ale

ze coooooooooooooooooooooo! miesnie owszem ale nie glowa musial bys wcinas lyzka mono powaga po np 1g mono wiaze tylko 50 g wody wiec bez obawy ale stak to mogles sobie inny kupic bo widze ze duzo osub sugeruje sie opinia sprzedawcy nie twierdze ze jest zly sklad ok ale cenowo /\/\/\/\/\ mozna sobie kupic lepsze cacko bo te porcje sa nie [...]

Tak, ja tez wole solar ale natryskowe jest napewno zdrowsze to po pierwsze, a po drugie z opalaniem natryskowym to jest tak jak z kosmetykami. Możesz kupić dobry saoopalacz do natrysku tylko wtedy taki zabieg nie kosztuje 70 zł, tylko 120 i więcej, ale z efektów jest się naprawdę zadowolonym, i jest samoopalacz do natrysku kiepskiej jakości, któy [...]

Oj trochę mnie tu nie było. Miałem problemy z komputerem. Teraz mam z internetem, ale poszedlem do kumpla żeby wypiskę napisac z całego tygodnia. Otóż jak wiecie w tym tygodniu zacząłem siłę. Wszystko było wporządku tylko ten trening pleców... Ale to napiszę szczegółowo za chwilę czas na relacje: Poniedziałek: Klata: 1) Wyciskanie szt. na ławce [...]

Ogólnie z sylwetki lepszy był zawsze Arnold od Stallonea(mówię tu oczywiście o nich nieco młodszych),ale jeżeli chodzi o aktorstwo to Stallone znacznie lepszy.Arnold również był bardzo dobry ale on nadawał się raczej do grania takiego wrednego mruka ,a Stallone był bardzo wszechstronnym aktorem No ale Arni grał też nieco łagodniejszych ludzi w [...]

Ja miałem tak, że pokazywałem koledze podstawy boxu, ale nie pamiętam dlaczego, no i trenowaliśmy gardę, ja mówię góra a ten z pięści, ja z pieści i dwa paluchy poszły. Pozostałe 2 razy obrona własna. Miałem gips 4 tygodnie. Ciężary - wiadomo. Chwyt na początku słabiutki, ale potem po 4 tygodniach to wrócił do siebie. Na początku masz uraz [...]

TRENING LEKKI NA WYBADANIE JAK SIE MAJA SPRAWY Z PLECAMI 1. przysiady przednie 40*15 50*15 60*10 oczywiscie jesli chodzi o ciezar to wiadomo - lekko. ale nie o to dzisiaj chodzilo. jednym slowem: ZAYYEBISCIE!. kompletnie zero bolu !!! a warto wspomniec ze plecy jeszcze dosc mocno pobolewaja, tzn pochylanie nadal sprawia lekkie trudnosci, [...]

Owszem a6w jest treningiem o wysokiej intensywności, zarówno częstości jak i obciążenia całego ciała. To fakt, że słabo działa na skośne ale poprawia "lifting" górnej części brzucha (niestety dół po takim cyklu wyraźnie odbiega od góry) po "szóstce" jeżeli chcecie dalej ćwiczyć brzuch używając sprawdzonego planu ale z mniejszą [...]

Nie dostałem odpowiedzi, ale biłem w niego z 2 tygodnie... Na nadgarstkach miałem tylko bandaże sportowe, a stopy bose... Worek już pękł - nie przy szwach, ale "naturalna skóra" okazała sie być mielonym "czymś" i "to coś" rozerwało sie na środku worka Nie wiem ile osób to przeczyta, ale nie polecam tego worka. I ja i [...]

hehe no troche smiesznie to zrobili bo sa grupy wiekowe a nie masowe :) ale dzieki za plan przy okazji jak bys mogl go troche poprawic bo z obciazeniem 60k to moim max nie jest 6x tylko z 9 Dzieki za plan :) hehe te zawody to tak 4fun ale w czerwcu u nas na silce sa mistrzostwa polski w podciaganiu na drazku i tu sa grupy wagowe. Wlasciciel silki [...]

pizam88 był o Wodza ale ni ma jmuz - z reszta jak teraz patzre to duzo produktów n ma - a cena pozostałych niczym sie nie ózni od FA nawet......zblizone - nie to co kiedys 1/3 taniej tp1966 - tak jak napisalem wyzej - ale to tez zasługo HS - trening bardzo zywiołowy,0 zmeczenia pomimo 6 serii wiecej,nie moglem ustac w miejscu - zobaczymy jak [...]

