ale

w sumie to TF od dawna wydaje się w kiepskiej formie ... ale jak widać jest w wystarczającej żeby być mistrzem świata

[...] na fly press zacząłem mnie boleć barki, więc pewnie to wymiennie na krzyżowanie linek. Biceps dzisiaj bardzo dobrze przećwiczony. Jutro DNT i komunia mojej chrześnicy, ale z rana zrobię cardio w domu Suplementacja : Rano: All Nutrition Vitaminall x1 Omega 3 Strong All Nutrition x 3 Maślan sodu x1 All Nutrition Glutamina 10g SFD Wit D3 [...]

To prawda. Czasy sie zmienily , ale ze jest latwo nie znaczy ze ludzie robia to z glowa. Moja pierwsza bomba - 1994 rok- nazywalo sie piramida i zarlo sie ruska mete od 2 do 30 tabletek zwiekszajac o 1 dziennie. A po tem w dol. Wariactwo co ? Wtedy nie bylo badan nie bylo internetu =0202122 jeszcze nie istnialo a dzieci neostrady jescze siedzialy [...]

Chodzi mi o wieloletnią lekką bombkę ;) taką 200-400mg testa week Jak wtedy najlepiej estro trzymać? Zawsze celuje w środek ze względów "prozdrowotnych", ale może coś się w trendach zmieniło..

To prawda. Czasy sie zmienily , ale ze jest latwo nie znaczy ze ludzie robia to z glowa. Moja pierwsza bomba - 1994 rok- nazywalo sie piramida i zarlo sie ruska mete od 2 do 30 tabletek zwiekszajac o 1 dziennie. A po tem w dol. Wariactwo co ? Wtedy nie bylo badan nie bylo internetu =0202122 jeszcze nie istnialo a dzieci neostrady jescze siedzialy [...]

[...] xd Hahaha tylko żeby dosłownie po tym podjadaniu tam tyłka nie urwało xD Bo to różnie może być :D Ale co by nie było i tak na treningu jest fajnie skupienie i energia taka siedzi, wiadomo nie jak na masie ale nie mam zjazdów np podczas treningu takich solidnych że czuję jakbym zaraz hipkę miał dostac :) Fajnie się trenuje jak na ten okres ;p

[...] Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w garniturze ale dla wielu jestem 'koksem' Nigdy nikomu nie polecil bym [...]

Klatka i ręce dzisiaj pękły :D Nie no żart pompa to taka kiepska cos dzisiaj była. Ogolnie trening spoko na skupieniu pełnym i zrobione tyle ile mogłem no ale na skosie 125kg x6p czyli 1p mniej niż ostatnio. W EMOM na płaskiej tez dwie pierwsze 130kg nastepne juz zszedlem na 120kg Przy wąskim ogolnie parodia bo zszedłem do 80kg a i tak ledwo 6p [...]

Ja nie siłowo nie trenuję już od dawna ale akurat bicki w pracy trenują. 20 post zrobiłam choć ciężko było. Ripley dziennik śledzę lecz komentuje.Szczenkę można zbierać z podłogi patrząc na Twoje treningi.

[...] jednogłośną decyzję w walce, w której Błachowicz obalił Adesanyę i kontrolował go w parterze. Niektórzy sądzili, że Błachowicz pokazał gotowy schemat jak pokonać Adesanyę, ale ten pokazał jak poprawił się w swoim grapplingu w walce z Vettorim na UFC 263 w minioną sobotę, wygrywając przez jednogłośną decyzję. W jednym z momentów walki Vettori [...]

Zrob badania estrogen,prolaktyna,testosteron.Musisz sie zaopatrzyc w HCG minimum 15 000 iu, clomid 30 tbl. Byc moze trzeba bedzie zbic estro ale to bedzie wiadomo dopiero po badaniach. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-06-18 18:02:59

[...] Zwykle wspięcia bez ciężaru 30/30/30 Brzuch 1.Na drążku 20/20/20/20 2. Wspięcia 30/30/30/30 3. Plank 1.10/1.00/1.00 Duchota na strychu , otwarte okna wiatrak chodzi ale z wiatraka ciepło leci może po jakimś czasie zmiesza się powietrze XD Pierwsze ćwiczenie lekki progres, ciężko ale dzisiaj postanowiłem że będzie 11 powt i tak własnie [...]

[...] prowadzic ja mam z tym problem , innych prowadze a sam sobie to jakis leniwy jestem , bardziej trzymam wszystko jak ktos mi rozpisze , do tego liczylem na jakies wskazówki ale z tego co widze to sam wiecej doczytałem i fighter mi pare rzeczy napisal , wiec Przemo jak masz chec to mozemy od lipca podzialac na zasadzie rozpiski i obserwacji a ja [...]

[...] Pojedynek Pawła Polityło z Bruno Augusto dos Santosem dodany do karty walk KSW 62 Paweł Polityło (6-2, 1 KO) zmierzy się z młodym Brazylijczykiem na gali KSW 62. Rywalem „Polskiego Orła” 17 lipca będzie były pretendent do pasa wagi koguciej, Bruno Augusto dos Santos (9-2, 1 KO, 5 Sub). Paweł Polityło to jeden z zawodników, których [...]

Wiesz co Przemek , on sam ma niby cukrzyce ale widac ze wszystko zalatwia insulina , bo zadnych podstaw nawet nie przekazał wiec chyba nie bardzo ogarnia temat leczenia i wyjscia z tego .

Jedna rzecz zauwazylem ze pieczywo graham nie podnosi mi , ale tak jak mowisz samemu trzeba duzo rzeczy ogarnac , dzieki za rady :-))

[...] Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w garniturze ale dla wielu jestem 'koksem' Nigdy nikomu nie polecil bym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=yFOVoc1qhyQ Niszczy mnie ten kanał, w sensie merytoryka nie bo nie oglada, ale fity tych typów, taka sportowa elegancja po wylewie xD

Mam kilku znajomych którzy w latach 90/2000 ogarniali bramki i do tej pory lecą " protokołami " z tamtych lat które z teraźniejszą wiedzą nie mają nic wspólnego, a jak im coś tłumaczysz to się zazwyczaj kończy " urośnij bo teraz to strach Cię bić " i co jak co, ale ani nie są mali ani nie chciałbym takiego obcego spotkać sam na sam po ciemku %-)

https://i.imgur.com/lbUfUbO.jpg Jeff Bottari / Zuffa LLC Jorge Masvidal wskazał termin powrotu do akcji. Chce wysoko notowanego rywala, ale raczej nie Leona Edwardsa Jorge Masvidal już wie, kiedy chce wrócić do Oktagonu, nie jest tylko pewien, kto będzie jego następnym przeciwnikiem. Niespełna dwa miesiące po porażce z Kamaru Usmanem na UFC 261, [...]