[...] jestem jednym z tych, ktorzy lubia twardo stac na Ziemi , stac a nie sie po niej tarzac ..... moze jedna moje zdanie sie zmieni. Zgadzam sie z tym co mowisz o duszeniu, ale co jest lepsze mocny strzal w podbrudek (czyli KO) czy poduszenie na ulicy kolesia zostawienie i przy odchodzeniu z zadowolona mina zalapanie poteznego ciosu w np. [...]
[...] potrafią myśleć przejżyście..." Tiaa, faktycznie, "przejżyście" napisane... Zawodnikami z pierwszej ligi MA to może nie są, Ricksonowi by rady nie dali ale pisanie, że nie mają POJĘCIA o walce dowodzi ( chociażby jeżeli chodzi o GROM ) o poważnym uszkodzeniu CPU autora tego tekstu... Oni, mimo iż wielu z nich nie ma nawet [...]
Jezeli chcesz poprawic sile to musisz robic trening na sile. Ciezki i mocno obciazajacy system nerwowy. Bez tego nie da rady, ale mocne przeciazenia wiaza sie z okresem w ktorym musimy dac organizmowi odpoczac. No dobra, jak moglby wygladac taki trening. Sila na lawce, to praca nad klatka, tricepsem i barkami Sila w przysiadach to czworoglowe i [...]
Z pelnym szacunkiem ... Wlasnie ja tez wole .stac. mam identyczne podejscie jak Ty. Uwazam ze BJJ jest gloryfikowane, ale i skuteczne jesli chodzi o techniki. Wiem bo poczulem na BJJ w Wawie. Thor_N jesli byles kiedys na prawde duszony to wiesz co sie z Toba dzieje jak krew nie naplywa Ci do mozgu po prostu odlatujesz tylko z wieksza swiadomoscia [...]
Czasem przegladam w empiku zeby sie posmiac, ciagle te same foty i herezje, czasem cos interesujacego ale malo i czasem. A Kowacsa widzialem, klatka tragiczna (ksztalt) bicepsy wcale nie takie duze (w kazdym badz razie nieproporcjonalne) ogolnie lepiej sprawuje sie KiF Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]
właśnie, które z pisemek polecacie? kupiłbym coś czasem ale się zraziłem. w ogóle to mnie dawno nie było czy Was? strasznie zalatany jestem ostatnio jakoś pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
[...] mogę przybrać na wadzę od kilku lat. Zrobiłem w domu niedawno sobię skromniutką siłownię, ćwiczę od kilku miesięcy, pływam ok.1 godz.co najmniej raz w tygodniu od kilku lat ale efektów żadnych! Chciałby zacząć brać jakieś odżywki ale nie brałem jeszcze żadnych i nie wiem co będzie dla mnie dobre. Szczerze mówiąc jem bardzo mało ale apetytu też [...]
Zalezy jakie jednostki specjalne. Jedne poswiecaja walce wrecz wiecej, inne mniej czasu. Ale generalnie jako calosc na pewno zadnymi expertami nie sa. Co najwyzej sa formacje (jak Rangersi) poprawnie wyszkolone w walce wrecz i slabo przygotowane. Nomandos-ninja to filmowy mit. Paweł Ziółkowski
No dobra wiedz przyznajmy brucowi racje tylko w USA mozna myslec przejzyscie. Jak to bylo. tiaaa :) Dziura2 i wlasnie tu zaczyna sie nowa dyskusja do czego sa szkolone jednostki specjalne. Ale to juz bylo. Zgadzam sie ze nie sa ekspertami w sztukach walk ale ich szkoleni sa pod innym katem. O ktorym eksperci nie maja pojecia. Pozdrawiam Kask!
A ja uważam że muscle jest ok-choc napweno cena jest z kosmosu .Ale czasami zdarzają sie takie artykuły ze ho ho np.treningi na klate system bułgarskich ciężarowców, treningi mistrzów w wyciskaniu itp. Watpię czy którekolwiek pismo polskie moze cos takiego zaproponowac -tam sporty siłowe(stany) maja dlugą tradycję i prowadzi sie badania na różne [...]