[...] 16:40) na 300g mono kaizena Łuki (5-02-2009 16:40) pojade 6 tygodni Łuki (5-02-2009 16:40) wystarczy na pierwszy cykl riverboa (5-02-2009 16:40) w bardzo malych dawkach tak, ale ogolnie na 300 gram robi sie 4 tyg cykl Łuki (5-02-2009 16:41) kazdy pisze ze w dni treningowe 10g w dni nietreningowe 5 Łuki (5-02-2009 16:41) czyli wychodzi 6 tygodni [...]

[...] czasem se pobiegam pod wieczor Prosil bym o jakis plan do treningu oczywiscie taki bez wydawania kasy na silownie ani na basen nie bede bral zadnych spalaczy tluszowyh,chcialem zaczac brac chrom ale wiele osob odradzilo mi Dam tu jakes dane: Wzrost-176 waga-70kg Jestem bardzo duzy wiec nikt mnie nie przezywa od grubasow Ale brzych mi z lekka [...]

Rene zapewne chodzi Ci o enzymy trawienne tylko jest jedno małe ale. Ile badań tyle wyników i teorii. U jednych enzymy te zanikają a u innych nie i narazie nikt nie znalazł odpowiedzi dlaczego tak się dzieje. W zasadzie z tego co pamiętam ale mogę się mylić problem mleka wynika z zawartości laktozy która bez odpowiednich enzymów nie może być [...]

nie chce ironizowac moral ale np. siodema i student mają mniej albo równo 10 nieno ja ci powiem tyle, redukuję juz długi czas, z obserwacji wiem już trochę na ten temat i powiem tyle: CIERPLIWOŚCI i WYTRWAŁOŚCI Trzymaj dietę, nie opuszczaj żadnego treningu, jeśli chcesz to wspomagaj się spalaczami. To jest recepta, ale nie znaczy to, że w tydzień [...]

Dzięki chłopaki odbił bym SOG-a ale nie maam abona próbowałem przedłuzyc ale cos nie wyszło Ławeczke robiłem na wakacjach nie pamietam dokładnie ale cos koło 70zł, z tym ze wszystko kupowałem. Niedługo wrzuce zdjęcia całej siłki bo juz prawie skonczylem ja robic, to ja ocenicie Wszystkie sprzety robione własnoręcznie Aha przerwa jest ok nic nie [...]

[...] co ma do powiedzenia to to że zdecydowanie odradzam ci takiego odchudzania a dlatego że ja kiedy w sylwestra ważyłem 103 kg powiedziałem sobie że zejdę do 90 kg. Co jak co ale udało mi się to bo dzisiaj ważę 90,5 kg a jak widać jest to trochę ponad miesiąc ale wg mnie była to największa głupota bo prawdę mówiąc mimo mojej wagi nie zostało ze [...]

Chambers szybki jak nigdy, ale wciąż jest "persona non grata" Dwain Chambers pobiegł dziś w Birmingham 60 metrów w czasie 6,52 sekundy. To jego nowy rekord życiowy w hali, i drugi w tym roku wynik na świecie. Brytyjski sprinter cały czas nie jest jednak zapraszany na duże mityngi. Cała czołówka brytyjskich lekkoatletów brała udział w [...]

....nie jestem z abardzo w temacie - ale ostatni (a zarazem 1-wszy) magazyn MD w Polsce mial ok.150str. - teraz zamówiłem 3 z UK i maja po ok.500 str. ...nie wiem jak sie teraz sprawy maja z ta gazeta - dalej ja kroja czy ma tyle samo str. co w innych krajach ?! ...a to ze wczoraj jesczze - kolacja: A na noc porcja białka z CNP pro-peptide - o [...]

Nie chce robić "sejmu" z forum, ale kurva człowieku nie umiesz czytać?? Jasne, że ma znaczenie to czy jesteś wyższy, ale co ma płakać w szatni przed walką bo jest niższy i nie ma szans na wygraną?? Nie zawsze wygrywa wyższy i szansa jest zawsze, poprostu wygrywa lepszy, a nie wyższy... Uważłem Cię za inteligentnego ale zmieniam zdanie

tak wylicz raz dokladnie warzywa, wraz z weglami i kaloriami, skoro to ok 160kcal to tak przyjmuj. Wiadomo, ze z dnia na dzien sa roznice ale nimi przy tych ilosciach nie bedziemy sie przejmowac, ale warzywa przyjmuj do bilansu. Chodzi mi bys odpowiednio dobierala weglowodany, by to byly i skrobie i warzywa, ale by w sumie dawalo to mniej wiecej [...]