatach to ja gram głównie w wyścigi i takie strzelanki w których trzymasz giwere w dłoni . Ale i tak rzadko chodze na flipery . Za to często gram na pececie w gry emulowane z automatów . Głównie mordobicia ale też i takie chodzone w prawo jak właśnie te które wymieniłeś Van . "Demon to some , angel to others ..."

[...] w wyścigi i takie strzelanki w których trzymasz giwere w dłoni . Ale i tak rzadko chodze na flipery . Za to często gram na pececie w gry emulowane z automatów . Głównie mordobicia ale też i takie chodzone w prawo jak właśnie te które wymieniłeś Van . Wings of fury też kiedyś katowałem , fajnie było :-) "Demon to some , angel to others ..."

Dla pokazania "osiagniec socjalizmu"? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Przedwczoraj w Japonii podczas gali zapaśniczej rozegrano kobieca walke MMA. Marloes Coenen, Holenderka ćwiczaca Bjj pokonała w niej Japonkę Megumi Yama****ę (judo, zapasy) przez duszenie (1 runda, 2:27) Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Murilo Bustamante wywalczyl tytul mistrzowski w wadze sredniej. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Na fotce Marloes. A swoja droga zeby wygwiazdkowalo nazwisko Y/a/m/a/s/h/i/t/a... Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Cze wszystkim mam małe zapytanie .... moze mi ktoś powiedzieć czy są jakieś maści lub olejki ułatwiajace razciąganie, słyszałem o olekq kokosowym ale nie spotałem sie z niczym takim. Jeśli by ktoś mogłbym mi pomoc chetnie skorzystam :)) pozdrawia vilgerfortz

Jak to jest z tym ograniczeniem pisania w tym dziale przez osoby bez oplaconego abonamentu? Bo jak narazie widze ze pytania o koksy sa przenoszone do tego dzialu wiec praktycznie to ograniczenie gowno daje bo autor dostaje powiadomnienie i wchodzi do dopingu. Moge sie mylic ale cos mi tu nie gra.

Nie wiem jaki przebieg miała akurat ta walka ale na jakiejś rosyjskiej "klatce" też widziałem free fight 2 kobiet i za bardzo to mi sie to nie podobało A walczące tez trenowały judo i kicka. Choć w sumie to lubię kobietki "trenujące" jakieś sporty walki są takie hmmm bojowe Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

Oczywiscie ze siła mięśnia nie zależy wyłącznie od jego masy, ale również od tego gdzie zaczepiona jest dźwignia tego mięsnia, dlatego nie dziwcie sie jak przychodzi jakis chudzielec na siłke i przerzuca większy ciężar od was - po prostu ma dobrą dźwignie. pozdrawiam

Jak ćwiczyć na steperze? Mam bezlinkowego, ale nie znam żadnych programów treningowych.

Hm... sprawność i gibkość też świetnie ćwiczy gimnastyka sportowa, balet... A co do walki "realnej" to najlepiej połączyć jakiś styl uderzany z "łapanym". Mówie z doświadczenia bo sam ćwiczyłem kyokushin ok. 5lat i uwazalem na poczatku ze to wystarczy. Po roku kyokushin zacząłem równolegle ćwiczyć judo i miałem też okazję [...]

[...] wpisany bezposredni URL i dzieki temu moge wejsc do postu ktory zostal przeniesiony do dzialu DOPING! Mato musisz cos z tym zrobic, najlepiej zeby nie moze bylo przenies postow do dzialu Doping osob ktore nie maja zaplaconego abonamentu..wiem latwiej powiedziec niz wykonac ale modry z Ciebi chlopak i nie takie rzeczy juz robiles:> Moderator

Wlasnie sie przyjzalam temu stepperowi ze zdjecia. W sumie to mam podobny. Zabijcie mnie ale nie pamietam jak sie nazywaja te czesci pod pedalami wiec bede je nazywac "hydraulika" :)) No wiec mam taki z ta "hydraulika" ale rowniez z linka (w sumie tylko po to zeby pedal "wracal"). Uzywa sie go bardzo przyjemnie [...]