Nie Boruta ZeD to nie Robert a i "Potworem" tez nie jestem. Boruta BJJ jest moze skuteczne ale 1 na 1 a gdy stary wyskoczy na ciebie 4-5 wyrostkow i niech maja po 16 lat to choc nie wiem jak jestes dobry (dasz rade 2-3) to ten 4 od tylu pacnie cie konkretnie w glowe bo bedziesz sie tarzal na zeimi i bedziesz niczym zuk przewrocony na [...]
Znam. Grzegorz Jarzabek. Bardzo dobry zawodnik i instruktor. Lysi przyp*****lali sie na stricie do jakichs malolatow wiec sie wlaczylem. Najpierw rozjechalem jednego na solowce, potem sie jego kumple wlaczyli wiec robilem im po koleji wjazd w nogi i odskok. A jak stalo czasu to skok na jaja lub leb. Moze ich nie pozabijalem, ale krzywdy sobie [...]
No kawał chlopa bedzie z niego. Ostatnio mojemu kumplowi urodzil sie chlopak i tez mial byc Dorian, ale po interwencji tesciowej jest Michal, tez ladnie ... tylko sie nie kojazy ;)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
A mozesz powiedziec w co uderzales ? Worek ? Moze cos twardszego ? Ja mam kostki na prawej rece (szczegolnie 3 i 4) 'ciut' inne niz na lewej, z tej prostej przyczyny, ze jakis czas temu rozwalalem nimi spory kawal lodu, najpierw sie troche popsuly ale potem jak sie zagoily to nie ma problemu, mozna walic w co sie chce. Ale jak cie nic nie boli, [...]
Nie widzialem ale bardzo chetnie bym obejzal - masz mozliwosc przerobienia tego na mpg/divx/avi? (np. jakas karta telewizyjna). Kaseta kupiona w internecie? Co do maszyn - ano sa tam zalecane - Nautilus przeciez byl propagowany z HIT - chodzi tam przeciez o jak najlepsze pobudzenie miesnia za pomoca jak najmniejszej liczby cwiczen/serii. bst Happy [...]
[...] rozmawialiśmy o takich dziwnościach . Przytoczyłem tutaj przykłady , które na 100 % miały miejsce . A uwierz mi, że jeszcze bardziej zwariowanych rzeczy się nasłuchałem , ale ich nie będę przytaczał bo szczerze mówiąc sam w nie nie wierze . Chociaż goście ,którzy to mówili dali by sobie obciąć *****a ,że mówią serio . Pozdrawiam , Detektyw .
Wiec na treningach uderzmy w worki i specjalne poduchy treningowe (no i jeszcze w cielska sparingpartnerow podczas w walk :P ). Sporadycznie probowalem rozwalac listewki drewniane. Przewarznie to nic mnie nie boli, ale po wykonaniu wiekszej ilosci serii to cos mi dziwnie skrzypi pod ta kostka jak ruszam palcem ( tak jak dziadki przysiady robia i [...]
mam44w łapie i120 w klacie wyciskam 140 przy wadze 94 kg planuje kolejny cykl na marzec i nie wiem co wziąść bralem juz deke , metanabol , omnadren.prosze starych koksiarzy o pomoc chcialbym miec 5o w lapie i wyciskac230 . wiem ze nie osiagne tego od razu ale chce jak najszybciej.słyszałem ze parabolan jest silny ale nie wiem nic wiecej .kumpel mi [...]
Boruta po co z tym całym balastem rzucać się na glebę skoro można zakataować człowieka na stojąco... Chciałbym też zauważyć że to czego się uczą jedn. specjalne zależy zazwyczaj nie od biurokratów, ale samych wojskowych - zasada ogólnie jest taka chcesz ich trenować to pokaż że to co umiesz jest lepsze... więc myślę że oni już wiedzą najlepiej co [...]
Krav Maga a Kickboxing
