ale

no coś za coś no ale w sumie chyba wszystko robisz dobrze nie ? junior jeszcze jesteś fest ciągnij tym trybem jeszcze a kto wie do czego człowiek dojdzie najważniejsze chyba ta szkoła myślisz coś dalej studiować ? Nie studiowanie to max dla papieru sie robi a nie wiedzy na tych smieciowych polskich uczelniach

Viki - nie chce tutaj spamować, ale naprawdę ze Szczeniarą odkrywam takie tereny! A twierdziłam,ze nie mam gdzie biegać czy jezdzić rowerem! Gorzej, ze nie mam chętnych w domu do robienia czegokolwiek ze mną w tych laskach... A zapuszczać się w las tylko ze Szczeniarą to się trochę boję, szczególnie po tym ostatnim wyczynie jak polazłyśmy [...]

Viki - nie chce tutaj spamować, ale naprawdę ze Szczeniarą odkrywam takie tereny! A twierdziłam,ze nie mam gdzie biegać czy jezdzić rowerem! Gorzej, ze nie mam chętnych w domu do robienia czegokolwiek ze mną w tych laskach... A zapuszczać się w las tylko ze Szczeniarą to się trochę boję, szczególnie po tym ostatnim wyczynie jak polazłyśmy [...]

Ja ostanio bardzo rzadko cheatuje Ale coś tam w weekend wpadło Lody i piwko /SFD/2021/6/7/54ae7cba21954e58898b5fff155d2eef.jpg /SFD/2021/6/7/49bfd85c9cee4aaaa46aaf9e5981e59d.jpg /SFD/2021/6/7/7ea313cf91574fc89455c424055d6fc1.jpg

Cześć! rozumiem, że presja otoczenia oraz porównywanie się do kolegów może obniżyć morale. Jednak dojrzewanie jest indywidualnym procesem, który może być uzależniony od pokarmów, które spożywasz. Jeżeli spożywasz mało białka i tłuszczów odzwierzęcych bogatych w cholesterol możesz hamować swój proces dojrzewania, ale podobny wpływ może mieć zbyt [...]

/SFD/2021/6/7/5bf36bf4f04844e3a721c6df6109102b.jpg Wszystko tak na prawdę zależy od Twojego dostępu do sprzętu czy też zajęć sportowych. Jeśli w grę wchodzi trening siłowy to jest to bardzo fajna opcja i tak jak wpisałeś trening siłowy dwa razy w tygodniu byłby dobrym wyjściem, a do tego jakaś dodatkowa aktywność fizyczna w postaci biegania, jazdy [...]

https://i.imgur.com/XW7fCPV.png Wczoraj padłem przed 22. Żonka też, miała weeekend sesji foto. Wstałem po 6 i do pracy. Mega dużo roboty i pierd.olnik w cateringu. No ale cóż, ogarnąłem jak i klientów Na Osi. Wypiskę robię teraz, bo jak wrócę do domu o 15 to wyłączam telefon i się odcinam. Chcemy z Żonką chwilę pobyć sami. Dobrze zrobi. :-) [...]

Znaczy wiesz, ja nie mowie że myślę, że wyglądam źle. Nawet jestem zadowolony w miarę że swojej formy. Tylko wiem, że na tle rywali będzie blado. No ale na to już nie mam wpływu ;-)

Mam około 170 cm wzrostu i wagę 70 kg . Nie zależy mi, aby być przysłowiowym ,,dzikiem''. Chciałbym być po prostu umięśniony. Więc 200 kg raczej na klatę wyciskać nie będę, myślałem o około 100 kg pomimo, że nigdy wcześniej nie wykonywałem ćwiczeń bezpośrednio na górne partie mięśniowe. Więc jestem zdecydowanie początkującym. Co prawda kiedyś [...]

[...] poszła w górę, i czułem się rano strasznie wypłukany. Jednak jak zacząłem trening, to jako taka pompka była ;-) I ogólnie fajnie wyszło. Na drążku +1 rep w każdej serii. Dalej też neiwiele, ale dodane wszędzie. W bicepsie jedynie powtórka ciężaru, ale więcej powtórzeń zrobione, więc też spoko. Dobra, dam w końcu to pozowanie w ruchu. Dzisiaj [...]

[...] domu sprawiają, że czujesz się spokojny, czy raczej budzą w Tobie niepokój? Jasne barwy przepełniają nas uczuciem spokoju i lekkości. Podsumowanie Wszyscy chcemy czuć się dobrze w swoich czterech kątach. Nie liczy się wielkość Twojego domu, ale to, jak się w nim czujesz. Kilka prostych zmian w aranżacji wnętrza pozwoli Ci poczuć się lepiej.

[...] by było wykluczyć podstawowe parametry, które mogą kuleć. Po pierwsze to dieta. Na początku te ciężary będą szły do przodu bo pewna adaptacja zawsze będzie następować, ale później może to mieć nie mały wpływ na dalszy rozwój siły więc przyglądnij się diecie. Po drugie regeneracja, co też poniekąd limituje dieta i czas na sen, ale jak tutaj [...]

Wczoraj lekko na ten moment, ale FBW zrobione. Nie nagrywałem, żeby się nie rozpraszać i czerpać przyjemność z wysiłku.

Tam jest od groma możliwości, i laskiem i drogą. Gdzieś mozna te autem zajechać do środka (dla tych co lubią sobie ułatwić z rowerem), koło Kaczej postawić. Widziałam auta ale nie wiem jak dojechać. Zresztą przy Strzelców zostawiałam auto i szłam z psem w las.

[...] pokazując jak wiele animozji pozostało między tymi dwoma zawodnikami. Obydwaj spotkają się po raz drugi, tym razem w walce wieczoru gali UFC 263 zaplanowanej na 12 czerwca, ale teraz stawka jest dużo wyższa, bo na szali jest tytuł mistrza w wadze średniej. Adesanya wygrał pierwsze spotkanie przez niejednogłośną decyzję na UFC on FOX 29 w 2018 [...]

Kurde nie wiem ale wydaje mi się że Majk nie wyjdzie ;) on będzie atakował Roberta na bank

Przy zalozeniu, ze propa najlepiej bic codziennie (choc wiekszosc pewnie robi to e2d), tobym sie zaj**al od tych zrostow. Cypio czy enana bilbym pewnie e5d, ale wtedy juz pewnie beda wahania e2, no nie? A gdybym to robil zalozmy e3d, to nawet nie wiem, jak dawke sensownie dobrac.

A bo to tak z tymi laurkami w necie jest... Inna sprawa, ze osobnik osobnikowi nie równy i hodowla hodowli nie równa. Moja za szczeniaka też łapała ząbkami, ale do opanowania. Nie zżarła nic, frędzle od dywanu łapała, ale albo tureckie fredzle extra wytrzymałe, albo akicie ząbki mało silne. Nigdy kupy w domu nie zaliczyłam, siku tylko na matę, [...]

[...] Nie napisałeś za wiele o sobie, a to by dało wiele przydatnych informacji i łatwiej by się było odnieść do Twojego planu. Generalnie im więcej dni treningowych tym lepiej, ale to jest obostrzone pewnymi ograniczeniami. Im jesteśmy bardziej zaawansowani tym lepiej mieć więcej dni treningowych dlaczego? Bo osoba bardziej zaawansowana ma już [...]

Dzieki za link. Oczywiscie zapewne wiekszosc z tego juz wyczytalem przez lata, ale moze czegos nowego sie dowiem :P