ale

Moim zdaniem Gołota zmiecie Adamka z ringu mimo, że jest lepszy technicznie, ale Andrzej poprostu jest za silny i za ciężki. Adamek jest lepszy technicznie ? :O i to ze golota nie ma oleju w glowie i nie wie jak walczyc to tez niezla bzdura :) ( nie mowie tu o psychice - waleniu po jajach i poddaniu sie mimo prowadzenia na punkty ) moim zdaniem [...]

David ma w krwi ofensywę,nie wiem czy da tak radę pykać,ale po co pykać w Niemczech(złodzieje) ? Władek i Vitek są tacy dobrzy bo maja świetną technikę i mają za to gabaryty za*ebiste i to jest coś-silny i techniczny.Za to gdy ktoś jest jeszcze od nich większy(Wałujew) lub równy i na dodatek silny(Brewster,Sanders),to jest cieżko. Wladimir jest [...]

Zgadzam się,są wyśmienici.Ale pamietajmy,ze bokserzy z którymi mieli jedyne kłopoty,mieli parę w łapach(Brewster,Sanders) i byli bardzo słabi ogółem.Wałujew ma parę w łapach,ale nie ma techniki dlatego tak mało knockdownów ma,bo nie umie trafiać czysto,ale ma gabaryty i cos potrafi... Jak chcecie zobaczyć postęp małpy to ogladnijcie walke [...]

[...] cykl propa 8week. Bardzo delikatnie przebiegał. W ciągu 8 tyg. były 3 takie momenty, że stanąłem przed lustrem i powiedziałem ... W styczniu chcę powtórzyć to samo, ale może 10 week. Siła poszła bardzo znacząco w każdej partii, masa - z 80kg na 87kg. Z tego załóżmy, że połowa to mięso. Fatu też pewnie trochę przyszło, ale nie ma jeszcze [...]

[...] a widzę kobiety w szkole rodzenia które na drugi bok nie są w stanie się przekręcić, bo tylko siedzą w domu czytaj leżą. Widziałem kobiety chodzące na siłownię w ciązy, ale był to głównie fitnes, zero ciężarów, a ćwiczenia były pod okiem trenerki. Jeżeli masz olbrzymią wiedzę na temat treningu, znasz swoje ciało i możliwości to ok. w innym [...]

[...] Ale skoro już jesteśmy tu i teraz to powiem ci tak: Jak chcesz to w jakiś sposób wyrównać to ćwicz sztangielkami, w końcowej fazie pozytywnej zbliżasz sztangielki do siebie ale max na szerokość barków oraz mocno spinasz cyc. Więcej tutaj: http://www.sfd.pl/srodek_i_g%C3%B3ra_klaty-t525273.html -- może nie ma za wiele tego ale dobry plan jest [...]

[...] ból jest coraz mniejszy więc jakoś samo się leczy POWINNO -to samo z żebrem lub jakimiś obok mięśniami OD TEGO SAMEGO WYDARZENIA? ZEBATY PRZEDNI? -Miałem zastój w siadzie ale niedawno ruszył zobaczymy czy dalej będzie szedł po treningu w Śr JAKIM SPOSOBEM RUSZYŁ ? -w Mc ominąłem ogranicznik i wchodziłem już na 175x4 oraz 170x5 czy muszę się [...]

pracowalem na budowie i w sumie jeszcze by byla praca z miesiac dwa ale puzniej zima i co ? wiec szukam pracy juz tak na stale a co gdzies zadzwonie to tylko slysze "tak potrzebujemy ale tylko kobiety" to na odchodne im mowie to pocalujcie mnie w dupe a widzialem pare ofert w poznaniu dla technikow zywienia h** moze pieniadze marne bo [...]

[...] jajka, 2 białka, kawa z mlekiem TRENING - PLECY + TRICEPS Dziś trening rano (korzystam, póki mam wolne). Było dobrze, ponieważ miałam do dyspozycji całą siłownię dla siebie, ale... z drugiej strony... był dziś jakiś trener gaduła, który nie dawał mi spokoju ciągle zagadując i przez niego nie umiałam się skupić rozgrzewka 10 minut - bieżnia + [...]

[...] nie bedzie pozniej potrzeby domyslania sie co sie stalo, dlaczego nagle tluszcz leci w tych a tych miejscach. Nie chcodzi o to ze platki sa be, ze rzodkiewka jest be..., ale o to ze kazdy z tych produktow ma swoje udzial w reakcjach organizmu hormonalnych i przyjmowaniu bialka. TO jest podstawa na niej bedzie budowana dieta osobno dla kazdej [...]

