ale

OBELX oks krzyzowanie linek to juz wiem ze to jest ta brama ale czyli wlasnei te cwiczenia spowoduja mi zaatakowanie wew czesci miesnia klatki pier. ?? A pytalem JESZCZE O TE KOLKA CO ZAZNACZYLEM co mam robic aby sie wszystko rownomiernie rozprowadzalo po klacie a nie tylko w tych miejscach co zaznaczylem koleczkami. Bo narazie to jak sadze to [...]

ee, ja robie mase, normalnie bym szedl na rzeźbe bo lato idzie, ale nie mam co rzeźbić

[...] wiec jest pare bledow.Po pierwsze za duzo jak na moj gust pieczywa.Moze zamiast ciagle pieczywo wrzuc np 100 gram ryzu??Jedz duzo surowek -to akurat jest OK woda juz lepiej ale jeszcze jedno wywal te zupy calkowicie-one nie maja nic wartosciowego w sobie a tylko powoduje uczucie sytosci.Nie ma w ogole kasz w diecie i czesciej jedz makaron ale [...]

Dieta powinna zawierac dziennie: białka 2.5-3g i WW6-7g/na kg masy(skocz do odzywiania to "skomponuja Ci dietke ) Co do boksu to ja bym odpuscil, trudniej bedzie Ci nabrac masy ale to oczywiscie moje zdanie

Darkweeder - obiecujesz te fotki topless? Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

[...] jak cynk magnez chrom i siarczan wanadu. Napiszcie gdzie moge dostać ten ostatni bo jak sie pytam w aptach o to, oczy wytrzeszczają. I jeszcze jedno pytałem o to na dopingu ale nie dostałem odpowiedzi moze ktoś z was mi o tym conieco napisze; dokładnie to chodzi o EVETSEL, tylo nie piszcie ze to dla zwierząt bo to wiem, aczkolwiek słyszałem że [...]

Duzo zalezy od Twoich aktualnych wymiarow, w pewnym momencie zrzucanie kolejnych kilogramow zaczyna przychodzic z coraz wieksza trudnoscia. Byc moze troche pomogloby przeniesienie aerobow na rano (na czczo, nie napisalas o jakie porze chodzisz na silownie) i zwiekszenie ilosci do 4-5 razy na tydzien. Fat burnery, therma itd to wg mnie [...]

Fajne jest tez male irokezo,bo afro to raczej nie zniese Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az budes mat odcvicene tolko co ja tak potom mozes do toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 [...]

Ale mi nie chodzi o mase tylko rzeżbe wiec mysle ze to boksowanie można uznać jako aeroby TIGRE

Kurcze dużo tego mam, chyba zrobię nowego posta... A tu będę wrzucał te bardziej pokręcone sporty. A to wyżej to nie wiem co ale mi się podoba Na dziś starczy. Chyba jednak sobie tą koszulkę kupię bo cholery dostanę z tym wysyłaniem co 10 min. Who said people can't fly...

Łączyć z piro to pewnie i można, ale ja i tak bym się na to nie pisał. To trzeba jak z kobietą; powoli i z wyczuciem, nie wszystko na raz - bo wała się zdziała, hehehe. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

dj 666 spoko miszcu ,z tym masz racje ze jak ktoś przywiózł to palił ale normalnie nie mozna dostać ,a tak wogóle nie warto sie brac za takie rzeczy , P.S nie powtarzaj sie z postami i sog dla ciebie :P PzDr emate :P Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Dzięki Rufio. To powiedz jeszcze, ale szczerze co jest w pierwszej kolejności do poprawienia. Pozdrowienia z Legnicy.

O ****a... Nie wiedzialem ze wywolam taka sensacje... az nie wiem co pisac... dobra zaczne sie bronic... prawda- spadlo mi bo nie chodzilem na silke z 5 tygodni... ale ****a te foty nie sa "naprezane" na 24 dalem fote z przedwczoraj... i teraz tez dozuce... plecy... Nie jest zle- a bedzie dobrze... Teraz zaczne odpisywac pokolei: Joaśka [...]

[...] chodze ok 15-16. w soboty rano. nie moge chodzic czesciej, ze wzgledu na duza ilosc zajec. jesli chodzi o wymiary- 172 wzrostu, waga 58. nie czepialabym sie swojego ciala, ale jednak na brzuchu, udach biodrach i rekach mam troszke tluszczyku. nie sa to zwaly tluszczu, ale jednak jest go tam troche za duzo. myslalam o zastapieniu pracy na [...]

ja również niemialem nigdy kontuzji która by mi uniemożliwiała trening, ale keidy cwicze klatke lub barki w stawie barkowych odczuwam nieprzyjemny ból, który mi utrudnia cwiczenie i kurde nie wiem co zrobic bo wiem ze technike mam dobrą a do lekarza nie pójde bo mi jeszcze zabroni na siłke chodzić

ale jest kopiko:) Bjj rulezzzz

Łe kurfaaaa !!! Jaaaaa tej , teraz zobaczylem,ze ty nie jestes TWISTERS,ale TWITERS... Ale przypal...:) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-04-07 22:07:38

[...] prowadza masowa produkcje ruchomych avatarow Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az budes mat odcvicene tolko co ja tak potom mozes do toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych [...]

Upps, tu Ci nie pomoge, ale z tej dyskusji ( http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79570 ) wynika, iz Tae Bo sprawdza sie bardzo dobrze. "I'm not a slave to world that doesn't give a shit."