Producenci suplementów (np HiTec) podają w opisie swoich gainerów, że z ich gainerami można osiągnąć maxymalny przyrost nie tylko mięśni, ale także siły. Nie wydaje mi się jednak, żeby gainer bezpośrednio wpływał na rozwój siły. Oczywiście pośrednio tak: im większe mięśnie tym większa siła. Jak myślicie, możliwe, że gainery wpływają bezpośrednio [...]
Walcza dla kasy!!!choc nie zawsze sa to bezwzgledni materialisci niektorzy jada gdzies na wojne bo tylko to potrafia robic (WALCZYC!!) a przez po***any rzad nie moga znalesc sie w jakiejs dobrej jednostce. Ale jak slyszalem to duzo najemnikow jak jedzie pierwszy raz to mowi ze beda wykonywac tylko dobra robote. Potem jak sie na patrzy na to [...]
[...] dobry) trening rozciagający nogi a bardzo dorby dlatego bo sam z niego korzystam i siadam sobie na dwoch szpagatach a na turku w dwóch wersjach ze stopami w górze i w bok ale ostrzegam nie każdy moze zorbic ze stopami do góry albo pełny bo niektórzy maja inny układ bioder czy cos takiego:D:D Jeśli uszłyzeliscie coś takiego gdzie zę jesli nie [...]
[...] krzyż jeśli dobrze trafisz na krzyżu lapiąc kogos uciskasz to miejsce i dosłonie człowieka samego zgina do tyłu wiem bo niepotrafie tego napisac ani nieiwme namalowac ale gostek któy mnie uczył akrobatyki nauczył mnie tez paru zecyzz zapasów tak ze fajna sprawa złapie kogos uściskiem i tylko styłu ścisne na krzyzu a gościa ałtomatycznie [...]
[...] z Garcinia Cambogia, L-karnityny, L-argininy, wit. C oraz wit. B6, Tylko nie wiem jak często powinnam go zarzywać, aby otrzymać szybkie efekty?? Chodze na aerobik 2 razy w tygodniu , zastosowałam dietkę ale ile razy powinnam zarzywać ten środek. prosze napiszcie jeżeli mieliście już z nim doczynienia i jakie rezultaty otrzymaliście??
Najlepiej to musisz znac jakiegos najemnika (wtedy najlepiej) i wlasnie najczesceij najemnicy to ludzie po legii cudzoziemskiej. Najemnicy maja (najczesciej)taka ekipe jest ich cos do 10 i wyjerzdzaja w jakis tam region sa tylko zdani na siebie! Nie proponuje ci sie w takie rzeczy pchac no chyba ze jestes po legi cudzoziemskiej to masz odpowiednio [...]
Jeszcze niec nie mam no ale mam środki do realizacji planu ale na 1 cykl to słyszałem że mono ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
Obecnie mam 10 z 16 amp po 1ml primki i 5 z 10 deci po 2ml.Co i jak mam mziac zeby zdobyc wiecej masy ale o wmiare dobrej jakosci?Niewiem ale deki jeszcze bym wział ze 3 amp i conajmniej 2 primki ale co do tego propionat ktory brałem 2ms. temu???A ha niechce sie zbytnio zalac woda!!!doradzcie cos.z gory wielkie dzieki
hmm? ja już plan ułożyłem jak już pisałem ćwicze nogi po plecach i jest ok. (wiem wiem narazie) ale przecież ten plan nie jest na całe życia a na dwa miechy(ja mniej więcej co tyle zmieniam czasami rzadziej) a więc spox w tym planie dolny odcinek "dostanie" w następnym odpocznie wszystkiego czeba próbowac, może to akurat okaże sie [...]
mam pytanie - sporo czytałęm i tego postu i kilkanaście poprzednich ale mi zależy aby szpagat zrobić na 3 razy czyli w 3 dni a dokładnie jak najszybciej raz już sie rozciągałem (mieśnie)- na chama, potem zrobiłęm dzień odpoczynku i znoof na chama tylko tym razem ścięgna i znoof dzień odpoczynku i mam zamiar po rozgzewce rozciagnąć mieśnie do maxa [...]
Ja nie napisałem poza tym ze nie jadlem jeszcze zadnych supli. Jadłem gainery ale jeszcze nigdy nie jadłem kreatyny. a co jest z tymi fazami bo tu jest cos napisane ze: ""FAZA NASYCENIA- 1,2 dzien 25g (5x5); 3,4 dzien 20g (4x5) ; 5,6 dzien 15g (3x5) FAZA PODTRZYMUJĄCA - Codzinnei 2 razy po 5g (od 6 do 42dnia suplementacji) FAZA [...]
Witajcie wiem, że temat kaszki kus-kus był poruszany, ale z firmy Kupiec znalazłam takową inf na opakowaniu: ..z wysokogatunkowych partii pszenicy durum, poddanej gotowaniu na parze, co skróciło czas jej przygotowania. Nie zawiera żadnych dodatków ani konserwantów, nie traci walorów odżywczych ze względu na krótki czas przyrządzania. I tak [...]
Ja na cale szczescie nie mam takich sytuacji. Zdaje sobie sprawe z tego, ze jest to spowodowane cizarami na jakich cwicze i nie ukrywam - nie bede skromny - wygladem. Jedynie podchodza i sie pytaja, jak robic poprawnie i jakie stosowac cwiczenia. NIe przejmuj sie, olej takich kolesi. Ja na silowni mam beke z wiekszosci kolesi, ze sa bezmozgami, [...]
[...] brązową maskarą. Policzki i usta utrzymujemy w kolorach czereśni złamanej odrobiną pomarańczowego koloru. Najładniej tego typu makijaż wygląda na lekko opalonej skórze, ale też bardzo ładnie ożywia twarz zmęczoną jeśli zastosujemy kolorki w bardzo jasnej tonacji. Art Deco **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma [...]
z tego co wiem to najtaniej wychodzi glutamina Nutrendu HMB - OLIMPa i TRECA... ALA - nie mam pojecia...moze scitec.. nie wspomnialem ofert SNI bo to one chyba najtaniej wychodza, ale to dlatego ze rabat masz dopiero po zapisaniu sie na forum.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
mam pytanie - sporo czytałęm i tego postu i kilkanaście poprzednich ale mi zależy aby szpagat zrobić na 3 razy czyli w 3 dni a dokładnie jak najszybciej, raz już sie rozciągałem (mieśnie)- na chama, potem zrobiłęm dzień odpoczynku i znoof na chama tylko tym razem ścięgna i znoof dzień odpoczynku i mam zamiar po rozgzewce rozciagnąć mieśnie do maxa [...]
miesien czworoboczny ma jakis wplyw na wynik w wyciskaniu? ale wyniki leca w dol :/ zlamany palec 4 tygodnie -10 kg, tydzien cwiczen i naciagnalem se miesien, drugi tydzien nie cwicze i chcialem zobaczyc ile teraz wycisne to kolejne 10 kg w plecy, tylko ze przy zdejmowaniu sztangi odczuwam bol plecow, nie wiem co jest ze 115 kg spadlo do [...]
[...] stylów) – yonkyo – polega na ucisku na węzeł nerwowy znajdujący się mniej więcej w jednej trzeciej długości przedramienia idąc od nadgarstka. Trudno go znaleźć, bo występują różnice osobnicze między ludźmi, zrobienie yonkyo wymaga więc sporego doświadczenia. Ale zapewniam, że jak ktoś umie, to boli jak cholera, człowiek się [...]
Najemnicy
