ale

Też tak miałem - przerzuć się na hantle i jeżeli robisz jednostronne ćwiczenia, to zawsze zaczynaj od słabszej ręki, różnica z czasem się wyrówna. Zresztą, i bez hantli się wyrówna z czasem, ale jeżeli chcesz to przyśpieszyć...

KLATKE NIE DZIEL ALE NP;BARKI RAZ ZRÓB INNE CWICZENIA A NA NASTEPNY TRENING INNE

elit płynu juz nie uderzę mam złe wspomnienia,ale piłem ostatnio MT i alch w płynie w dawce ml/dzien i działało jak wino zdecydowanie,tyle ze tak jak mowie nie kłułem i nie zamierzam.

bad rozyebales mnie juz teraz wiem co bede kupowal na imprezy zamiast wodki o***ie flakon wina przyjemne z pozytecznym yee wracajac do zambona,bez brajla bralem przed wakacjami byl naparwde dobry,teraz mam z brajlem chodz wyprobuje dopieor za jakis czas ,ale ciesz mnie opinie ze jest ok

U mnie kumpel wbijal np. flakon 5ml wina eap na 2 razy ,ale zeby pic...

Poprostu mozesz to laczyc, ale zapotrzebowanie kaloryczne bedzie duzo większe, a poprawic to nie wiem, idz do Ogólnorozwojowych. Mysle jednak ze FBW bedzie dobrym pomysłem +aeroby.

na silownie nie chodzilem ale duzo pracuje i za to mam troche sily i miesni! moj czas na 1km jesk okolo 3 min i biegam rekreacyjnie! chce wlasnie popawic czas n ten 1km i na 50m zalezy mi rownierz aby wiecej podciagac sioe na drazku terz jest to 16 razy!

pawcio013 niestety,nie mam dobrych wiesci dla ciebie. wybrales sobie dwa,wzajemnie wykluczajace sie kierunki: A)rozwoj wytrzymalosci-wysilek aerobowy(tlenowy) B)rozwoj sily(masy)-wysilek anaerobowy(beztlenowy) oczywiscie,mozesz pracowac nad jednym i drugim,ale efekty beda mizerne.potrzebna jest specjalizacja. chcesz poprawic wynik na tym [...]

klata, biceps wolne plecy, triceps wolne wolne barki nogi Zawsze jakas odmiana, ale trzeba pamietac o miesniach (bic i tric), ktore pracuja podczas cwiczenia innych, wiekszych partii i uwzglednic to przy doborze intensywnosci treningow w/w miesni Tyle ode mnie

Właśnie tak. Na ręce i dalej już przewrót "fikołajtek", że tak powiem. Ostatnio znalazłem też potrójne salto w tył na prostych nogach! MASAKRA! Tu masz linka: http://pl.youtube.com/watch?v=Ly-jfn3qQYE Ciekawe czy ktoś kiedykolwiek zrobił lub zrobi 2,5 w przód, albo 3 no to już by była granica możliwości:) Ale jak narazie nie znalazłem .

nieźle ale przywalił łbem ładnie I nie wydaje mi sie zeby bylo mozliwe 2,5 czy potrojne salto do przodu bo w tył to inna sprawa, bardziej naturalny ruch i łatwiej nadać sobie pęd.

Czytam. ale na allegro masz tez przeciez inne aukcje. Poprostu spytalem tu a nie tam.

Jest bezkreatynowy, ale dobry, a co wcześniej brałeś?

smash (ale tego nie licze bo niecale pol puchy zjadlem) i XP tego nowego

pomysł z tematu jest ok ale rzeczywiście możesz zastanowić się nad czymś bardziej przed treningowym, chociażby z tanich opcji - noko

ooki dzieki:) dalbym po sogu ale nie wchodza

Ale w połączeniu z mono nie zaszkodzi lepiej to niż kupowanie, Cell Pump plus AAKG. A według mnie Xplode po jednej miarce to nawet na pierwszy stack się nadaje. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-08 23:17:53

funduszowo noko + mono wyjdzie sporo taniej ale na takie wrażenia treningowe jak w przypadku xploda nie ma co liczyć rzeczywiście nawet przy jednej miarce przyjemnie się ćwiczy, stawiam że sporo argininy/cytruliny jest

Oczywiśćie, patrząc na pieniądze są tańsze, a tego nowego Xplode w końcu ktoś miał? Bo czekam na próbki ale nigdzie nie mają u mnie w sklepach.

[email protected] do wyceny: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/269 wraz z wysyłką :) wysłałem maila do dziewczyn i na gg, ale 0 odzewu... :/ z góry dzięki :)