[...] ( u większości )podczas cyklu trzeba sporo kasy wydać na leki ochronne jeśli ktoś dba o swoje zdrowie do tego dochodzi bardzo mocny blok. jest to najsilniejszy prohormon ale też bardzo szkodliwy z opinii moich znajomych , mówili że ryje nie zle flaki ale też dobrej jakości mięśnie rosną polecali aby to połączyć z propem osobiście nie [...]

[...] tylko od najlepszych, chociaż Kongo i Gonzaga to żaden high-end. Ale dla mnie ważniejsze jest z kim ostatnio wygrał. A tu mamy Choia, w słabym stylu; Mustafę, palcem w oko i jakiegoś skosa bez większego znaczenia. O walce z Overeemem nie wspomnę, ale IMO nie wygrałby tej walki. Walka z Santosem pokaże czy Miro jeszcze może, ale daję mu 30%.

Fbw to jest odmiana hst Nie pamiętam dokładnie o co chodzi, ale w "dziennikach treningowych" kilka osób działa tym system Nie chciałbym cię wprowadzić w błąd, ale róznica jest taka: NA FBW robisz Itydzień 15 powt II tydz 10 III tydz 5 powt A NA HST I trening 15 powt II Trening 10 powt III Trening 5 powt Czyli na FBW masz 2 tygodnie na [...]

[...] poprzednich walkach. Nie zgadzam się również z twierdzeniem, że wygrał dzięki wsadzeniu przeciwnikowi palca w oko. Nim to się stało położył raz Mustafę. Ale jest pewne "ale". Polega ono na tym, że poprawa, którą można u niego zauważyć nie wydaje się być poprawą wielką i bardzo znaczącą. Jest lepiej ale może nie wystarczyć na Juniora.

[...] szybkościowego. Aktywność ciężko jest mi zwiększyć, bo biegam prawie codziennie, ćwiczę 3 razy w tyg siłowo, do szkoły dojeżdżam rowerem, czasami biegam także rano, ale nie wliczam tego w ogólny kilometraż, to raczej trucht. Moje zapotrzebowanie dzienne to od 3000 do 4000kcal w dni z długimi wybieganiami 25 i więcej km. Być może sadło [...]

cwiczyc bede ale nie umimem sobie ulozyc planu zawsze cso s*******e fbw, no ale to na pewno nie na moj sprzet chociaz nieiwm niemam sztangi i stojakow, ani obciazenia na martwy ciag ****a przesadzilem tutaj,***** cos bede muysial po swoejemu s*******enie zrobic, no ale hcuj

[...] z tego konia bo nikt by grosza nie dal dlatego bajki o zanieczyszczeniu produktow weterynaryjnych smiesza mnie najbardz<iej logika i glupoty jak ch.. moze i masz racje ale wiem co bija a zaloze sie ze ty i wielu z tego forum nie proch od chinczyka tez zamawialem z indi mi znajoma przywozila i jeszcze raz nie porownywac guwna do twarogu prop [...]

Aktualnie nie mam, ale nie ma to znaczenia, bo popęd nie odnosi się przecież tylko do swojej dziewczyny ale do ogółu stosunków damsko męskich, a tutaj widzę potężną różnicę:P Chyba, że sobie coś wymyśliłem :) Ja to bym chyba chciał, żeby wszystko szło szybko, a tak się niestety nie da:) Tak sobie myśle - warto by było zrobić sobie któregoś dnia [...]

Podobny efekt niekoniecznie, bedziesz trenowal osobno stojke, osobno parter, ale nie nauczysz sie przechodzic miedzy jednym a drugim, bedziesz trenowal osobno mt i osobno bjj, nie pod mma jako formule, ale polaczenie o jakim piszesz jest dobre i napewno bedziesz o wiele bardziej wszechstronnym niz gdybys trenowal tylko pod jedna plaszczyzne, ale [...]

[...] C Wycisakanie zza glowy opuszczanie z przodu i powrot do pozycji wyjsciowej jako 1 powt. unosci tylko tyle zeby przeszło nad głową: 3x5x30kg z 40 tez zrobiłem na początku ale musze opanowac techinke bo jakies dziwne to jest D Francuz hantlami leżąc tempo 503 3x10x8kg fajnie jak zwykle w tym cwiczeniu Ogolnie jakis mały(objetosciowo) ten [...]