[...] ile z tego wszystkiego zostanie później po prepie i jasne że podkradaj hehe niech służą jak najlepiej :D Ojjj tak, ja już nawet przy którymś wpisie z tego tygodnia powiedzialem że chyba już ta cienka linia przekroczona a jak nie to tak jak piszesz jest bardzo blisko :D To u Ciebie też grubszy skok, a wiesz co jest fajne dla mnie że w tym samym [...]
Ale widzisz, Paatik. Jak mówiłam, że muszę do invertów jeszcze się wzmocnić, to przekonywałaś, że nie, że trzeba tylko wyczuć balans. No a tu masz przykład, że jak się ma siłę to jest łatwiej o tę równowagę. Madzia już leciała do przodu i zatrzymała się siłą tricepsów. Swoją drogą dobry pomysł z tą kanapą tuż za plecami, jakbym o tym pomyślała [...]
Ja osobiście od razu bym robił rezonans, w 100% będzie wiadomo co się tam wydarzyło. USG zależy jaki lekarz wykonuje , ja ostatnio naderwałem klatkę , najpierw zrobiłem prywatnie USG , lekarz stwierdzil ze prawdopodobnie zerwana ale mowi ze itak lepiej zrobic rezonans , czyli co wydalem 300zl a itak musze zrobic rezonans zeby miec 100% pewnosci , [...]
Cabser zarzuć dwa razy, raz na tydzień pół tabsa i powinno być okej, ale to jednorazowo. Symex bym sotosował z 1 tabse co 3 dni, bo estro dość wysoko, ja bym już wyżej nie szedł. Co do morfologii no tak jak koledzy wyżej piszą, pewnie będzie upust, ale ja bym jeszcze spróbował zejść z tej susty jak piszesz, zrobić badania i jeżeli to nie pomoże, [...]
[...] jest otwarty na walkę z Jaredem Gordonem na gali UFC w Londynie: "Pokonał mojego byłego kolegę z drużyny" Paddy Pimblett chce wystąpić na karcie walk gali UFC London, ale nie ma jeszcze przeciwnika. Jedna z walk, która mu odpowiada, to pojedynek z Jaredem Gordonem. Pojawiły się plotki, że Pimblett (17-3 MMA, 1-0 UFC) miałby zawalczyć z [...]
07.01.2021 aeroby+active rege Wczoraj trochę muzy na oribitku - 20 min przechomikowałam i poszłam na matę. Próbowałam różne cuda do handstand press i tuck handstand ale porażki na całej linii póki co. Jedyne co wczoraj ładnie szło to pancake. 08.01.2021 DT Poszłam, zrobiłam i jestem zadowolona. Próbowałam też po planowym 8x8 ściągać i trzymać 40kg [...]
Wody trochę wpadło ale większość to woda, zobacz ostatnia fotę jak jeszcze żyły i prążki na barkach przebijają wiec bf nie może być wysoki ;d mam wrażenie ze na plecy sporo mięsa dodałeś no i tył barku zaj**isty chyba podkradnie ci te cw na tył ;d waga to w sumie waga ona często bas w h**a robi xD skok nie mały ale jakoś negatywnie sie to nie [...]
[...] o ilość serii to powrót do objętości ze startu masy, i oczywiście obciążenia zachowane a gdzieniegdzie nawet dodane, jedynie przy mlotkach zrobiłem je stojąc a nie siedząc ale chciałem fajnie technicznie robić bez zarzucania i świrowania więc tutaj zrobiłem mniej rep ale może efektywniejsze, nie wiem ;p Normalnie jutro bym robił off ale zrobie [...]
Część z racji że dużo tych postów już przeczytałem ale nie znalazłem konkretów to pytam jak ma wyglądać rozejście z redukcji na masę.. Aktualnie masuje jescze gdzie do kwietnia żeby zjechać do wagi około 70 kg (aktualnie około 77, 2500 kcal). Przeczytałem też że po przejściu na masę najlepiej od razu wbić na swoje zero kaloryczne i potem stopniowo [...]
[...] (14-3 MMA, 7-3 UFC) jest w planach na gali UFC 271, która odbędzie się 12 lutego w Toyota Center w Houston. Dwie anonimowe osoby poinformowały MMA Junkie o tym pojedynku, ale organizacja nie wydała jeszcze oficjalnego komunikatu. Lewis pobił rekord największej liczby nokautów w historii UFC, kiedy w grudniu ubił Chrisa Daukausa w 1. rundzie [...]
Gdzie masz te badania bo markę macie ale badania z roku 2016-2017 a gdzie reszta? na strobnie sklepu wchodzisz w dany produkt i klikasz wyniki badań, nie sprawdzałem wszytskich ale tu jst np z sierpnia a np dzikie białko ma badania z września /SFD/2022/1/8/1c1a2b8b56ff4d66bb33b95d44365733.jpg
czy olimp lepszy od innych to bym tak nie powiedział, maja dobre produkty ale czy lepsze. Co do witamin, warto się moze zastanowić czy w nietreningowy nie lepiej gdzie masz dzien na regenerację, możesz też bez względu treningowy czy nie stosować je np co 2-gi dzień. 1 wit rano kapsułka z minerałami na noc już nie pamietak kolorów ale na [...]
trudno powiedzieć czy ten wynik jest dobry nie wiedząc nic o Tobie, czy coś trenujesz, jaka intensywnosć, jaka jest spontaniczna aktywność fizyczna itp Ale jak policzysz ze wzoru podanego wyżej to bedzie dobrze.
https://i.imgur.com/nu10PaW.jpg Lucas Noonan / Bellator Bellator planuje walkę o tytuł w finale turnieju wagi półciężkiej między Vadimem Nemkovem a Coreyem Andersonem Turniej wagi półciężkiej w Bellatorze zakończy się w ciągu kilku najbliższych miesięcy – albo z obecnym mistrzem Vadimem Nemkovem, albo z nowym mistrzem Coreyem Andersonem. Mistrz [...]
[...] -klata:160 z pauzom Aktualnie jestem na 5 miesiącu cyklu cały czas leciał prop 100mg e2d, na poczatku czyli 1-10 był hgh t3 do tego a potem sam prop z gw Zawsze po cyklach się odblokowywałem ale teraz chciałbym zrobić mostek jak to dokładnie wygląda. Ile taki mostek trwa, jakie dawki propa na mostku ? i czy hcg normalnie podawać na mostku?
Dzieki dziewczyny :-) do szpagatu z tej pozycji to juz chyba bez przesady, hehe, chyba nie dla mnie, nie dam napewno rady, ale tego kruka czy stanie na przedramionach to moze spojrze conto takiego :-)
[...] itym podobne wariacje. Tu osiągnęłaś w wersji podstawowej co było do osiągnięcia. Można oczywiście kombinować teraz ustawieniem rak i na rożny sposób sobie utrudniać - ale według mnie ma to mniej sensu niż kombinacje nogami gdzie zmienia się środek ciężkości i musisz kombinować siła tricków. Brawo! Teraz czeka na Ciebie kruk lub stanie na [...]
[...] tak lubi kwestia gustu. Mówię tu np. o zblendowanych platkach owsianych / ryzowych z WPC/WPI i maslm orzechowym/ orzechami. Ale no mówie to jest taki mega szybki posiłek. Zależy co kto lubi :-) u mnie szejki to podstawa, bo można wypić w biegu, wrzucam wszystko co jest pod ręką, tak żeby mnie więcej makro się zgadzało ;-) Jeszcze fajną opcją [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
