ale

nie zgadzam sie ,ze wstydu nie ma. Nie chodzi o przegrana ale o styl. Adamek mogl przegrac w 1 czy 2 rundzie i zrobic lepsze wrazenie. Adamek to nie Sosnowski, aby wystarczylo samo trwanie. Ludzie sie spodziewali szybkosci i przynajmniej klepniec jakis celnych na fejsie kliczki. Adamek wiadomo byl na wstecznym, nie mogl sobie poradzic z Kliczka, [...]

[...] zdaniem. Szok że wypunktował go jak dzieciaka Stawiałem na nokaut 9-12 runda z punktacją 30/70% a wyszło 0/100%. Vitalij to konkretny gość. Mógł poniżyć strasznie Adamka ale tego nie zrobił. Co do Haye'a niestety ale na 100% wygrał by z Adamkiem i nie wiem czy nie wcześniej jeszcze. To nie Vitalij czekający do 10 rundy. Adamek trochę [...]

Spodziewali się cudu, a tu wielkie rozczarowanie, tak jak pisałem, choć spodziewałem się szybkiego KO, ale Vito oszczędził Tomka. Teraz znowu będzie gadanie, że Gołota to by tego Kliczkę rozniósł w pierwszej rundzie(choć nie pokonał w swojej karierze NIKOGO dobrego, nawet kogoś na poziomie Arreoli) albo że Adamek ma zejść do niższej wagi, choć [...]

Panowie co do Adamka to w sumie można było to przewidziec, szkoda że nie wygrał ale to w koncu sport sa wygrani i przegrani. Ja ogladałem tez własnie na RTL-u, Hubert miałeś nakilkac Kliczce jak Adamek by sobie nie poradził, ale jakos Cię nie widziałem Pewno z Koniem na wUdke już poszedłem przed galą. MOlder obecnie zacząłem cwiczyc SHOTGUNEM ale [...]

ale zauwaz ze wiekszosc liczyla na forme burneiki jak na NPC 2010 :D wtedty by inne noty byly a tutaj wparowal w beznadziejnej formie :) ale na olympi jak sie dobrze przygotuje bedzie wyzej niz nasz robert ale i tak ledwo co moze miec top10

[...] sie troche na Sergieju że tak łatwo dał sie położyć, i to w dosiad od razu, bo Barnett troszke zdążył zebrać na początku walki. Ale i tak Josh będzie miał kłopot w finale. Daniel Cormier pok. Antonio Silvę przez KO, 3:56 runda 1 Luke Rockhold pok. Ronaldo Souzę przez jednogłośną decyzję (50-45, 48-47, 48-47), 48-47 No ok, ostatecznie [...]

Antos098 ty ****a myślisz że wszyscy siedzą na tym ***any forum 24/h i do roboty nie chodzą to już lenistwo? weź sie ***nij ciołku. a co do planu Dietę prowadze od początku ale nie będę o tym pisać bo to dział TRENINGU ****a i nie interesuj sie chłopie jak jem czy coś. Pytam o trening odpowiadasz proste. Dieta w tym dziale nie istnieje. Ja ****a [...]

Tak mniej więcej 2001r jak do moich rąk trafiła płyta CD z napisem "Valentino" XD - oczywście miało być "Valetudo" :D Z kompilacją najlepszych walk z pierwszych UFC - to był szał :D SUper płytka:D Od tamtego momentu interesowałem sie , ale nie było ku temu warunków (czasem do rąk trafiała jakaś płyta z kilkoma walkami,co pół [...]

Ja już przed walką z Kliczko uważałem,że Tomek powinien walczyć najpierw z Haye'm no ale wydaję mi się że górę wzięły sprawy biznesowe.Nie oszukujmy się ale w zawodowym boksie chodzi również a może przede wszystkim o kasę, zresztą sam Adamek nie ukrywa tego wielokrotnie mówiąc o tym w swoich wywiadach. Teraz mam nadzieję,że promotorzy postarają [...]

[...] ręki w historii kategorii ciężkiej moim zdaniem. Ile można wyprowadzić takich ciosów a ile ciosów całym ciałem wiadomo. Dlatego Vit jest tak skuteczny. Adamek był zagubiony ale nie pękał. Mógł się poddać w okolicach 6 rundy ale trwał, Vit też go mógł skończyć wcześniej i był w świetnej dyspozycji. Szkoda mi Adamka bo jest prowadzony przez ludzi [...]

