ale

[...] nikogo, kto rzeczywiście "tylko" by biegał regularnie. Raczej wszyscy kombinują, bo im się takie spokojne bieganie nudzi ;) I albo chcą coraz szybciej, albo coraz dalej (czyli szybciej i dłużej), albo sięgają po różne interwały, skipy itd. W zasadzie to też nie znam nikogo, kto pokonawszy jakiś dystans nie chciałby potem pokonać go [...]

Ale tłum... Słaba opcja na weekend. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2021-10-16 17:22:00

Ale uwielbiasz czy "uwielbiasz"? %-) Zgadnij %-) czasami jest to bardzo ciekawe nie zaprzeczam, ale z reguły wychodzi g**noburza i nikt nic nie wie na końcu ;-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-10-16 17:12:13

Kalorii już multum na tej masie. Powiesz z jakim makro i aktywnością skończyłeś ostatnią redukcje ? Ale redukcje, a nie Mini Cut jak coś haha. Oczywiście jeśli pamiętasz i możesz napisać :)

[...] Ja jeszcze zrobiłem brzuch po treningu a Damian zawinął do domu. Trening bardzo dobry, jak konkrety pertner treningowy to też się inaczej trenuje. Damian trochę po pozował ale nie ede wrzucał bo nie wiem czy sobie tego życzy Ale wczuce coś że wspólnej przypinki /SFD/2021/10/16/3ee928870e864f9f90f8bc77a84d9805.jpg [...]

No dokładnie jak piszesz, z jednej strony każdy by chciał cały rok z żyłami na brzuchu śmigać, ale albo rybki albo akwarium jak się chce robić realny progres :D. A jakby nie patrzeć obecnie porgrss dla nas najważniejszy, przyjdzie czas na emeryturę to wtedy można się bawić w jakieś trzymanie ;)

Byłem wiele razy w zakopcu ale to co się dzisiaj dzieje to jakieś nie porozumienie

nie mieli podrobione papiery z fundacji a ja byłem już trochę wlany (no niestety dalej nie jestem trzeźwy) i na luzie a boli mnie krzywda ludzka i nie ukrywam że czasem parę złotych dam , na pierwszy rzut oka wszystko było tip-top ale potem chodzę sobie po centrum handlowym i mózg zaczyna łączyć kropki , nie spodobały mi się papiery brak [...]

[...] pozostaje on legendą kickboxingu i kimś, kogo fani zawsze doceniają, kiedy wchodzi do ringu lub klatki, wygrywając, przegrywając lub remisując. Ciekawie będzie zobaczyć co dalej z karierą Petrosyana biorąc pod uwagę, że ma on już 35 lat. Ponieważ jest on prawdziwym wojownikiem, prawdopodobnie będzie walczył dalej, ale możliwe, że ten nokaut może [...]

[...] na barki coraz wyższy, 29p jest to mój rekord w tym ćwiczeniu. Do końca roku jeszcze trochę zostało, więc powinienem kilka powtórzeń dołożyć. Wyciskanie na WL, to już jest dziewiczy ciężar, który odczułem na przedramionach. Nie wiem jak, ale 3 seria najlepiej poszła. %-) Jak jutro nie będą mnie przedramiona boleć, to będzie trening pleców. ;-)

[...] i chciałbym trochę do pieca dop******ć :D Co polecacie? Może winko? Ment? Jest to świadoma decyzja i liczę się z konsekwencjami, a jeśli chodzi o wiek to wiem że młodo, ale badam się co 6 tygodni, stosuje regularnie hcg i inne profilaktyki i jest wszytsko w porządku. Jeśli chodzi o za mała ilość białka, po większej ilości występują problemy [...]

Wiadomo ze Nene „uwielbia”… ale kto by się przejmował??:):) W koncu nie u niej w dzienniku…

no to panowie muszę wam się do czegoś przyznać ... jestem pedałem dzisiaj zostałem , tak się dałem wyruchać w morde że jeszcze czuję smak frajerstwa na 50 zł mnie wyebała cyganka , wszystko mieli tak przygotowane że sfrajerzyłem się fakt faktem skapnąłem się ale za późno

Ale uwielbiasz czy "uwielbiasz"? %-)

[...] to chętnie się dorzucę jakimś groszem bo fajną akcję organizujesz co roku więc info na priv poproszę :-)) No trójka dzieci fajna sprawa, myślałem z żonką o tym jakiś czas temu ale nie ogarnąłbym teraz tego logistycznie więc muszę poprzestać na dwójce, ale dzieci dają dużo radości w życiu :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-10-16 15:34:51

[...] bardzo bogata i cieszy się życiem” – Dana White uważa, że była mistrzyni nie musi już walczyć Dana White chętnie zobaczyłby Joannę Jędrzejczyk z powrotem w Oktagonie UFC, ale jednocześnie uważa, że była mistrzyni już nie musi walczyć. Jedną z najlepszych zawodniczek w historii w wadze 115 funtów jest Joanna Jędrzejczyk. Była mistrzyni wagi [...]

Nene, wspomniałam o Jeffie, bo to chyba są te słynne marszobiegi z metody Gallowaya, chyba że coś znowu pomyliłam ;) Koleżanka opowiadała mi właśnie ostatnio, że nie jest kompletnie przygotowana do ultramaratonu i zamierza te 50 km "przejeffować", czyli trochę biec, trochę maszerować. A dla mnie ukończenie półmaratonu oznacza przebiegnięcie, nie [...]

[...] z przedłużeniem kontraktu..." Ktoś coś wie na temat tej klauzuli? Czy inni mistrzowie także musieli taką podpisywać? Mistrz wagi ciężkiej będzie bronił swojego pasa przeciwko Cirylowi Gane na UFC 270, ale zarobi w tej walce znacznie mniej niż jego koledzy bokserzy... Dobrze, że nie ma kolegów wśród golfistów, kierowców rajdowych i koszykarzy ;-)

Czy kontrowersyjny?? Słuchałam podcastu z jakąś polską znaną biegaczką - niestety nie pamiętam nazwiska -ale wyraźnie powiedziała, ze wraz z wiekiem rosną predyspozycje do długo i wolno (relatywnie),a maleją do szybko. Zażartowała, ze jak ma w planie x km (tu padła jakaś dwucyfrowa liczba) to się nie denerwuje i idzie na trening, a jak widzi w [...]

[...] spowodowały, że już po raz drugi przesunięto walkę. Zapytany wówczas o uporządkowanie kwestii podróży Adesanyi, White powiedział: „Słuchaj, nie chcę być zarozumiały, ale zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby rozwiązać ten problem. To jest walka, którą chcemy zrobić, więc pracujemy nad tym. Doprowadzę to do końca. To jest to nad czym [...]