ale

a wiec jak wezmie opcje 1 to urosnie mu w lapce 2,05 cm i spadnie mu do 1,53cm opcja 2 : 1,7cm i spadnie do 1,6cm opcja 3: 1,5cm i wszystko zostanie Ale to jeszcze nic pewnego

No. Mam nadzieję, że moja wystarczy, bo właśnie wracam z treningu a mieliśmy parę sparringów i coś mi się wydaje, że jutro trzeba będzie wskoczyć w spodnie Mogłoby się kurczę ochłodzić albo co. Ale było fajnie Pozdrawiam wszystkich. Bez wysiłku nie ma satysfakcji.

Z protein Hi-teca zdecydowanie lepsza jest ta 90%, tą drugą zdecydowanie bym sobie odpuścił. Shakery wszystkie są takie same, ale w tej chwili na stanie są tylko Nutrenda. Policzę Ci je jakoś taniej Jeśli chcesz zamówić to jednak złóż zamówienie na maila. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - SONBATY w [...]

To ktos mi odpowie na temat tego piwka czy BARZO przeszkadza bo jak tak to bede musial sie zastanowic co wazniejsze ja tam po tym piwku zlych rzeczy niezanotowalem ale niewiem sam bo od poczatku jak na silke chodze to czesto pije :D moze bede wiekszy jak przestane ktos wie tylko qurde bez jaj to powazna sprawa :D SFD FIGHT CLUB There could be [...]

[...] W samych Gliwicach jest "CARBO", przy ul.Dubois, w Zabrzu jest "WALKA", w Katowicach "06 KLEOFAS",kiedyś istniał "IMEX" Jastrzębie, ale chyba się rozpadli... W Rybniku działa RMKS "SOKÓŁ", w Knurowie "CONCORDIA". Są jeszcze kluby w Żywcu, Jaworznie,Rudzie Śląskiej, Sosnowcu, Bytomiu, [...]

Ja tam nie uważam sie za wielkiego cfaniaka, ale tym bardziej za leszcza...ale na takie sytuacje jak wspominałem (w nocy) mam kasę drobną 2zł/5zł. do 10 .Nauczyło mnie tego doświadczenie bo wracałem nocą z pracy 2.00/3.00 kilka m-cy, pamietam sytuacji(zazwyczaj fartownych) kiedyś koles do mnie podszedł i poprosiło jakies drobniaki...2 min. [...]

Są już nowości Olimpa w małych opakowaniach. Na stronie będą wkrótce, ale w sklepie już są, więc można zamawiać. A oto ceny: Whey Gainer 1kg 40 zł Whey Matrix 750g 54 zł Pure Whey Isolate 750g 65 zł Profi Whey Mass 1kg 45 zł Pure Whey 80% 750g 51 zł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] napisać jakie są smaki których z tych odżywek na dzień dzisiejszy. Nie wiadomo oczywiście czy za parę dni to się nie zmieni (coś zostanie wyprzedane, może coś dojdzie), ale na dzien dzisiejszy wygląda to tak: OLIMP WHEY GAINER: 1kg czekolada, wanilia 3kg czekolada, truskawka, wanilia 4,5 kg czekolada, truskawka, wanilia OLIMP PROFI WHEY [...]

Jeśli nie masz możliwości zjeść wcześniej to takie rozwiązanie może być, ale idealnie jest wziąć po treningu antykataboliki a za 20-30 minut posiłek SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

OK. Ściagnąłem pare, ale nie przekonuje mnie to Jednak jak wygląda całe te Ryu-Te, to dokładnie nie wiem. Może ktoś to ćwiczy z forumowiczów? ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

ok dzieki poki co moja dietka to nie cos regularnego - niestety pracuje :P ale przykladowo kanapki na sniadanie pozniej 2 woreczki 100g ryzu silownia po niej odzywka bialkowa i obiad, znow jakies kanapki lub jogurt itp, no i kolacja roznie co wpadnie byle nie slodkie i nie za wiele ww, przed spaniem bialeczko Pozdro - Tomek - multimd

siły i jak będziesz dobrze jadł to masy ale z tą masą to niewiem to zależy od predyspozycji każdego człowieka, no a na wytrzymałość siłową to jak podałem można sobie zmieniać i robić cykl kilku miesięcy serie po 12-15 pow. a zresztą jak się dobrze wczytasz to tam jest napisane jaki cel tego treningu jak coś nie jasne jeszcze będzie to śmiało pytaj [...]

Mashrum - z checia bym Ci odpisal, ale musze wyjsc do szkoly. Powiem w skrocie, napisales moze dwie madre rzeczy, ale reszta to glupoty i szerenie mitow. I nie tylko ja tak uwazam, przekonasz sie o tym, jak zaraz po moim poleca komentarze na Twoj temat. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie [...]

Poza tym Lou wcale tak do konca nie byl pod calkowitym wplywem ojca.W ogole to wystarczy wziac do reki jedno z ostatnich wydan FLEXA zeby dowiedziec sie jak wiele scen bylo tam wyrezyserowanych specjalnie po to aby film byl ciekawszy...Wyobrazcie sobie jak kreca Pumping w ktorym pokazuja jak wszyscy wzorowo trenuja, chodza z kamiennymi twarzami i [...]

Hhhm a ja zawsze myślałem , że po treningu to trzeba jak najszybciej zapodać dużo ww prostych..... Niestety raczej nie mam możliwości zjeść wcześniej , chyba że bym bral ze sobą jedzenie na siłownię;)) wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

...ale wyniki niezłe, juniorki hehehe, popatrzcie na kat. 75, siad 240, albo 67,5, też sporo ponad 200 kg. juniorki, szkoda mi tych panien, na prawdę szkoda POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Sfn-ty masz racje-zreszta kazdy z nas ma choc po trochu racje. Mi chodzilo akurat o to,ze nie ma sportu w ktorym sobie poradzisz zawsze i na 100%-zapasnik ma sile,szybkosc,ale...jesli bedzie chcial wejsc tobie w nogi za wolno-oberwie z kolana i juz po nim;bokser-ma ta swoja szybkosc,sile,ale...ma slabe nogi-broni sie tylko [...]

dieta to podstawa ale do uzupelnia jej kup sobie tego nowego gainerka olimpu whey profi mass 50/50!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

[...] nie kupisz! jak chcesz stojaki oddzielnie to innej rady nie ma. spróbuj w gazetach o sprzedaży z drugiej ręki. ludzie czasem chcą sie pozbyć dobrzych i tanich rzeczy. ale stojaki oddzielnie to jest dopiero wypas! -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

[...] cwiczenia, to wyskoczył mi dysk. Myślę, że najpierw muszę zgubić z 10 kg, żeby kręgosłup mógł udźwignąć ćwiczenia. Jeszcze jedno - gdybym jadł 5 razy dziennie, to po ile na raz ? Sorki za takie pytanie, ale nie mogę się przebić przez to całe liczenie kalorii. Chodzi mi tylko o jakąś prostą zasadę, bez aptekarstwa. Dzięki za odpowiedzi. Adam