ale

myśłisz ze nie szukałem. ale tam nie ma nic o m3 i mono tylko o tcm i mono a tcm jest podane w kapsułkach a m3 jest w pudrze:/

joł. ja tu zaglądam raz po raz, ale jestem specem od rolek a taki temat pojawia się raz na milion więc mod mi mało potrzebny aczkolwiek staram sie pomóc jak ktoś pyta o role anyway dużego ruchu tu nie ma i nie potrzeba tylu modów.

:D ale go podsumowałeś:D

moze nie codziennie bo klata musi (i nie tylko) musi sie zregenerowac wiec wiesz... ale mozesz co 2 dzien np robic:D pzdr

Mam pytanie.Bo nie wiem czy to ma sen.Chodzi o to , że ćwiczę trochę na siłowni tzn. jakieś 4 razy w tyg. i do tego codzienne robie jakieś 1500 brzuszków i 1000 pompek.Czy to ma sens?Chce zwiększyć masę mięśniową ale szybko tyje i dlatego robie aż tyle tego .Pomóżcie !!! Z góry thnx!!!

jasne że możesz jeśli nie chcesz kupować drugiej dziesiątki, ale z czasem powinieneś dokupić trochę obciążników bo z biegiem czasu będziesz coraz silniejszy i te co masz ciężarki nie będą ci starczały, a nie ma sensu po 50 razy wyciskać jeden ciężar

nie no mam jeszcze 60 kg obciązenia ale najbardziej chodziło mi o te bo kupiłem tanio orginalne za 2zł /kg i sie obawiałem ze moze jakos inaczej sie ciezar rozkładac Dzieki wszystkim pozdrawiam*

mozesz ale lepiej jednak jak dokupisz ta dyszke ;d Pozdrawiam (:

dla mnie scan(kiedys) najlepsza metka jaka jadlem.mam jeszcze starego zapasu z 1,5 pak i slinka cieknie ale zostawiam na potemkupowalem w czasach swietnosci wg wskazowek o ktorych pisalem na forum wiele razy. jedno co powiem tabsy byly wypukle...

dzieki za uswiadomienie woukscan to nie tylko nazwa opakowan ale tez potoczna nazwa towaru i kazdy wlasnie ta nazwe kojarzy z ta metka wszystko inne sie zgadza-loteria i to marna.

sztanga 220 sztanga łamana gryfy do hantelek ławka z regulowanymi skosami drążek wyciąg górny i dolny modlitewnik stojaki poręcze obciążenie 3tys to niezła sumka kup wo sprzęt dobrej marki zamiast drogich ale nieużytecznych atlasów z supermarketów. Myślę że o niczym istotnym nie zapomniałem kasy powinno ci wystarczyć

ja bym dal wino ale bez npp

[...] zacząć poważnie ćwiczyć. Waga strasznie mała to przydała by się dieta; dział odżywianiePrzykładowo mam 16lat, wzrost 181 i waga 81 kg a Tobie też przydało by się przytyć ale nie w sensie zalać tłuszczem :) W tym czasie dwóch miesięcy musisz dużo poczytać na temat ćwiczeń na siłce, diet itp bo sam nikt Ci tego nie podłoży pod nos. Poczytaj na [...]

ława 2 trochę za bardzo ambitnie, ale skoro nie wykorzystasz jej możliwości to strata pieniędzy. Kelton ma tez tańsze i dobre w granicach 350-500zl z tym ze koszt dostawy jest jaki jest czyli wysoki w porównaniu z innymi dostawcami.

Mialem napisac "jak one dokladnie dzialaja" ale i tak dzieki za odp ; )

jak chcesz tanie białko to polecam łowickie wpc80 smak nie za ciekawy ale ma działać a nie smakować

Wiem, ze jest duzo o tym tematow, ale nie doczytalem sie tam niczego konkretnego. Moglby mi ktos tu dokladnie opisac, albo chociaz dac dobrego linka.

Ale jakby ktos chcial jeszcze cos dopisac to 5 treningow tygodniowo ;)

Można ale można cukry proste dostarczyć w smaczniejszy sposób

dzieki ale na doping w moim przypadku jeszcze za wczesnie !!!e-lite a tak najtanszym kosztem ????bo na to co napisales nie stac mnie....