[...] utrzymywac, nie beda gotowac specjalnie dla mnie. Mam zrobiona rozpiske z roznych dan bogatych w bialko i inne skladniki odzywcze czasem uda mi sie do tego zastasowac ale jak napisalem tylko CZASEM. Mam 3 posilki sniadanie obiad kolacja. Czasem sobie podjadam (obiad sklada sie zazwyczaj z dwoch dan, najczesciej) glownie jada sie u mnie [...]

[...] utrzymywac, nie beda gotowac specjalnie dla mnie. Mam zrobiona rozpiske z roznych dan bogatych w bialko i inne skladniki odzywcze czasem uda mi sie do tego zastasowac ale jak napisalem tylko CZASEM. Mam 3 posilki sniadanie obiad kolacja. Czasem sobie podjadam (obiad sklada sie zazwyczaj z dwoch dan, najczesciej) glownie jada sie u mnie [...]

Widzialem jak wyglada Lorenzo Becker ogladalem zdjecia w dziale "Po silowni o silowni" czy jakos tak i stwierdzilem ze chcialbym wygladac PODOBNIE nie tak samo bo to przesada ale podobnie. Przeskanowalem zdjecia popatrzylem jakie ma odzywki i mial jakies Animale ale ja mam wyjarane w witaminy (moze to glupota ale lezy mi to, mam sily na [...]

Właśnie obejrzałem główną kartę i jak dla mnie MEGA GALA jedna z najlepszych gal w tym roku, może nie najlepsza, ale na pewno TOP 3. Wszystkie walki w main card były emocjonujące z czego 4/5 skończyły się przed czasem, a walka o pas też stała na wysokim poziomie. IMO 3 niespodzianki: Lawal vs. Gracie Myślałem, że King Mo pokusi się gdzieś w 2 [...]

aż tak strasznie Adamek nie wygląda po walce Po prostu Tomasz nie ma papierów na te gabaryty które mają Kliczkowie. Wzrostu mu może nie brakuje ale zasięgu i mocy w rękach na pewno. Poza tym jest drobnej raczej budowy ciała jak na HW. Nie ma grubych kości a czaszka Adamka w porównaniu do Kliczki to jak cytryna przy arbuzie. Kliczko musi mieć [...]

Ale pisalem ze bylem gruby tak? Trudno troche przybrac w miesnie jak sie ma duzo tk. tluszczowej, dlatego najpierw ja trzeba spalic tak czy nie? Czytam drugi artykul, albo trzeci. Tam gdzie juz mam sobie wyliczac wszystko, wyszlo mi 2700 kcal; doszedlem do momentu posilkow, kiedy powinno sie jesc. Przerazilem sie troche jesli chodzi o sen... 22 [...]

[...] masował sobie spokojnie xD zobaczymy co zt ego wjde, teraz byłoby glupio skończyć, bo w wl nawet nie doszedłem do tego co miałem, w mc już pewnie tak i siadzie przegoniłem, ale to za mało:p moim celem jest przy wadze 90 wyciągnąc w mc 145kg z 5 razy i przysiąść tyle samo z 120? miłoby było:P no ale zobaczymy jak to będzie dzisiaj trening od [...]

Genetyka. Złamanie ręki to ciekawy przypadek, po miesiącu jest ogromna różnica ale szybko przywraca się ją do normalnego stanu. "bo poza siłownią w życiu zbyt często się go nie używa. " Glupoty piszesz. "Po jakim czasie po treningu nie zostanie śladu?" Podam przykład troszke inny, osoby które zawodowy uprawiały wpsianczke nawet [...]

Lepiej jedz 4-5 razy dziennie ale mało i może to być normalne jedzenie. To że zrobisz dziennie 1000 brzuszków nic nie da, brzuch będziesz miał dalej tłusty a pod spodem mięśnie i będziesz wyglądał jeszcze gorzej. Moja rada: 1. Zacznij biegać raz dziennie albo co 2 dzień. Minimum 30 min, możesz truchtać prawie w miejscu, ale ważne żeby wysiłek miał [...]

[...] wypiska za sobote Jako,że trening nóg w piątek się nieodbył zrobiłem go w sobote,brzuch przez weekend nieruszany aby się trochę zregenerował,odpuściłem także aero na weekend ale od poniedziałku wracamy ze wszystkim,z tym,że sprubuje robić dwie serie na brzuch. 1 Wyprosty nóg 15x20 15x30 10x40 10x30 10x30(dwie ostatnie serie każda noga osobno) 2 [...]