ale

dziękuję za gratulacje... napisałem to nie dla nich, ale dla Was abyście zobaczyli że to naprawdę działa - powiem szczerze że podchodziłem do tej diety z pewną dozą niedowierzania ponieważ inne diety nie były dla mnie skuteczne, a co najważniejsze ja nienawidzę uczucia głodu... a tutaj mogę się nie głodzić i robić drobne odstępstwa a waga i tak [...]

[...] bezpieczeństwa" przed łapaniem tkanki tłuszczowej. Oczywiście tak wysoki udział węglowdanów nie jest korzystny, nie tylko z punktu widzenia łapania tkanki tłuszczowej, ale także ze wzgledów zdrowotnych i poprawy osiągniec sportowych. Zbyt duży udział węglowdanów w diecie, powoduje hamowanie zużycia kwasów tłuszczowych w cyklu przemian [...]

hmmmm nie uwazam sie za zywieniowego eksperta, ale : 1. póki nie przeczytałem tego posta , byłem przeciwnikiem wegetarianizmu, a teraz uważam ze nie jest to nawet taki zły pomysł, tylko ze znam wiele osób które są niby na diecie wegetariańskiej , ktora w rzeczy wistości przypomina raczej dietę głodową -> sęk w tym ze wiele osób bierze sie za to [...]

Danone, nie ty jeden Zauważyłem, że większosć osób ćwiczacych wykazuje duze tendencje do ograniczania tłuszczów. Myśle, że tutaj jeszcze w tle pozostają dawno utarte poglądy kulturystyczne o szkodliwosci tłuszczu . Ale osobiscie znam jeszcze człowych przedstawicielki kulturystyki którzy piersi z kurczaka gotoują po 3 razy i liczą tłuszcz w [...]

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza sztuka wlaki. Ale jeżelu chcesz się nauczyc czegoś naprawdę przydatnego na ulicę to idz do działu MMA. Ze stylki tradycyjnych moge doradzić jujutsu, wielbione tu BJJ, oczywiście zawsze boks. A twoje warunki fizyczne nie mają ty nic do gadania. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. [...]

Molo jesli cwiczysz 3 razy w tygodniu ( a te srodki bierze sie rzekomo tylko w dni treningowe) to przez 4 tygodnie na silowni bedziesz 12 razy, więc: PROPOLIS - 8/dzien - 96 na 4 tyg. POLLEN - 10/d - 120 APIVIT (mleczko pszczele) - 3/d - 36 ZEN-SZEN - 2 tabl./d - 24 BIOSTYMINA - 1 amp./d - 12 DABEK PISAL ZE POWINNO SIE PZYNAJMNIEJ 4 RAZY W TYG [...]

moze i racja - ale tego to juz sie nie dowiem .poZDro. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

DM zadziała na ewidentnych niejadków.... po prostu zwiększy łaknienie - jest tanie, więc jak ktoś ma problem ze zjadaniem dużych ilości pokarów to może sobie kupić, ale jak ktoś lubi podjeść to DM nic mu nie da członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ok rozumiem że tak 3 razy tygodniowo ale tak porządnie. Dzięki.

Może ale nie musi Doradca w dziale suplementacja

Też jestem za zmieniem tego choć troszkę, podam przykłady osób, które swoją wiedzą nie zasługują na znawce w dziale trening lub na otrzymałą ilość sogów (w nawiasie podaje ich sogi): - SCDriver (22) - Joker303 (11) - często czytam jego wypowiedzi w poście: "dla 16latków" i nie zauważyłem, aby kiedyś poradził komuś 'coś' sensownego, że [...]

[...] ci się przydać na ulicy. Jesteś ze Szczecina a tam są sekcje tajskiego(w jednej podobno nawet jest tajski box+normalny box, 3 tajskiego + dwa zwykłego treningi tygodniowo, ale niegwarantuję że jest tak napewno tyko mi się tak o uszy obiło), jeszcze można by było poradzić ci shidokan ale w Szczecinie jeszcze niema (jak mi wiadomo). Ze stylów [...]

Raczej nie. Ale wszystko zależy od twoich indywidualnych predyspozycji, diety, treningu, suplementacji. Ja na 50 amp superki i 70 tabsach mety nie przytyłem nic ale powiększyłem się w obwodach i dociołem, z tym że była dieta i aeroby pięć razy w tygodniu. Byłem bardzo zadowolony z tego cyklu, prawie żadnych spadków, zakończyłem 10tabs clomidu i [...]

Jezzz.....zobaczcie to kopniecie... Nie wiem czy bylo wczesniej ale musialo kur***ko bolec... auuuuuu... Sery trzeba jadać, szczury trzeba badać... http://www.mma.sfd.pl/

Goral dobrze mowi .... ale wydaje mi sie ze Olimp nie zwraca uwagi na ilosc ale jakosc. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

OK Rafał - Twoja propozycja jest korzystniejsza. Myslę, że skłonię się ku Tobie (ale patetyczny język ) Teraz tylko kwestia co gdzie i jak? Znalazłem Cię na GG więc myslę, że tam wszystko omówimy Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

Troche sie oszukalem, ale w koncu znalazlem. ASh: sOG. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to [...]

moj dziadek ow ciagu dwoch tygodni zlapal karpie 7kg, prawie 11kg a najwiekszy niestety mu sie zerwal , ale byl wiekszy od tego 11kg twoja ryba spox - dostaniesz soga it's wu!

Sorry Michail ale juz nie wiem co tu napisac ten plan ktory podalem to plan jaki cwiyczyle od 3 miesiecy, sa tam powtorzenia serie niema procentowych ciezarow ale to dlatego ze nie wiem co tam wpisac> Jonks

Na rejonowkach tez ale raczej sie tego nie robi bo trzeba zaplacic ludziom, za badania itp. a kase oszczedza sie na wszystkim lacznie z kadra. Wiec w praktyce raczej tego nie sprawdzaja na rejonowkach. Na MP sprawdzaja wyrywkowo miejsca medalowe. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.