ale

widzisz... tutaj same proszki nie pomoga, zwlaszcza gdy bedziesz jadl je na oko... jak chcesz wykorzystac suplementy w wiecej niz 30-40% musisz zadbac o to bys jadl tak jak sie nalezy, nie mowie tutaj o dokladnosci co do grama, ale takiej co do 10g juz by sie przydalo.

ale wcześniej własnie nie stosowałem żadnej diety a efekty Nitrobolonu I były bardzo dobre...

Dobra diete postaram się ogarnąć. I jeszcze jedno mam pytanko: Czy można normalnie brać dextro za każdym razem z kreatyną mieszajac razem? Dextro to stymulator wiec chyba mozna ale chce się upewnić..

Najlepsze rybki świerze, ewentualnie mrożone. Czasem wędzone lub z puszek ale tych ostatnich oby jak najrzadziej.

Dzięki za podpowiedzi. Wiem, że można iść i sprawdzić ale lepiej od razu wiedzieć które lepsze :) a za tuńczyka to ja raczej podziękuje, przecież wychodzą straszne pieniądze za kg (30zł /kg;o) tego "przysmaku z puszki" wole kupić coś świeżego:)

Zależy czy masz sprawdzonego dostawcę. Ja kupuję u jednego typka na bazarku mrożone. Różne gatunki: dorsz (20zł/kg), mintaj, czasem tilapia. Od czasu do czasu wszamaj tuńczyka. Fajny może być też pstrąg (ale ze sklepu) Rybki są fajne, bo można przyprawiać na wiele różnych sposobów :-))

pstąg najlepszy potokowy ale to tylko jak masz zajawkę lub ktoś w rodzinie łowi smak nieporównywalny

Takich problemów nie miałem , ale stawy wysusza .

[...] dlatgo taka dawka. To moja jednorazowa przygoda z tym środkiem ponieważ side'y są duże... z 30caps mi zostanie wszystkie wyj**** do kibla chociaż nie powiem, kosi i to niemiłosiernie wszystko na +, na serie jadę wiecęj niż do tej pory wyciskałem o_O. Na tym środku impossible is nothing, ale juz nigdy wiecej. Stawy to mam wysuszone jak wiór chyba.

wiem ale taraz to mam zamule straszna ... chyba kupie coffeine tylko ciekawe czy z cisnieniem bedzie dobrze

gainer/odżywka białkowa/bulk - odzywki uzupełniające dietę jeżeli podajesz w zestawie na cykl to niestety ale taki można odnieść wrażenie jeżeli chcesz uzyskać konkretną pomoc - wypełniaj ankietę działu

Waga:73 Wzrost:184cm Staż: 2 lata lekkoatletyki Cel: przyrost masy mięsniowej Stosowane wczesniej suple: Kreatyna mono, Bcaa, HMB Spalaczy nie stosowalem Diete posiadam: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 białka jajek 10:35 Serek wiejski 200g Jakis owoc 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 120g jakies warzywa 18:30 250g twarogu chudego [...]

od BA nie przyswaja się lepiej kreatyna.. ale działając synergicznie dają o wiele lepsze efekty.. a czego oczekujesz?? AAKG da Ci lepszą pomopę/komfort treningu BA przełoży się na lepsze efekty - jednak nie doraźnie

to nie takie proste jak piszesz.. ale generalnie można tak podsumować

no ale jednak chyba coś to daje w walce?

W niektórych sytuacjach nawet by się to przydało, ale ogólnie bardziej to szkodzi niż pomaga.

Myślę że z taką chorobą ciężko by było dożyć do pozycji zawodowego fajtera ;) Swoją drogą słyszałem też że są ludzi którzy nie czują strachu - że niby ich organizm nie produkuje jakiegoś tam hormonu i to są niby takie świry co w różnych sportach ekstremalnych działają.. Ale nigdy nie sprawdzałem czy to prawda ;)

Bardzo dziekuje za odpowiedz,ale prosze mi co nieco powiedziec na ten temat.Nie znam wielu pojec,gdy czytam na fejsie o tych treningach.Czy mozna zakupic jakies materialy?

Nowy Gainer z Treca! Ale za 70zł to nie poszalejesz! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Trec jest bardzo dobry ale nie za taką kwotę jaką dysponujesz. Olimp Super Whey Gainer 3000g ok 80 zł Super mass profesjonal Hi-tec 1000g ok 48zł.Dużego wyboru nie masz bo niestety trzeba troche tego kupic zeby starczyło.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!