ja kiedyś szukałem na allegro coprawda innych żeczy ale natknołem się na coś takiego. http://allegro.pl/item1173554440_przyrzad_do_cwiczenia_przedramion_i_ndgarstkow.html i jeszcze http://allegro.pl/item1183872877_maszyna_brucea_lee.html widziałem kiedyś jeszcze gryfik z linką i ciężarkiem działało to na zasadzie zwijania linki konstrukcja prosta [...]
i tak 2pac, eazy, BIG zmiatają wszystkich polskich raperów pod dywan ale polskich raperów dobrych tez jest kilku, ale na Boga nie Firma..., no ale to tego kawałka do się chowają http://www.youtube.com/watch?v=ywmMO8iilaE&feature=related Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-11 15:39:20
shooter3 sam jestem ciekaw jak to pujdzie dzis sie wazylem to waga w dol 87kg Hubert81 ja zacofany z tymi nazwami i niewiem jak front wyglada ale ss na nogi daja wycisk MARIAN 17 samopoczucie na duzy plus, jedzenie jest przyjemne a na tluszczowej to takie wciskanie w siebie paszy, moze moglem tluszczowa zrobic na piersi i na orzechach bo je [...]
NITROMANN kiedys zauwazylem ze na niskich tluszczach smalec mi najlepiej spadal ale to byla taka zabawa wtedy, teraz konkretniej do tego podchodze, musze wyprubowac kilka opcji co jak namnie zadziala narazie waga 2 kg spadla po 2 tyg ale ile z tego smalcu? zalezy mi tez na utrzymaniu miesni bo jest ich naprawde niewiele i dlatego dalem tak duzo [...]
[...] to już od wczoraj, nie pytałam o zgodę,bo wiem,ze bym jej nie uzyskała Po prostu to było silniejsze ode mnie i czułam,ze to wciągnę Planowałam 100kg/2 ale jak widać na 2razy nie poszło. Ogólnie to stówka lepiej mi poszła niż tydzień temu dociąganie...ogólnie dociąganie już mi tak nie wchodzi jak kiedyś Dociągi nie poszły [...]
adzik zrobię wszystko,żeby nie było regresu Krzysiek zgrzeszyłam,ale nie załuję,bo wiem,że jest do wzięcia Piotruś nie gniewaj się za tydzień to wynagrodzę, a co do rumuna masz rację,ale przyczyny opisałam w mailu To fakt trening mnie zmasakrował,ale nie żałuję i wierzę,że za tydzień pójdzie tak jak chociażby pierwsze powtórzenie tylko x2
2.Rodzina mówi, że bardzo fajnie mi idzie... ale wiadomo, chcą zmotywować, ale w bicepsie poszło 5cm, pas max 1cm, klata lepsza ale dalej zapadnięty jestem, uda się wycinają 1. Skośne robie na takiej maszynie na 2 treningach po 1 serii po 25. A brzuch na każdym treningu katuje \ Batony mam bananowe, a że lubie banany to pewnie dobre będą [...]
witam dzis miałem trening Nogi i brzuch a było tak 1)box przysiad 4 serie 12,10,8,6 1x12x65kg,1x10x75kg,1x10x85kg,1x8x95kg,1x2x105kg, 105kg ciezko ale poszlo ,myslałem ze za drugim raze nie oderwe sie od ławki ale wstałem i jest super 2)suwnica lezac (wypychanie w gore) 4 serie 12,12,10,10 1x12x120kg,1x12x160kg,1x10x200kg,`1x8x200kg te dwa [...]
Kasia pamiętaj, że chytry 2 razy traci faktycznie ten atak na 100 nieptorzebny, lepiej było poczekać i zgodnie z rozpiską na 2 powtórzenia od razu te 100 zrobić ale Sene widze już planuje wyznaczyć stosowną karę Przy ostatnich seriach pojawił sie mały kociak ale wiesz i tak, że dla mnie to czy masz plecy proste czy wygięte nie zmienia faktu że [...]
