ale

ni w sumie ale jak poczytasz atlas ćwiczeń to jest ok )))))))))

[...] głównie z powodu nauki Ćwiczę 2/3 razy e tygodniu. Z tym że teraz na wakacje robie sobie przerwe. CO do odżywiania to jem węglowodany najczęściej w postaci owsiani,mięso ale niestety nie w dużych ilościach - jak wszysto zresztą (coż kasa :) , do w miare dużó jen nabiału tzn serki homogenizowane,jogurty,mleko, oraz mam białkjo [...]

bo po 21 roku zycia zmniejsza sie produkcja testosteronu w organizmie. ale to nie ma reguły moze nawet zaczas sie zmniejszac pare latek później " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, [...]

A tak na marginesie TT/Avena Sativa jeden z moderatorow na bodybuilding.com/forum robil badanie krwi przed i po cyklu i po cyklu proba krwi wykazala OBNIŻENIE wolnego testosteronu(tego ktory sie wiaze z receptorami) calkowity testosteron wzrusł co prawda ale bardzo nie znacznie zycze powodzenia z tribulusami:) loko

TT nie ma sensu w tym wieku..bo jest wtedy jeszcze zbyt wysoki poziom tescia...nie odczujesz tego... co do skutkow ubocznych to ostatnio duzo sie slyszy ze tt moze aromatyzowac...ale to jest niezalezne od wieku.. Pozdrawiam vegas

Dobra, na poważnie to bierz się za trenin, ale broń Boże redukcję, bo nie masz czego redukować. Trening cykliczny 1 grupa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Czytaj podwieszone posty w Treningu i Odżywianiu! Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

no postaram sie jakos ale bedzie ciezko,ide rano do budy a wracam wieczorem kurde,nie bede nosil do szkoly 2 pojemnikow z 2 sniadaniem i obiadem co mi polecacie,cwicze 3 miechy...

miśkov dalbym za to soga ale za tego avantra co masz nie dam

no jaki lol prosze o porade a Ci sobie rymuja ... he ale kupic jakies bialko czy gainera? watpie ze bede trzymal diete,chociaz jakis wartosciowy posileczek moge do budy wziasc:>

no mam troszke tluszczyku :> ale tylko na bebnie hehe

Zostańmy przy gainerze ,ale przezornie zerkaj w lustro i kontroluj stan tłuszczu .Latwo go nabrać ,ciężko zgubić. Pozdrawiam.

nie nie jestem na cyklu ale jak napisalem jeden post to inni mowili ze za duzo pytan ja jeden post i zebym rozbil to na kikla poslow wiec robie tak jak mi powiedzieli... ok teraz jak rozumiesz odpowiedz na mojego posta

[...] raz dieta. Wtedy można dopiero dobierać odżywki do diety, np. omega3 6kaps. w posiłkach z duża zawartością tłuszczu, swg tam gdzie brakuje weglowodanow i bialka, np. po treningu, zamiast ryżu i piersi z kurczaka, ale wiadomo odżywki nigdy nie zastąpią diety. Więc przemyśl to dobrze. Powodzenia. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2006-01-20 16:36:32

nie wiem kogo mam spytać ponieważ nie ma tego tematu na forum ale może ty byś mi na ten temat cokolwiek powiedział? chodzi mi o Puławy 04.03.06 w wyciskaniu bo do zawodów już niedługo a żadnej informacji nigdzie nie ma.No i 02.04.06 w Warszawie też cicho.

Niestety ja również poszukuję jakichkolwiek informacji na temat tych zawodów i dalej cisza. Robią sobie poprostu jaja,ale jeśli coś sie dowiem to napewno wkleję cały regulamin.

Jest antykatabioliczna. Ale ta zdolnośc nie jest na tyle efektywana żeby na niej polegać. To że na redukcji leci mięcho to błędy w diecie a nie wina spalaczy

Nie wiem jak działają, ale wiem, że nie są wskazane dla sportowców, czyli dla pakerów też

no diet trzymam jako tako. ale nie wiem czy dobra.

no diet trzymam jako tako. ale nie wiem czy dobra. Trzymajcie mnie bo nie wytrzymam. Lepiej nic nie kupuj bo jak sie spodziewasz go gainerze ze bedziesz wygladal jak Pudzia no to.... Ta kase lepiej przeznacz na piersi, ryze, twarogi. W twoim wypadku to wystarczy

ignorancja dla diety jest ta przyczyna "dzieki ktorej" nie masz efektów których sie spodziewasz. ale nie przejmuj sie zbytnio, nie jestes osamotniony- takich jest wielu