ale

Tyka - bo państawa arbskie oficjalnie zawsze poprą każde inne arabskie państwo, ale saddama nikt tam nie chce - napadł na kuwejt, planował atak na arabię saudyjską, ostrzelał kilkukrotnie egipt, jest praktycznie w stanie wojny z jordanią, popierają po prostu bo inaczej im nie wypada leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]

ja mam takie pytanie odnosnie porannego jedzenie-praktycznie jak bym nie jadl 1 sniadania rano to by mi nic nie bylo poprostu po rano nie mam wogole apetytu. na diecie sie zmuszam czesto by jesc. platki to jeszcze ale chlebus pozniej bleee:) i to tak zawsze u mnie bylo raczej. czy cos w zwiazku z tym jest nie tak? jak temu zaradzic?

To nie kwestia Saddama, którego wszyscy mają dość, ale nowej zasady, że można napaść na każdego słabszego, który nam (USA) się nie podoba , podobnie jak na Jugosławię.

Trudno było mi się zdecydować,ale zagłosowałem na skateboarding " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Dzięki za info. Nie jestem zwolennikiem kursów korespondencyjnych ale myślę że patrząc na coś można przetrenować to samemu i o to właśnie mi chodziło. Jak już kiedyś pisałem w Czwie nie ma sekcji BJJ i nie mam mozliwości uczyć się od instruktorów, to co robimy z kumplami na sali treningowej opiera się właśnie na kasetach video lub schematach z [...]

ale sie tlumaczy hehe pozdrawiam

Racja - pamiętajmy ze chłopak nie trenował ich przez jakiś czas - choć zmnieniałem ilośc powtórzeń - tak by nie schodził poniżej 8 - ale chyba word tego nie zapisał. Mięśnie ud z racji zawartości włókien zarówno wolno jak i szybkokurczliwych potrzebują większego "rozrzutu" w ilości stosowanych powtórzeń - to takie wyjaśnienie dla Pio. [...]

plan ma byc dla mnie :) ....... jak dotad cwicze jakies prawei 2 miechy ......jak dotad cwiczylem na planie ogolnorozwojowym ale teraz chce sie przezucic na plan bardziej na mase ...chodze 3 x w tygodniu po 2 godzinki na silke i chce jakos sensownie rozpisac swoj trening ale za bardzo nie wiem jak sie do tego zabrac ......myslalem zeby zrobic 2x [...]

Dla mnie piro lepsze, ale niestety droższe. Nie jaram się tą retencją podczas cyklu mono, bo później połowa spada i kształty też pozostawiają wiele do życzenia. Ale cenowo oczywiście mono wymiata. Reasumując powiem tak jeśli jara cię krótkotrwała masa lub nie masz kasy, to bierz mono PoDjAdDę TaK jAk PaTrOl AlE NiSsAn -CiEbIe PoRóWnAm Do [...]

heh... salto do przodu jest trudniejsze do tylu robi sie tak ze musisz miec os obrotu na wysokosci barków. ciagniesz rekami do góry (troche za uszy) jak do fiflaka ale mniej. wyskok musi byc dynammiczyny i wysoki, podcigasz nogi do klaty i pchasz sie nimi do tyłu. głowe odchylasz do tylu tak by cie pociagnela. ale znim zrobisz salto to popros [...]

No i tu się trochę mylisz. Fanatykiem to ja nie jestem, ale raz na tydzień . Co do szczegółów to ja już kończe z dragami do czasu wakacji przynajmniej. Cykl to będzie deka IPx0,5(5ml)+10xpropionat 10%+clomid na zakończenie (ale to już nie kox). Taki sobie cykli, myślę, że 10 dam radę zrobić, a później znów rok przerwy z koxem, może, bo jak to mi [...]

JJESTEM! Właśnie pisałam do Ciebie - ale mogę to pooźniej skończyć! :))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A Brutusek zmienia profil w zależności z kim akurat flirtooje, Grasiu, ale ta Twoja data urodzenia???? - chyba moje działania kwalifikooją się pod prokuratora leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Hehe! W końcu muszę zachować młodość jak najdłużej! Ale miesiąc i dzień się zgadzają... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] u Ciebie moglyby byc nawet u Ciebie ciekawe .....szkoda tylko że mam już ponad czterdziesci lat i sam prowadzę grupę. I tu Cie rozczaruje. ja jestem co prawda w Kalaki ale bardziej jako organizator niż instruktor i to od niedawna. Moja pasja jest taekwondo i raczej tam sie spełniam. Jednak wiem jak to było naprawdę z Federacją i dlatego [...]

ech... chyba muszę lecieć, niestety - do jędzy.... Do wieczorka.... chciałem cooś po angielsku napisać, ale przy takim fachowcu to aż się boję PA leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Paaa! Ale już bliżej niż dalej do wieczora! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-26 16:37:50

Ja sie prawdopodobnie pojawie na Mistrzostwach Polski. Raczej nie jako startujacy tylko widz, ale kto wie...

[...] ok. 0,5 zł - czyli bardzo mało ! Nie wiem czy taka duża ilość glukozy dostarczona w kktórkim czasie dobrze wpływa na ogranizm - jak mogą to niech się wypoiwiedzą eksperci - ale moim zdaniem nic nie pomoże - może zaszkodzić ! Osobiście do mojego pierwszego cyklu brałem Dextrose Trecka - i byłem bardzo zadowolony ! Nic to tyle - jeszcsze raz - [...]

[...] to że czytam wszystkie strony tego posta. A ja skończyłem wczoraj plan masowy, teraz troszeczke odpoczynku - ACT - dwa tygodnie kompleksy sztangowego - ACT - i nie wiem co dalej, ale ważne że postanowiłem sie odchudzić - tylko kurde lucek jakos nie potrafi odpowiedzieć ile czego brać. "When the flood calls, you have no home, you have no [...]