O proszę bardzo :) Ale kontuzja , mam nadzieje, nie poważna? Co do butów, to mówisz, że do trenów, ale w zawodach też w nich biegałeś? Bo na 400m na bank będę w nich biegał, ale w tę sobotę biegam 200m i nie wiem jak się sprawdzają itp :) Jakbyś mógł to zrecenzuj jak sprawdzają się na tych dystansach jak masz doświadczenie, pzdr :)
Miałem się rozpisać. Ale masti mnie ubiegł. Oglądalność to sposorzy i emitowanie turnieju w tv. A to daje kasę organizatorom. Którzy mogą zapłacić lepsze gaże zawodnikom. Większa kasa przyciąga lepszych fighterów. A lepszy poziom walk to większa oglądalność. Dla mnie to proste jak myśl lenina. Spójrzcie na ryczący tłum oglądający UFC. Ilu z nich [...]
Witaj Tomku i Dawidzie Pozdrawiam z wyjazdu Wakacje wakacjami a forme sie robi , Mam pytanie odnosnie klatki . Uslyszlaem juz wiele opini ale takze chcialbym poznac wasza . Mam priorytet na zewnętrzny dól klatki ( okolice sutkow i zeber ) oraz ogolnie zewnetrzna czesc tak zeby klatka idac od obojczykow nie " szła " polkolem tylko prosto [...]
Mumin Wiem to wszystko ale uwierz że marzenia i cele chce się realizować, ja dąże do tego eliminując wszystko co mi przeszkadza. Zero imprez, ciężka praca. A jeżeli uda mi się osiągnąc cel to wszystkie trudy zostaną wynagrodzone z nawiązką. Każdy ma inne podejscie do życia, ja w każdym razie nie żałuje tego i nie będę żałował bo wole przykładowo [...]
jak sie samemu mieszka to tylko restauracja, komu by sie chcialo gotowac dla jednej osoby? i to nie zalezy od kraju tylko od lenistwa. Ja tutaj w RO przez 1,5 roku jadłam tylko w restauracjach, a ceny 2x wyzsze niz w PL i jakos nie zbankrutowalam. A nawiazujac do dyskusji, ze w PL wyjscie do restauracji to "świeto" to zgadzam sie w 100%. [...]
[...] dzielone na 2.5 osoby = 5.7 z czego glownym kosztme jest tjednak obiad (szacuje kolo 2-4 funtow dziennie, zwykle gotuje na 2-3 dni). Wiec nadal wychodzi tnaiej jesc w domu ale roznica nie jest taka zeby doprowadzic do bankructwa. tym bardziej ze w meksykanskiej mam obiad za 3.9 funta (nie ma eat as much as you like ale sa wielkie porcje, ja sie [...]
powiem Ci, że tak ich Freeway cola ale zwykła jest super, ale ta Freeway zero, juz jak dla mnie okropna ;) ale to może przez to, że jakoś nie mogę się zmusić do smaku coli zero
Zupy - smaczne, ale jak idziesz do teściowej na obiad, ale nie na siłownie. Powiem Ci kolego co ja jadłem: I posiłek - 100g owsianki z mlekiem 0,5% 50 g orzechów włoskich Owsianka 100g: 11.9g białka / 62.4g węglowodanów / 7.2g tłuszczy Mleko 0.5% 300ml: 10.5 g białka / 15.3g węglowodanów / 1.5g tłuszczy Orzechy włoskie 50g: 8 g białka / 9g [...]
[...] rośnie i jeszcze trochę pewnie podskoczy, nie chcę mięśni zacząć kretą "szprycować" czekam na większą stagnację, wtedy kretyna. Jak na razie szukam czegoś dobrego, ale nie hamującego naturalnych zdolności organizmu do wzrostu siły i wytrzymałości... TomQ-MAG powiem tak, celem jest czysty mięsień, nie dużo ale czysto - w tym celu kończę [...]
Ja bym tak bardzo chciał walczyyć w MMA na jakieś gali ale wiadomo by mnie połamano ;D a słyszałem że Batista ma przejść do MMA ;D choć ma te 40 kilka lat ale napewno lepszą ma kondychę od Pudziana. U Pudziana widziałbym tylko te zapaśnicze techniki i dusze wtedy może coś by z tego było ale i tak uważam że nie wyrobi z BB bo lepszą kondychę ma [...]
*Ja bym tak bardzo chciał walczyyć w MMA na jakieś gali ale wiadomo by mnie połamano ;D a słyszałem że Batista ma przejść do MMA ;D choć ma te 40 kilka lat ale napewno lepszą ma kondychę od Pudziana. U Pudziana widziałbym tylko te zapaśnicze techniki i duszenia wtedy może coś by z tego było ale i tak uważam że nie wyrobi z BB bo lepszą kondychę ma [...]
O rapie po treningu dyskusje....
